Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Ricotta-malfatti med grønkål og citron i ristet tomat-fennikelsauce med pangrattato
Italiensk vegetar

Ricotta-malfatti med grønkål og citron i ristet tomat-fennikelsauce med pangrattato

Af Camilla

Tomat, fennikel og hvidløg ristes, før saucen blendes glat. Grønkålen blancheres, presses helt tør og hakkes fint til en løs ricottafars. En prøvemalfatti bestemmer melmængden, og alle stykker pocheres roligt til mindst 75 °C i midten.

★ Ny
Forberedelse60 min.
Tilberedning55 min.
Portioner4 pers.
Pris23 kr./port.
Gå til opskriften
Fem grønne ricotta-malfatti og én overskåret i glat ristet tomat-fennikelsauce med citronpangrattato, basilikumolie og lagret ost i blå skål

Ingredienser

Portioner
4

Ristet tomat-fennikelsauce

Modne blommetomater, halverede1.000 g
Fennikel, i tynde både350 g
Skalotteløg, halverede180 g
Hvidløg til sauce, med skal4 fed
Olivenolie til sauce45 ml
Tomatpuré35 g
Chiliflager2 g
Grøntsagsfond300 ml

Ricotta-malfatti

Grønkål, ribbet450 g
Ricotta, afdryppet 30 minutter500 g
Æg til malfatti2 stk.
Lagret fast ost til malfatti, fintrevet140 g
Hvedemel til malfatti, plus højst 30 g til justering100 g
Økologisk citron, fintrevet skal og 20 ml saft1 stk.
Revet muskatnød1 g

Citronpangrattato

Surdejsbrød, uden hård skorpe, groftrevet140 g
Olivenolie til pangrattato35 ml
Hvidløg til pangrattato, fintrevet1 fed

Servering

Frisk basilikum30 g
Olivenolie til basilikum50 ml
Lagret fast ost til servering, fintrevet50 g

Smag til

Fint salt til retten8 g
Sort peber til retten, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

nørdet

Koboltblå skål med fem hele og én overskåret lysegrøn malfatti i glat rustrød sauce, gyldent pangrattato og grøn olie.

TeksturmålLuftig, fugtig ricottamidte, helt blød grønkål, silkeagtig sauce, sprødt brød og fin olie.
Det kritiske øjeblikPres grønkålen tør, test farsen og hold pocheringsvandet roligt under kogepunktet.
ServeringsvindueServér inden for 10 minutter efter sidste opvarmning.
Forbered i god tidLav sauce og pochér malfatti dagen før; opvarm skånsomt og rist krummer ved servering.
ricotta-grønkålcitron-muskatristet tomatfennikel-hvidløgbasilikumoliecitronpangrattato

Tre tegn at kontrollere

✓prøven holder form

✓midten mindst 75 °C

✓saucen dækker skeen

✓krummerne er tørre

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rist tomat og fennikel til mørke kanter

Vend tomat, fennikel, skalotteløg og hvidløgsfed med sauceolie, 3 g salt og peber på to plader. Bag ved 215 °C varmluft i 30–38 minutter, til tomaterne er sunket, og fennikel samt løg har mørke kanter uden brankning.

45 min.215 °CDer dufter af ristet tomat, sød fennikel, løg, hvidløg og olivenolie
Se efterTomaterne er koncentrerede uden stor væskepøl, og fennikel samt løg har gyldne flader
Hvorfor virker det?

Høj tør varme fordamper vand og bygger sødme samt umami før saucen

Typisk fejl

At overfylde én plade eller stoppe ved blege, vandige grøntsager

Sådan redder du det

Fordel våde grøntsager og rist 8 minutter mere; kassér sorte hvidløgsdele

02Blend

Blend og reducer saucen helt glat

Pres det ristede hvidløg ud. Blend alle ristede grøntsager med tomatpuré, chili og varm fond. Hæld i gryde og simr 12–16 minutter, til saucen dækker en ske. Smag til med citronsaft, 1 g salt og peber.

22 min.Saucen dufter af moden ristet tomat, fennikel, hvidløg og mild chili
Se efterSaucen er dybt rustrød, glat og tyk nok til at holde en ren stribe på skeen
Hvorfor virker det?

Blending efter ristning og rolig reduktion giver silke uden rå tomatvand

Typisk fejl

At blende hvidløgsskal med eller gøre saucen tynd med al fond

Sådan redder du det

Si grove dele fra og reducer en tynd sauce uden låg

03Snit

Blanchér og pres grønkålen knastør

Blanchér grønkålen 2 minutter i saltet vand og køl straks i iskoldt vand. Pres vandet ud i flere omgange, vej eventuelt efter pres og hak den meget fint. Bred den ud 5 minutter, så restdamp forsvinder.

