Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Koldhævede æble-rugboller med havre, kardemomme og brunet smør
Brød og boller

Koldhævede æble-rugboller med havre, kardemomme og brunet smør

Af Camilla

Æbleternene saltes let med citron og presses tørre, før de foldes i en stærk dej af hvede, rug og havre. Dejen får en kort varm start, formes ovalt og koldhæver natten over. Bollerne bages direkte fra køl på en gennemvarm plade.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning20 min.
Portioner8 pers.
Pris7 kr./port.
Gå til opskriften
Syv ovale koldhævede æble-rugboller med havre og kardemomme på bordeauxfad, én delt med luftig krumme

Ingredienser

Portioner
8

Æbler

Faste syrlige æbler, i 5 mm tern320 g
Citronsaft1 spsk.

Dej

Vand, køligt330 ml
Græsk yoghurt130 g
Frisk gær8 g
Honning35 g
Hvedemel430 g
Fint rugmel140 g
Havregryn90 g
Stødt kardemomme1,5 tsk.
Fint salt11 g

Top

Havregryn50 g
Smør, brunet50 g
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Bordeaux keramikfad med syv-otte ovale mørkt gyldne boller, længdesnit, havre og én åben med æbleprikket krumme.

TeksturmålSprød tynd skorpe, sej luftig krumme, saftige faste æbletern og let havreknas.
Det kritiske øjeblikÆblerne presses tørre, og gluten udvikles helt, før frugten foldes kort ind.
ServeringsvindueServér lune eller samme dag.
Forbered i god tidForm om aftenen og bag direkte fra køl næste morgen.
syrligt æblerughavrekardemommeyoghurt-honningbrunet smør

Tre tegn at kontrollere

✓æblerne er tørre

✓dejen har hinde

✓kolde boller er hævede

✓midterkrummen er bagt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Hvil

Træk vand ud af æbleternene

Vend æbletern med citron og en lille del af saltet. Lad dem stå 15 minutter, og pres dem derefter tørre i et rent klæde.

20 min.Æblet dufter friskt, syrligt og let citronagtigt.
Se efterTernene er stadig faste, men efterlader ikke saft på et tørt fad.
Hvorfor virker det?

Afdrypning bevarer æblesmag og form uden at tilføre ukontrolleret vand til dejens glutenstruktur.

Typisk fejl

At folde rå, våde æbler i eller skære dem så store, at de river dejen.

Sådan redder du det

Pres våde tern igen og hak meget store stykker mindre før indfoldning.

02Ælt

Ælt grunddejen stærk før frugten

Rør vand, yoghurt, gær og honning. Tilsæt hvede, rug, havre, kardemomme og resten af saltet og ælt 10-12 minutter.

15 min.Dejen dufter af yoghurt, honning, rug, havre og kardemomme.
Se efterDejen er blank og elastisk og kan strækkes til en tynd hinde med synlige havre- og rugprikker.
Hvorfor virker det?

Gluten skal være bygget, før frugtstykker skærer og belaster netværket.

Typisk fejl

At tilsætte mel til den klæbrige dej eller komme æblerne i fra begyndelsen.

Sådan redder du det

Lad dejen hvile 10 minutter og ælt igen uden ekstra mel, hvis hinden er kort.

03Hvil

Fold æblerne i og giv dejen en varm start

Fold de tørre æbletern i ved lav fart i højst ét minut. Lad dejen hvile tildækket 35-45 minutter og giv den ét stramt fold.

45 min.Der dufter mildt gæret, frugtagtigt og krydret af æble og kardemomme.
Se efterÆblerne er jævnt fordelt uden mos, og dejen holder en glat, spændstig kuppel efter foldningen.
Hvorfor virker det?

Kort varm fermentering aktiverer gæren, mens foldningen fordeler gas og styrker den frugttunge dej.

Typisk fejl

At ælte frugten til mos eller lade dejen fordoble helt før natten på køl.

Sådan redder du det

Fold nye tørre æbletern i en udtværet dej og sæt den hurtigt på køl.

04Forbered

Form ovale boller og koldhæv

Del i 8, spænd hver portion til en oval bolle og rul toppen let i havre. Sæt med afstand på bagepapir, dæk tæt og koldhæv 8-11 timer.

20 min.Koldhævede boller dufter let syrligt, kornet, frugtigt og fermenteret.
Se efterDe kolde boller er tydeligt hævede, holder oval form og retter langsomt tilbage efter et let fingertryk.
Hvorfor virker det?

Formning før kulde giver stabil overfladespænding, mens lang fermentering udvikler aroma uden varm overhævning.

Typisk fejl

At sætte løse klatter på køl eller lade overfladen tørre under en utæt afdækning.

Sådan redder du det

Spænd flade boller let op igen og giv dem 20 minutters hvile; fugt tør overflade meget forsigtigt.

05Bag

Snit og bag direkte fra køl

Snit bollerne på langs og skub dem på en forvarmet plade. Bag 8 minutter ved 230 °C varmluft og 10-12 minutter ved 205 °C. Pensl tyndt med brunet smør.

24 min.230 °CDer dufter af nybagt rugbrød, æble, kardemomme, havre og nøddebrunt smør.
Se efterBollerne er mørkt gyldne med åbent snit, tør bund og bagt elastisk krumme omkring tydelige æbletern.
Hvorfor virker det?

Høj startvarme giver ovnspring og sætter formen, mens lavere slutvarme bager det fugtige centrum.

Typisk fejl

At temperere bollerne længe eller tage dem ud efter skorpefarve uden at kontrollere midten.

Sådan redder du det

Dæk mørke toppe og bag tre minutter mere ved klæg krumme; afkøl straks på rist.

Pr. portion

Næring

470kcal
13 gprotein
83 gkulhydrat
11 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres æblerne tørre.
  • Udvikl gluten før frugt.
  • Bag direkte fra køl.

Byt råvaren

græsk yoghurt → skyr

Giver en fastere dej og lidt skarpere mælkesyre.

rugmel → fuldkornshvedemel

Giver mindre maltpræg og en mere elastisk krumme.

smør → neutral olie

Giver ingen brunet nøddearoma og en mindre blank skorpe.

Allergener: Indeholder gluten og mælk. Havre og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Opbevar helt afkølede boller i tæt pose ved stuetemperatur til næste dag.

Frysning: Frys i op til cirka 2 måneder og genopfrisk i ovn efter optøning.

Rester: Rist daggamle boller og servér dem med ost eller brug dem til morgenmadssandwich.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver æbleboller klæge?

Æblerne er ofte for våde eller store, eller den kolde, frugttunge midte har fået for kort bagetid.

Kan æblebollerne hæve natten over?

Ja, de er udviklet til 8-11 timers koldhævning og bages direkte fra køl.

Skal æblerne skrælles?

Tynd skræl kan blive siddende, hvis æblerne vaskes grundigt og skæres i små, ens tern.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Koldhævede æble-rugboller med havre, kardemomme og brunet smør?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.