Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Italiensk farsrulle med spinat, ricotta og bagt peber
Aftensmad

Italiensk farsrulle med spinat, ricotta og bagt peber

Af Camilla

En tynd, jævn farsplade rulles om tør spinat, fast ricotta og bagt peber. Rullen køles kort, så spiralen holder, dækkes med pistacie, parmesan og urter og bages på rist, til hakket kød er gennemstegt til mindst 75 °C.

★ Ny
Forberedelse45 min.
Tilberedning55 min.
Portioner6 pers.
Pris29 kr./port.
Gå til opskriften
Italiensk farsrulle med spinat, ricotta, bagt peber og pistaciekrumme i skiver på sort stentøjsfad

Ingredienser

Portioner
6

Fars

Hakket gris og kalv 8–12 %, køleskabskoldt1.000 g
Pasteuriserede æg100 g
Letmælk120 ml
Fine havregryn80 g
Fintrevet løg140 g
Hvidløg til fars, fintrevet2 fed
Tørret oregano7 g

Fyld

Babyspinat300 g
Ricotta, afdryppet mindst 30 minutter300 g
Bagt rød peber, meget grundigt afdryppet i strimler220 g
Økologisk citronskal, fintrevet6 g

Kruste

Pistaciekerner, finthakkede100 g
Revet parmesan80 g
Panko70 g
Frisk persille og oregano, finthakket30 g
Olivenolie til kruste25 ml

Smag til

Fint salt og sort peber, fordel efter smag17 g

Servering

Tomatsauce til servering, varm · valgfri300 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

En hel pistaciekrustet farsrulle og tre overlappende skiver på langt sort stentøjsfad med tydelig spiral af spinat, ricotta og rød peber samt tomatsauce ved siden af.

TeksturmålSaftigt gennemstegt kød, fast cremet ricottafyld, blød spinat og peber samt tør sprød pistacie-parmesankruste.
Det kritiske øjeblikFyldet skal være helt tørt, rullen tæt forseglet, og kernetemperaturen måles i kødet, ikke i ricottaen.
ServeringsvindueServér efter 12–25 minutters hvile; køl rester hurtigt.
Forbered i god tidForm og køl uden kruste op til 12 timer; panér og bag på dagen.
gris-kalvspinat-ricottabagt pebercitronpistacie-parmesanoregano

Tre tegn at kontrollere

✓krusten er gylden

✓kødet når mindst 75 °C flere steder

✓saften er klar

✓spiralen holder efter hvile

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Dryp af

Damp spinaten helt tør og afdryp fyldet

Damp spinaten på en bred pande 2–3 minutter, til den falder sammen. Køl, pres al væske ud i et rent klæde og hak groft. Lad ricotta og peber dryppe grundigt; bland ricotta med spinat, citronskal, peber og lidt sort peber.

18 min.Fyldet dufter friskt af spinat, citron, ricotta og bagt peber
Se efterFyldet kan stå i en fast bunke uden væske i skålen, og peberstrimlerne er tørre uden lage
Hvorfor virker det?

Tørt fyld beskytter farsens binding og forhindrer en våd tunnel i den færdige spiral

Typisk fejl

At bruge varm spinat eller våd ricotta og peber direkte fra emballagen

Sådan redder du det

Pres igen og rør lidt ekstra panko i et løst fyld; køl helt før rulning

02Rør

Rør farsen sej med rene, kolde redskaber

Rør det kolde hakkede kød sejt med 12 g salt i 1–2 minutter. Rør æg, løg, hvidløg og oregano i. Tilsæt mælk og havregryn skiftevis og rør kun, til farsen er sammenhængende. Hold rå fars og redskaber adskilt fra færdig mad.

8 min.Farsen dufter mildt af oregano, løg og koldt frisk kød uden sur lugt
Se efterFarsen er kold, klæbrig og holder en tydelig top på skeen uden fri mælk
Hvorfor virker det?

