Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Mulligatawny med kylling, æble, røde linser og kokos
Suppe

Mulligatawny med kylling, æble, røde linser og kokos

Af Camilla

Krydderierne ristes kort, og kyllingelår brunes før de simrer færdige med linser og grøntsager. Æble deles: halvdelen koger ud og afrunder suppen, mens resten tilsættes sent og bevarer små saftige tern. Kokos og lime afslutter uden meljævning.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning40 min.
Portioner4 pers.
Pris31 kr./port.
Gå til opskriften
Gylden mulligatawny med gennemstegt kylling, æbletern, røde linser, kokosmælk, basmatiris, koriander, lime og mandler i terrakottaskål

Ingredienser

Portioner
4

Krydderier

Stødt koriander6 g
Stødt spidskommen5 g
Gurkemeje4 g
Garam masala5 g
Chiliflager, valgfri1 g

Suppe

Rapsolie30 ml
Udbenet kyllingelår uden skind, i 3 cm stykker650 g
Gult løg, finthakket1 stk.
Gulerødder, i små tern2 stk.
Bladselleri, i små tern2 stilke
Hvidløg, fintrevet3 fed
Frisk ingefær, fintrevet25 g
Syrlige æbler, i små tern, delt i to2 stk.
Røde linser, skyllede150 g
Kyllingebouillon, varm900 ml
Hakkede tomater300 g
Kokosmælk400 ml
Limesaft35 ml

Servering

Basmatiris, skyllet240 g
Frisk koriander, blade25 g
Mandelflager, ristede50 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Gylden cremet suppe i bred terrakottaskål med synlige kyllingestykker, æble, linser, central hvid ris, koriander, kokosspiral og mandler.

TeksturmålMør gennemstegt kylling, cremede linser, saftige æbletern, løs ris og sprøde mandler.
Det kritiske øjeblikKyllingestykkerne skal alle nå mindst 75 °C, uden at den færdige kokosmælk koges hårdt.
ServeringsvindueBedst straks efter kokos og lime er tilsat.
Forbered i god tidSuppen kan laves dagen før uden ris og topping; smagen bliver dybere på køl.
karryingefærkyllingæblekokoslime

Tre tegn at kontrollere

✓kylling mindst 75 °C

✓møre linser

✓cremet suppe

✓løse, luftige riskorn

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rist krydderierne uden at brænde

Varm en stor gryde ved middel varme. Rist koriander, spidskommen, gurkemeje, garam masala og eventuel chili 45–60 sekunder under konstant omrøring, til de dufter. Hæld dem straks i en lille skål.

3 min.Koriander, spidskommen og varm karryduft fylder køkkenet
Se efterKrydderierne dufter tydeligt og er en tone mørkere uden sorte prikker
Hvorfor virker det?

Kort tør varme frigiver aromatiske olier før de bindes i fedt

Typisk fejl

At forlade gryden eller vente på røg og bitter sort farve

Sådan redder du det

Kassér brændte krydderier, tør gryden af og rist en ny portion kortere

02Smag til

Brun kyllingen i to hold

Dup kyllingen meget tør og krydr med 6 g salt. Varm olie i gryden og brun kyllingen i to hold 3–4 minutter pr. hold, til flere sider er mørkgyldne; den behøver ikke være gennemstegt endnu. Flyt hvert hold til en ren tallerken.

12 min.Ristet kylling dufter varmt og kødfuldt
Se efterKyllingen har mørke gyldne flader, og gryden har brun fond uden brændt bund
Hvorfor virker det?

Tør overflade og små hold giver bruning, mens færdig gennemstegning sker senere i suppen

Typisk fejl

At overfylde gryden eller lægge brunet kylling tilbage på en rå kyllingetallerken

Sådan redder du det

Brun i mindre hold; brug altid en ren tallerken til det brunede kød

03Saml

Byg grøntsags- og æblebasen

Skru ned til middel varme. Sautér løg, gulerod og selleri 7–9 minutter, til de er bløde. Tilsæt hvidløg, ingefær, de ristede krydderier og halvdelen af æbleternene; steg 2 minutter, mens den brune bund skrabes fri med 2 spsk bouillon.

