Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sprøde kyllingemedaljoner med charret baby gem og estragondressing
Salat

Sprøde kyllingemedaljoner med charret baby gem og estragondressing

Af Camilla

Kyllingebryst skæres i ens tykke medaljoner og ovnbages på rist i en forristet panko-rugkrumme. Flere centre måles til mindst 74 °C. Salaten får kort char, mens den pasteuriserede estragondressing og kålrabien forbliver kolde.

★ Ny
Forberedelse40 min.
Tilberedning30 min.
Portioner6 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Seks runde sprøde kyllingemedaljoner på seks charrede baby-gem-skiver på orange fad med estragondressing, kålrabi og kapers

Ingredienser

Portioner
6

Kylling

Kyllingebryst, råt, højst 5 °C1.500 g

Panering

Panko300 g
Hvedemel160 g
Pasteuriserede æg300 g

Panering og knas

Rugbrød, tørret og fintrevet250 g

Salat

Baby gem salat6 stk.
Kålrabi, i tynde bånd500 g

Dressing

Græsk yoghurt, højst 5 °C450 g
Pasteuriseret mayonnaise, højst 5 °C160 g
Frisk estragon45 g
Citron, 115 ml saft og 6 g skal4 stk.
Dijonsennep35 g

Finish

Kapers, drænede90 g

Panering og char

Rapsolie100 ml

Krydring

Fint salt17 g
Sort peber3 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Seks viste runde gyldne kyllingemedaljoner i to gange tre på orange fad over grønne charrede skiver med lyse dressingprikker.

TeksturmålTør grov sprød skorpe, saftig fuldt tilberedt kylling, sprødmør charret salat, kold creme og sprød rå kålrabi.
Det kritiske øjeblikAlle ens medaljoner skal nå mindst 74 °C på rist, uden at den forristede skorpe brænder eller møder våd dressing tidligt.
ServeringsvindueServér inden for 10 minutter efter ovn og char.
Forbered i god tidForrist krumme og rør dressing tidligere; panér, bag, char og anret tæt på servering.
kyllingristet panko-rugcharret baby gemestragon-citrondijon-yoghurtkapers-kålrabi

Tre tegn at kontrollere

✓rå kylling højst 5 °C

✓panering forristet og kold

✓flere centre mindst 74 °C

✓dressing og råt grønt højst 5 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Klargør rå kylling separat

Skær kyllingen på separat råt-kødbræt i tolv ens 3,5 cm tykke medaljoner. Dup tørre, krydr med 7 g salt og peber og hold højst 5 °C.

20 min.5 °CKold kylling dufter neutralt
Se efterTolv medaljoner er ens tykke og højst 5 °C uden kontakt til salat, dressing eller rent serveringsudstyr
Hvorfor virker det?

Ens tykkelse giver mere ens 74 °C-kerne, mens rå/ren-adskillelse beskytter de kolde dele

Typisk fejl

At skære på grøntsagsbrættet eller lade kødet stå lunt

Sådan redder du det

Kassér grønt ramt af råt udstyr, rengør og køl kyllingen straks

02Steg

Forrist en tør panering

Bland panko med 160 g rugkrumme og 55 ml olie. Rist ved 170 °C i 8–12 minutter under omrøring til lyst gylden, og køl helt før rå kylling berører den.

18 min.170 °CRug og panko dufter ristet
Se efterKrummerne er helt kolde, tørre og lyst gyldne uden sorte felter, oliesø eller bløde klumper
Hvorfor virker det?

Forristning giver farve og tørhed, så kødet kan nå sikker kerne uden lang ovntid

Typisk fejl

At panere med varme krummer eller riste dem mørke

Sådan redder du det

Køl sikre varme krummer helt; kassér bitre felter

03Steg

Panér med rå/ren-kontrol

Vend hver medaljon i krydret mel, pasteuriseret æg og kold krumme. Brug én hånd til vådt og én til tørt, læg på rist og kassér alle rester, der har rørt rå kylling.

18 min.5 °CPaneringen dufter af ristet korn
Se efterAlle stykker har jævn tør skorpe uden bare felter, melklumper eller genbrugte rå rester
Hvorfor virker det?

