Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Paccheri med grønkålscreme og rug-hasselnøddeknas
Aftensmad

Paccheri med grønkålscreme og rug-hasselnøddeknas

Af Camilla

Grønkålen får en kort blanchering, hurtig isafkøling og grundig presning, så farven forbliver klar. Den blendes med møre hvide bønner, hvidløg, citron, parmesan og kontrolleret pastavand til en cremet sauce, som gennemvarmes uden lang kogning og møder brede al dente paccheri samt et tørt knas af rugbrød og hasselnød.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning40 min.
Portioner6 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Brede paccherirør stående i to rækker på varmt hvidt fad med klar grøn grønkålscreme, rug-hasselnøddeknas, grønkålschips og to rør lagt foran

Ingredienser

Portioner
6

Grønkålscreme

Frisk grønkål, ribbet, skyllet og slynget700 g
Kogte cannellinibønner, drænede og skyllede480 g
Skalotteløg, finthakket160 g
Hvidløg, i tynde skiver12 g
Olivenolie100 ml
Piskefløde250 ml
Parmesan, fintrevet180 g
Citron, 35 ml saft og 4 g fintrevet skal1 stk.

Pasta

Tørret paccheri900 g
Fint salt, til kogevand35 g

Knas

Mørkt rugbrød, uden kerner, tørret i tern180 g
Hasselnødder, ristede120 g

Finish

Parmesan, høvlet fint90 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Brede gyldne pastarør med klar grøn creme, mørke grønkålschips, brunt rug-nøddeknas og lyse osteflager.

TeksturmålElastisk al dente pasta, silkeblød tyk grøn creme og tørt sprødt knas og kålchips.
Det kritiske øjeblikDen blancherede grønkål presses tør og blendes kort i varm bønnebase, før saucen kun netop passerer 75 °C og møder al dente pasta.
ServeringsvindueServér inden for 10 minutter efter emulgering og topping.
Forbered i god tidLav grønkålscreme og knas dagen før; kog pasta og bag chips ved servering.
grønkålcitronparmesanhvidløghvide bønnerrughasselnød

Tre tegn at kontrollere

✓grønkål 60–90 sekunder

✓grønkål helt presset

✓sauce mindst 75 °C

✓pasta uden rå melkerne

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag grønkålschips og rugknas

Gem 80 g små grønkålsblade, massér dem med 10 ml olie og bag ved 150 °C i 8–12 minutter til helt sprøde uden sorte kanter. Kør rugbrød og ristede hasselnødder til groft knas og rist det på samme plade yderligere 8 minutter; køl begge dele helt.

25 min.150 °CRistet rug, hasselnød og grønkål dufter nøddeagtigt
Se efterGrønkålschipsene er tørre og sprøde men stadig grønne, mens rug-nøddeknaset er løst, gyldent og helt afkølet
Hvorfor virker det?

Lav tør varme fjerner fugt uden bitter forkulning, og separat afkøling holder begge finishkomponenter sprøde

Typisk fejl

At bruge våd grønkål, overfylde pladen eller blande varmt knas direkte i den fugtige sauce

Sådan redder du det

Efterbag bløde chips kort, kassér sorte blade og spred alt i ét lag til fuld afkøling

02Kog

Blanchér og pres grønkålen

Kog resten af grønkålen i rigeligt saltet vand 60–90 sekunder, til den er intens grøn og mør uden sej råhed. Flyt straks til isvand, køl helt, slyng og pres meget grundigt i et rent klæde; hak groft.

18 min.100 °CKogt grønkål dufter grønt, mildt og sødligt
Se efterGrønkålen er klar grøn, kold og mør og danner en tør kompakt masse uden drypvand, sej midterribbe eller brun farve
Hvorfor virker det?

Kort varme mørner og sætter klorofyl, mens isbad stopper restvarme og fuld presning beskytter saucens koncentration

Typisk fejl

At koge længe, springe isbadet over eller blende våd grønkål til tynd brun sauce

Sådan redder du det

Brug en ny kort blancheret portion ved brun smag; pres eksisterende grønkål igen før blendning

03Saml

Byg en varm aromabase

Sved skalotteløg i 35 ml olie ved middel-lav varme 7–9 minutter, til de er helt møre uden brun kant. Tilsæt hvidløg i 60 sekunder, derefter bønner og fløde, og varm blandingen til mindst 75 °C.

15 min.120 °CSødt løg, mildt hvidløg, fløde og bønner dufter varmt
Se efterLøgene er gennemsigtige og søde, bønnerne varme, og flødebasen måler mindst 75 °C uden branket hvidløg eller skind
Hvorfor virker det?