13 min.Ingefær, æble og varme krydderier dufter sødligt
Se efterGrøntsagerne er bløde, æblet begynder at falde sammen, og krydderierne er blanke
Hvorfor virker det?

Fedt bærer krydderaroma, og tidligt æble opløses senere til naturlig sødme og krop

Typisk fejl

At brænde ingefær og hvidløg eller lade den gode brune fond sidde fast

Sådan redder du det

Tilsæt en skefuld bouillon og skrab straks ved mørk bund

04Simr

Simr linser og kylling helt møre

Tilsæt linser, bouillon og tomater. Bring i kog, kom kyllingen tilbage og simr roligt under delvist låg 20–25 minutter. Rør flere gange, til linserne er møre, og alle kyllingestykker er mindst 75 °C i midten.

28 min.Kylling, tomat, linser og karry dufter samlet og varmt
Se efterLinserne er møre, suppen let fortykket, og kyllingen mindst 75 °C i alle målte stykker
Hvorfor virker det?

Linserne binder suppen, mens rolig simren gennemsteger kylling sikkert uden hård kogning

Typisk fejl

At måle kun væsken eller lade linserne sætte sig og brænde i bunden

Sådan redder du det

Kog kylling under 75 °C videre; tilsæt lidt bouillon til en for tæt bund

05Kog

Kog ris og afslut med kokos, æble og lime

Kog ris efter emballagen og lad dem hvile 10 minutter. Rør kokosmælk og resten af æbleternene i suppen og simr 5 minutter uden hård kogning. Smag til med lime, salt og peber. Servér med en lille rismidte, koriander og ristede mandler.

25 min.Kokos, lime, æble og koriander dufter friskt over karryen
Se efterRisen er løs, æbleternene netop møre, og suppen cremet med frisk limesyre
Hvorfor virker det?

Sen kokos og æble bevarer cremethed og tekstur, mens lime balancerer sødme og krydderi

Typisk fejl

At koge kokos voldsomt eller tilsætte al lime før smagen er samlet

Sådan redder du det

Rund en for syrlig suppe med kokos; løft en flad suppe med ekstra lime og salt

Pr. portion

Næring

890kcal
50 gprotein
102 gkulhydrat
32 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Rist krydderierne kort og tag dem af før de brænder.
  • Brun kyllingen i små hold og gennemsteg til mindst 75 °C.
  • Tilsæt halvdelen af æblet sent for frisk struktur.

Byt råvaren

kyllingelår → kyllingebryst

Giver magrere kød; skær større stykker og stop straks ved mindst 75 °C.

kokosmælk → piskefløde

Giver rundere mejerismag og mindre tropisk aroma.

mandelflager → græskarkerner

Giver nøddefrit grønt knas, hvis produktet er sikkert til behovet.

Allergener: Indeholder selleri og mandler. Garam masala, bouillon, kokosmælk og øvrige emballerede produkter kan indeholde sennep eller andre deklarerede allergener; kontrollér emballagen.

Opbevaring: Køl suppe og ris hurtigt i separate flade beholdere og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Genopvarm til rygende varm og mindst 75 °C.

Frysning: Frys suppen uden ris og topping i op til 3 måneder. Optø på køl og gennemvarm grundigt; kog friske ris.

Rester: Fortynd en rest med bouillon, tilsæt spinat og servér som karrygryde over frisk ris eller med naan.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvor stærk er mulligatawny?

Denne version er mild til mellem. Justér chiliflager efter behov, men behold de aromatiske krydderier for smagsdybde.

Kan suppen laves vegetarisk?

Ja. Erstat kylling med 400 g kogte kikærter og brug grøntsagsbouillon; tilsæt kikærterne de sidste 10 minutter.

Kan mulligatawny fryses?

Ja. Frys suppen uden ris, koriander og mandler, og tilsæt frisk topping efter gennemvarmning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Mulligatawny med kylling, æble, røde linser og kokos?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.