Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sorte bønnecookies med tahin, surkirsebær og mørk chokolade
Cookies og søde snacks

Sorte bønnecookies med tahin, surkirsebær og mørk chokolade

Af Camilla

Velafdryppede sorte bønner blendes helt glatte med tahin, dadler og pasteuriserede æg. Kakao, mandelmel og lidt havre gør dejen formbar, mens surkirsebær og mørk chokolade giver syrlige og bitre lommer. Cookiesene bages til sikker sat kerne og køles på pladen, hvor den tætte fudgy struktur udvikles.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning18 min.
Portioner12 pers.
Pris7 kr./port.
Gå til opskriften
Fire mørke sorte bønnecookies med tahin, mørk chokolade, surkirsebær, sesam og flagesalt på mat sort tallerken

Ingredienser

Portioner
12

Cookiedej

Kogte sorte bønner, skyllede og meget grundigt afdryppede480 g
Tahin150 g
Bløde dadler, uden sten180 g
Mørk farin90 g
Pasteuriserede æg2 stk.
Vaniljepasta10 g

Tørre råvarer

Kakaopulver65 g
Mandelmel110 g
Finvalsede havregryn90 g
Bagepulver6 g

Fyld

Mørk chokolade 70 %, grofthakket180 g
Tørrede surkirsebær, grofthakkede130 g

Topping

Ristet sesam45 g
Flagesalt5 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Fire tykke mørke cookies med sesam og salt; en brudt cookie viser chokolade og røde kirsebær.

TeksturmålTør let sprød kant, tæt fudgy midte, blød chokolade, sej frugt og ristet sesamknas.
Det kritiske øjeblikBønnerne tørres og blendes helt, før cookies bages til sikker, men stadig blød kerne.
ServeringsvindueServér helt afkølet eller let tempereret fra køl.
Forbered i god tidBlend og form dejen tidligere samme dag; opbevar koldt og bag før servering.
mørk chokoladetahinsorte bønnersurkirsebærdadelsesam

Tre tegn at kontrollere

✓bønnebasen er glat

✓dejen holder formen

✓midten er mindst 90 °C

✓kolde cookies holder sammen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Blend

Tør bønnerne og blend en glat base

Skyl bønnerne og lad dem dryppe af mindst 10 minutter; dup dem derefter tørre. Blend bønner, tahin, dadler, farin, pasteuriserede æg og vanilje 2–3 minutter, skrab siderne ned og fortsæt, til der ikke er synlige bønneskaller.

18 min.20 °CBasen dufter af kakaoagtig tahin, karamelagtige dadler, vanilje og milde bønner
Se efterMassen er helt glat, blank og mør uden grove bønneskaller eller fri væske
Hvorfor virker det?

Tørre bønner og grundig findeling giver fudgy krumme frem for våd, grynet bønnemos

Typisk fejl

At bruge våde bønner eller stoppe blenderen, mens massen stadig er grov

Sådan redder du det

Tilsæt lidt mandelmel til våd masse og blend længere med gentagne nedskrabninger

02Saml

Fold de tørre råvarer og fyld i

Bland kakao, mandelmel, havre, bagepulver og en knivspids salt. Fold blandingen i bønnebasen, til dejen er tæt og kan stå på en ske. Vend tre fjerdedele af chokolade og kirsebær i uden at mase frugten.

8 min.20 °CDer dufter af kakao, tahin, mørk chokolade, dadel, mandel og syrligt kirsebær
Se efterDejen er tæt mørk og holder formen med tydelige chokolade- og kirsebærstykker
Hvorfor virker det?

Mandel og havre absorberer restfugt, mens kort foldning bevarer fyldets tydelige lommer

Typisk fejl

At tilsætte ekstra væske eller overblende chokolade og frugt til en ensfarvet puré

Sådan redder du det

Lad en blød dej hvile 10 minutter og fold lidt ekstra mandelmel i

03Saml

Form ens cookies med fri afstand

Del dejen i 12 lige store kugler med fugtige hænder. Sæt dem med god afstand på to plader og tryk dem til 2 cm tykke skiver, da de kun flyder lidt ud. Fordel resten af chokolade og kirsebær samt sesam og få saltflager på toppen.

10 min.20 °CDe rå cookies dufter af sesam, kakao, vanilje, chokolade og mørke kirsebær
Se efterCookiesene er ens, tykke og runde med tydeligt fyld og sparsomt salt på overfladen
Hvorfor virker det?

Ens størrelse giver samme bagetid, og forformning kompenserer for den glutenfri dej, som spreder sig lidt

Typisk fejl

At forme meget høje kugler eller lægge store saltbunker på enkelte cookies

Sådan redder du det

Flad dem inden ovnen og børst overskydende salt af

04Bag

Bag til sat fudgy kerne og køl

Bag ved 175 °C varmluft i 14–18 minutter, til kanterne er tørre, midten måler mindst 90 °C og ikke er flydende. Smag aldrig rå dej med æg. Lad cookies stå 15 minutter på pladen og flyt dem derefter forsigtigt til rist, hvor de køler helt.

35 min.175 °CDer dufter af bagt mørk chokolade, ristet sesam, tahin, kirsebær og karamelliseret dadel
Se efterKanten er sat, midten er mindst 90 °C og forbliver blød, men holder sammen efter afkøling
Hvorfor virker det?

Sikker kernetemperatur sætter æg og stivelse, mens afkøling stabiliserer den tætte fugtige bønnekrumme

Typisk fejl

At spise rå dej, overbage til tør kage eller flytte cookies, mens de er meget bløde

Sådan redder du det

Bag en rå midte videre; lad skrøbelige cookies køle helt på papiret

Pr. portion

Næring

360kcal
10 gprotein
43 gkulhydrat
19 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Dup bønnerne meget tørre og blend dem helt glatte.
  • Form cookies i den endelige tykkelse, fordi de kun flyder lidt ud.
  • Bag til mindst 90 °C i midten og køl dem på pladen.

Byt råvaren

tørrede surkirsebær → tørrede tranebær

Giver sødere bær med mindre dyb syre.

tahin → mandelsmør

Giver mildere nøddeprofil og ændrer allergenet til mandel.

mandelmel → finmalede havregryn

Giver en nøddfriere version, hvis alle øvrige produkter kontrolleres.

Allergener: Indeholder æg, sesam, mandler og havre; kontrollér chokolade for mælk og soja samt havre for gluten.

Opbevaring: Opbevar helt afkølede cookies lufttæt ved højst 5 °C i op til 4 dage på grund af den fugtige bønnekrumme.

Frysning: Frys bagte cookies i op til 2 måneder og tø dem tildækket på køl.

Rester: Smuldr en sikker kølet cookie over skyr eller varm den kort som en lille dessert.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Smager cookiesene af bønner?

Grundig skylning, tørring og blending samt kakao, tahin og chokolade giver en dyb smag uden tydelig bønnekarakter.

Hvorfor er de for våde?

Bønnerne var for våde eller midten underbagt; dup bedre, mål 90 °C og køl helt.

Kan de laves uden foodprocessor?

En kraftig stavblender kan bruges i en høj beholder, men massen skal blive helt glat før de tørre råvarer tilsættes.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sorte bønnecookies med tahin, surkirsebær og mørk chokolade?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.