Mørt løg og bønner giver sødme og naturlig emulsion, mens kontrolleret varme gør saucen sikker før kort blendning

Typisk fejl

At brune hvidløget mørkt eller koge fløden hårdt, så den reducerer før grønkålen tilsættes

Sådan redder du det

Flyt branket hvidløg fra gryden og begynd aromabasen på ny; fortynd overreduceret base med varmt vand

04Blend

Blend en klar grøn creme

Blend den varme bønnebase med presset grønkål, 120 g parmesan, citronsaft, skal og 40 ml olie i korte hold. Tilsæt kun nok varmt vand til en tyk hældbar creme. Hæld tilbage i en ren gryde og mål igen mindst 75 °C uden lang kogning.

18 min.75 °CGrønkål, citron, parmesan og mild hvidløg dufter friskt
Se efterCremen er ens klar grøn, tyk og silkeblød, mindst 75 °C og dækker en ske uden fibre, grå farve eller vandig rand
Hvorfor virker det?

Møre bønners stivelse og ost emulgerer olie og væske, mens kort blendning med tør grønkål bevarer farve og krop

Typisk fejl

At hælde meget vand i på én gang eller holde den grønne sauce kogende, til den bliver olivengrå

Sådan redder du det

Blend en ekstra skefuld bønner i tynd sauce og varm kun hurtigt tilbage gennem 75 °C

05Kog

Kog paccheri al dente uden brud

Kog paccheri i rigeligt vand med salt og rør forsigtigt de første to minutter. Tag dem op 1–2 minutter før pakkens slutangivelse, når væggen er mør men har tydelig elastisk modstand uden rå hvid melkerne. Gem 400 ml pastavand og dræn uden skylning.

18 min.100 °CVarm hvedepasta dufter mildt kornet
Se efterRørene er hele og elastiske med gennemkogt gul væg, let al dente modstand og ingen rå hvid kerne eller sprængte sider
Hvorfor virker det?

Rigeligt vand og rolig tidlig bevægelse minimerer sammenklistring, mens tidlig optagning reserverer sluttilberedning til saucen

Typisk fejl

At overkoge til revnede slappe rør eller skylle overfladestivelsen væk

Sådan redder du det

Sortér revnede rør til almindelig blandet servering og kog et nyt hold til stående anretning

06Servér

Emulgér og servér varmt

Vend først en tredjedel af saucen med paccheri og 120–180 ml pastavand over lav varme, til alle rør er blankt dækkede og retten er mindst 75 °C. Sæt rørene på et varmt fad, fyld lidt ekstra grøn creme i åbningerne og afslut med rugknas, chips og parmesan.

15 min.75 °CVarm grønkål, citron, parmesan, rug og hasselnød dufter fyldigt
Se efterPastaen er mindst 75 °C, al dente og blankt grøn uden saucepøl, mens knas og chips forbliver tørre og tydelige
Hvorfor virker det?

Stivelsesrigt pastavand binder sauce til rørene, og sen tør finish giver kontrast uden at fortykkes i gryden

Typisk fejl

At drukne pastaen i hele saucen eller lægge knas på længe før servering

Sådan redder du det

Løsn tyk sauce med små mængder varmt pastavand og servér alt knas separat ved forsinkelse

Pr. portion

Næring

980kcal
38 gprotein
128 gkulhydrat
37 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Blanchér grønkål kun 60–90 sekunder og pres helt tør.
  • Blend saucen kort og varm kun til mindst 75 °C.
  • Kog paccheri al dente og sortér revnede rør fra.

Byt råvaren

paccheri → store rigatoni

Giver mindre rør og kortere kogetid, men samme al dente-port.

hasselnødder → ristede græskarkerner

Giver grønnere mildt knas og fjerner hasselnød, hvis alle varer er kontrolleret.

piskefløde → havrebaseret madlavningsprodukt

Giver lettere kornsødme, men retten indeholder stadig mælk fra parmesan og eventuelt gluten fra havre.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og hasselnødder. Rugbrød, pasta, fløde og ost skal kontrolleres for yderligere deklarerede allergener.

Opbevaring: Køl pasta og sauce hurtigt i separate lave beholdere og opbevar højst 5 °C i op til 2 dage; hold knas tørt.

Frysning: Grønkålscremen kan fryses i op til 2 måneder, men kogt paccheri og sprød finish bør laves frisk.

Rester: Genopvarm pasta og sauce med lidt vand til mindst 75 °C og brug nyt tørt knas. Kassér ved sur lugt, mug eller slim.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver saucen olivengrøn?

Grønkålen blev kogt for længe, ikke iskølet, eller den færdige sauce stod og kogte efter blendning.

Kan saucen laves uden bønner?

Ja, men erstat med mere fløde og ost efter test; saucen bliver mindre fiberrig og mere fed.

Hvordan undgås revnede paccheri?

Brug en bred gryde, rør forsigtigt tidligt og tag rørene op før fuld pakkekogetid.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Paccheri med grønkålscreme og rug-hasselnøddeknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.