15 min.Grønkålen dufter rent grønt og let sødt
Se efterKålen er mørkegrøn og hakket fint uden en eneste dråbe ved håndtryk
Hvorfor virker det?

Tør grønkål giver præcis melmængde og forhindrer malfatti i at gå i opløsning

Typisk fejl

At bruge våd grov kål eller springe hurtig afkøling over

Sådan redder du det

Pres igen i et nyt tørt klæde og hak store stykker finere

04Kog

Rør en løs fars og pochér en prøve

Fold ricotta, grønkål, æg, ost, 100 g mel, citronskal, muskat, 3 g salt og peber uden at overarbejde. Hvil 15 minutter ved højst 5 °C. Form én aflang prøve med to skeer og pochér i vand, der kun sitrer.

25 min.5 °CFarsen dufter af ricotta, grønkål, citron, ost og muskat
Se efterFarsen er blød men skefast, og prøven holder form med luftig, ikke melet midte
Hvorfor virker det?

Hvile hydrerer melet, mens prøven viser, om fugt og binding er balanceret

Typisk fejl

At ælte farsen glat eller tilsætte alt ekstramel uden prøve

Sådan redder du det

Fold 10 g mel ad gangen i en opløsende fars; tilsæt ricotta til en gummiagtig

05Kog

Pochér malfatti roligt til mindst 75 °C

Form 20 aflange malfatti med fugtige skeer. Pochér højst fem ad gangen i 85–90 °C vand. Når de flyder op, gives de 2–3 minutter mere. Mål en fra hvert hold i midten til mindst 75 °C og løft dem på et olieret fad.

28 min.75 °CDe varme malfatti dufter af grønkål, ricotta, citron, muskat og lagret ost
Se efterMalfatti holder oval form, er let fjedrende og mindst 75 °C i midten uden rå melkerne
Hvorfor virker det?

Rolig pochering beskytter den bløde fars, mens eftertid og måling gennemtilbereder æg og mel

Typisk fejl

At bulderkoge, overfylde gryden eller tage dem op straks ved flydning

Sådan redder du det

Sænk varmen, saml løse stykker og justér resten med lidt mel

06Steg

Rist pangrattato og anret i tydelige felter

Rist brødkrummer i pangrattato-olie 6–8 minutter. Tilsæt hvidløg og lidt citronskal sidste minut. Blend basilikum med sin olie. Varm malfatti 1 minut i saucen, anret med pangrattato i et felt, basilikumolie og serveringsost.

14 min.Fadet dufter af ristet brød, citron, basilikum, tomat-fennikel og varm ricotta
Se efterPangrattato er gyldent og tørt, malfatti varme men hele, og saucen ligger glat uden at drukne dem
Hvorfor virker det?

Sen, kort opvarmning bevarer formen, mens separat knas og urteolie giver kontrast

Typisk fejl

At simre malfatti længe i sauce eller blande krummerne i væsken

Sådan redder du det

Løft bløde malfatti ud straks og læg nyt knas på ved bordet

Pr. portion

Næring

940kcal
46 gprotein
88 gkulhydrat
47 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres grønkålen helt tør.
  • Pochér altid en prøvemalfatti.
  • Hold vandet under kogepunktet og mål 75 °C.

Byt råvaren

grønkål → spinat

Giver mildere smag og mere vand; pres den ekstra grundigt.

hvedemel → fin rismel

Kan fjerne gluten, hvis brødkrummen også skiftes, men giver mere skrøbelige malfatti.

surdejsbrød → glutenfri brødkrumme

Kan fjerne gluten i knaset; rist grundigt og kontroller deklarationen.

Allergener: Indeholder mælk, æg og gluten. Ricotta, ost, brød, fond og øvrige emballerede varer kan indeholde andre allergener; kontroller deklarationen.

Opbevaring: Køl malfatti og sauce hurtigt i separate lave beholdere og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm forsigtigt til rygende varm; gem pangrattato tørt.

Frysning: Frys pocherede afkølede malfatti i ét lag og sauce separat i op til 1 måned. Tø på køl og varm skånsomt; krummer og basilikumolie laves friske.

Rester: Gratinér korrekt kølede malfatti kort i tomatsauce med ost og servér med nyt pangrattato efter gennemvarmning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor går malfatti i opløsning?

Grønkålen eller ricottaen var for våd, farsen manglede binding, eller vandet kogte. Pres, lav en prøve og pochér roligt.

Kan malfatti laves dagen før?

Ja, pochér og køl dem hurtigt. Opbevar separat fra saucen og varm dem forsigtigt ved servering.

Hvordan ved jeg, at de er færdige?

De flyder, får derefter 2–3 minutter og skal måle mindst 75 °C i midten.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Ricotta-malfatti med grønkål og citron i ristet tomat-fennikelsauce med pangrattato?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.