Mel, æg og tør krumme danner et sammenhængende lag med lufthuller til sprødhed

Typisk fejl

At hælde rå æggerest i krummen eller genbruge panering

Sådan redder du det

Tryk ny ren krumme på et bart sikkert stykke; kassér rå rester

04Bag

Ovnbag til mindst 74 °C

Pensl med resten af olien og bag på rist ved 220 °C i 16–25 minutter. Vend én gang, og mål flere tykkeste centre til mindst 74 °C med rengjort termometer.

28 min.220 °CRistet panering og gennemstegt kylling dufter varmt
Se efterAlle målte centre er mindst 74 °C, kødet hvidt og saftigt, og skorpen dybt gylden uden rå glasagtig midte
Hvorfor virker det?

Risten cirkulerer varm luft, og flerpunktmåling dokumenterer sikker fjerkrækerne

Typisk fejl

At stole på skorpefarven eller måle kun et tyndt stykke

Sådan redder du det

Bag enhver måling under 74 °C videre og kontrollér igen med rent termometer

05Pisk

Lav kolde grøntsager og dressing

Vask salat og estragon, tør helt og hold højst 5 °C. Pisk yoghurt, mayonnaise, dijon, 85 ml citronsaft, estragon og 5 g salt glat. Vend kålrabi i resten af citronen og hold begge dele højst 5 °C.

18 min.5 °CEstragon, citron og yoghurt dufter friskt
Se efterDressing, salat og kålrabi er højst 5 °C, rene og tørre uden rå æg, overfladevand eller slappe felter
Hvorfor virker det?

Kold pasteuriseret emulsion og tørre grøntsager beskytter friskhed og den sprøde panering

Typisk fejl

At bruge rå hjemmerørt mayonnaise eller våd salat

Sådan redder du det

Kassér usikker dressing; tør en sikker våd grøntsagsportion igen

06Saml

Char og anret med temperaturkontrast

Skær tolv tykke baby-gem-skiver og char dem 45–60 sekunder per side på rygende varm pande. Servér kyllingen over 60 °C på salaten med dressing højst 5 °C, kålrabi, kapers og resten af rugknaset.

12 min.220 °CKylling, charret salat, estragon og citron dufter samlet
Se efterKyllingen er over 60 °C efter dokumenteret 74 °C-kerne, dressing og råt grønt højst 5 °C, og skorpen tør
Hvorfor virker det?

Kort char giver bitter-sød kant, mens separat kold dressing bevarer temperatur og knas

Typisk fejl

At dække kyllingen med dressing eller charre våd salat længe

Sådan redder du det

Genopvarm sikker afkølet kylling til mindst 75 °C og anret på nyt tørt grønt

Pr. portion

Næring

830kcal
69 gprotein
73 gkulhydrat
30 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Hold rå kylling helt adskilt.
  • Forrist krummerne.
  • Mål flere centre til mindst 74 °C.

Byt råvaren

rugbrød → ekstra panko

Giver lysere og mindre nordisk krumme.

estragon → dild

Giver friskere nordisk urtesmag uden anisnoten.

kålrabi → fennikel

Giver mere anispræget og lidt mindre saftig sprødhed.

Allergener: Indeholder gluten, æg, mælk og sennep. Panko, rugbrød, mayonnaise og øvrige produkter kan indeholde yderligere allergener; kontrollér deklarationerne.

Opbevaring: Køl kylling, dressing og grønt hurtigt og separat ved højst 5 °C i op til 2 dage.

Frysning: Frys færdigbagt kylling uden salat og dressing i op til 2 måneder; genopvarm på rist til mindst 75 °C.

Rester: Genopvarm kylling kun én gang til mindst 75 °C og servér med nyt tørt grønt og kold dressing.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver paneringen blød?

Krummerne var ikke forristet, kyllingen lå fladt i damp, eller dressing ramte skorpen for tidligt.

Må kyllingen være rosa?

Nej. Flere tykkeste centre skal nå mindst 74 °C, og kødet må ikke have rå glasagtig kerne.

Kan kyllingen steges på pande?

Ja, men mål stadig flere centre til mindst 74 °C og undgå rå/ren-krydskontakt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sprøde kyllingemedaljoner med charret baby gem og estragondressing?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.