Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Selleri-æblesuppe med lovstikkeolie, brunede tern og rugknas
Suppe

Selleri-æblesuppe med lovstikkeolie, brunede tern og rugknas

Af Camilla

Knoldselleri og æble sauteres uden hård farve og koges helt møre med kartoffel, før suppen blendes silkeblød. En lille portion selleri og æble brunes separat til topping. Lovstikkeolien blendes hurtigt og koldt, så dens grønne urtesmag kan løfte den milde, cremede suppe.

★ Ny
Forberedelse18 min.
Tilberedning32 min.
Portioner4 pers.
Pris19 kr./port.
Gå til opskriften
Fløjlsblød selleri-æblesuppe i midnatsblå skål med lovstikkeolie, brunede æble- og selleritern, hasselnødder og sprødt rugflager

Ingredienser

Portioner
4

Suppe

Knoldselleri, 650 g i tern og 150 g i små toppingtern800 g
Syrligt æble, ét i suppen og ét i små toppingtern2 stk.
Kartoffel, i tern250 g
Skalotteløg, finthakkede2 stk.
Smør45 g
Grøntsagsbouillon900 ml
Piskefløde150 ml

Afslutning

Citronsaft1 spsk.

Olie

Frisk lovstikke, blade25 g
Rapsolie100 ml

Top

Hasselnødder, ristede og hakkede50 g
Tyndt rugknækbrød4 stk.

Smag til

Fint salt
Hvid peber, friskkværnet
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

En midnatsblå skål med elfenbensfarvet suppe, grøn lovstikkeolie, ravgyldne æble- og selleritern, hasselnøddekrummer og opret rugflage.

TeksturmålSilkeblød suppe, møre brunede tern, sprøde nødder og tørt rugknas.
Det kritiske øjeblikSellerien skal koges helt mør før blending, mens toppingens æble først tilsættes det sidste minut.
ServeringsvindueServér rygende varm med topping lagt på i sidste øjeblik.
Forbered i god tidLav suppen og olien dagen før; brun topping og tilsæt rugknas ved servering.
knoldselleriæblelovstikkebrunet smørhasselnødrug

Tre tegn at kontrollere

✓grøntsagerne er lyse efter sautering

✓sellerien kan moses helt

✓suppen er blank uden fibre

✓toppingternene er gyldne

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Sautér basen lyst

Smelt 25 g smør. Sautér løg, 650 g selleri, ét æble og kartoffel med lidt salt i 8 minutter uden kraftig bruning.

10 min.Der dufter mildt sødt af selleri, løg, æble og smør.
Se efterGrøntsagerne er blanke og let bløde, men stadig lyse uden mørke stegefelter.
Hvorfor virker det?

Rolig sautering udvikler sødme og bevarer suppens rene elfenbensfarve.

Typisk fejl

At bruge høj varme, så løg og selleri bliver brune og suppen grålig.

Sådan redder du det

Tilsæt en skefuld bouillon og sænk varmen, hvis bunden tager farve.

02Blend

Kog helt mørt og blend silkeblødt

Tilsæt bouillon og simr 22-25 minutter, til alt kan moses mod gryden. Blend længe med fløde og si eventuelt suppen.

28 min.95 °CSuppen dufter rundt af selleri og æble med mild fløde.
Se efterSelleri og kartoffel giver ingen modstand, og suppen er blank uden fibre eller små klumper.
Hvorfor virker det?

Fuld mørhed og lang blending skaber glat konsistens uden mel eller stor mængde fløde.

Typisk fejl

At blende halvmøre tern eller tilsætte al væske før konsistensen vurderes.

Sådan redder du det

Kog grynet suppe videre og blend igen; kog en tynd suppe ind uden låg.

03Blend

Blend lovstikkeolien grøn

Blend lovstikke med rapsolie i 1 minut. Lad olien trække 10 minutter og si den gennem en fin si uden at presse hårdt.

12 min.Lovstikken dufter grønt, selleriagtigt og let citrusfriskt.
Se efterOlien er klart grøn og dufter friskt; den er fri for grove bladstykker.
Hvorfor virker det?

Kort kraftig blending frigiver farve og aroma, mens skånsom siing begrænser bitter plantesaft.

Typisk fejl

At varme urten eller presse massen tør, så olien bliver bitter og mørk.

Sådan redder du det

Fortynd bitter olie med neutral olie og lidt citronskal.

04Snit

Brun toppingen og balancér

Brun toppingtern af selleri i resten af smørret 5 minutter; tilsæt æbletern det sidste minut. Smag suppen til med citron, salt og peber. Top med tern, olie, nødder og rugknas.

8 min.Brunet smør, æble, rug og nød møder den friske lovstikke.
Se efterSelleriternene er gyldne og møre, æblet holder formen, og toppingen ligger på den tætte suppe.
Hvorfor virker det?

Separat bruning giver tekstur og koncentration uden at gøre hele suppen mørk.

Typisk fejl

At stege æblet fra start, så det går i puré, eller lægge rugknas på for tidligt.

Sådan redder du det

Tilsæt friske æbletern og nyt knas ved servering, hvis toppingen er blød.

Pr. portion

Næring

610kcal
9 gprotein
49 gkulhydrat
43 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Skær sellerien i ens små tern.
  • Blend længere end du tror for glat suppe.
  • Hold knas og olie separat til servering.

Byt råvaren

lovstikke → bredbladet persille og selleriblade

Giver mildere urteolie med mindre karakteristisk selleriaroma.

hasselnødder → ristede græskarkerner

Giver nøddefri crunch, hvis øvrige varer kontrolleres.

piskefløde → havrefløde

Giver plantebaseret, lidt mere kornpræget suppe; kontrollér glutenmærkning.

Allergener: Indeholder mælk, hasselnødder og gluten. Bouillon, knækbrød og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl hurtigt ned og opbevar ved højst 5 °C i op til 3 dage; opbevar topping og olie separat.

Frysning: Frys suppen uden fløde og topping i op til cirka 3 måneder; tilsæt fløde efter optøning.

Rester: Brug tyk suppe som sauce til pasta eller fortynd den med bouillon og nye rodfrugter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan bliver sellerisuppe helt glat?

Kog selleri og kartoffel helt møre, blend længe med varm væske og passér eventuelt suppen gennem en fin si.

Kan sellerisuppen laves dagen før?

Ja, varm den roligt op og lav eller tilsæt de sprøde og grønne toppings først ved servering.

Hvordan undgår man grå sellerisuppe?

Sautér ved moderat varme uden mørk farve, brug syrligt æble og tilsæt citron til sidst.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Selleri-æblesuppe med lovstikkeolie, brunede tern og rugknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.