Salt udtrækker bindende kødproteiner, mens gradvis væske giver saftig, formstabil fars

Typisk fejl

At varme farsen med lang æltning eller genbruge råkødsredskaber senere

Sådan redder du det

Køl en varm fars 15 minutter; rør 1 spsk. havregryn i en løs fars og brug rene redskaber

03Saml

Form et jævnt rektangel og fordel fyldet

Læg farsen mellem to stykker bagepapir og tryk den til et rektangel på cirka 30 × 35 cm og 1,5 cm tykkelse. Fjern øverste papir. Fordel ricotta-spinatfyldet med 3 cm fri kant, og læg peberstrimlerne i tre smalle baner.

10 min.Pladen dufter mildt krydret, grønt og citronfriskt
Se efterFarspladen er lige tyk overalt, fyldet er jævnt og kanten helt fri hele vejen rundt
Hvorfor virker det?

Jævn tykkelse giver ensartet gennemstegning og en spiral uden tynde bristende felter

Typisk fejl

At lave en meget tynd midte eller fylde helt ud til kanten

Sådan redder du det

Flyt fars fra tykke til tynde felter og skrab 3 cm fyld væk langs kanten

04Køl

Rul stramt uden papir og forsegl samlingen

Brug det nederste papir til at løfte den lange side og rul farsen stramt, men lad papiret blive udenpå. Klem enderne sammen og læg rullen med samlingen nedad. Pak den i rent papir og køl 20 minutter.

25 min.Den kolde rulle dufter rent af oregano, ricotta, spinat og peber
Se efterRullen er cylindrisk og fast med lukket samling og ender uden synligt fyld
Hvorfor virker det?

Kort køling sætter kødproteiner og fyld, så rullen kan flyttes og paneres uden at åbne

Typisk fejl

At rulle papiret ind i kødet eller springe forsegling og køling over

Sådan redder du det

Åbn, lap revner med lidt fars og køl 10 minutter ekstra

05Steg

Pak rullen i pistacie-urtekruste

Bland pistacie, parmesan, panko, urter og olie. Læg rullen på en ren rist over en plade og pres krusten jævnt på top og sider. Kassér rester af kruste, der har rørt råt kød, og vask hænder samt redskaber grundigt.

8 min.Krusten dufter grønt af urter og nøddeagtigt af pistacie og parmesan
Se efterKrusten sidder i et tyndt jævnt lag, samlingen vender ned, og rullen ligger fri af pladens saft
Hvorfor virker det?

Risten giver varm luft under rullen, mens olie og parmesan binder nøddekrummen til overfladen

Typisk fejl

At lægge en meget tyk kruste eller gemme råkødskontaminerede krummer

Sådan redder du det

Tryk løse felter med olierede fingre; kassér altid brugte overskudskrummer

06Bag

Bag til mindst 75 °C og hvil før skæring

Bag ved 185 °C varmluft 45–55 minutter. Mål i den tykkeste køddel fra siden uden at ramme fyldet; temperaturen skal være mindst 75 °C flere steder. Flyt med rene redskaber til rent fad, hvil 12 minutter og skær med ren skarp kniv.

65 min.185 °CRullen dufter ristet af kød, pistacie, parmesan, oregano og sød peber
Se efterKødet er mindst 75 °C, saften klar, krusten gylden, og skiverne holder en tydelig spiral
Hvorfor virker det?

Temperaturmåling sikrer gennemstegt hakket kød, mens hvile fordeler saften og sætter fyldet

Typisk fejl

At måle i ricottaen, skære før hvile eller bruge råkødsredskaber til den bagte rulle

Sådan redder du det

Bag videre i 5-minutters intervaller ved lav temperatur; varm skiver helt igennem ved tvivl

Pr. portion

Næring

790kcal
58 gprotein
25 gkulhydrat
52 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres fyldet helt tørt.
  • Køl rullen før kruste.
  • Mål mindst 75 °C i kødet flere steder.

Byt råvaren

pistacie → græskarkerner

Giver nøddefri kruste, hvis øvrige produkter er egnede, med lidt grovere grønt knas.

ricotta → afdryppet hytteost

Giver mere kornet fyld og kræver ekstra grundig afdrypning.

gris og kalv → hakket kalkun

Giver magrere rulle, som lettere bliver tør; gennemsteg stadig til mindst 75 °C.

Allergener: Indeholder æg, mælk, gluten og pistacie. Kontrollér panko, tomatsauce og øvrige emballerede produkter for deklarerede allergener.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Genopvarm kun én gang, til skiverne er rygende varme helt igennem.

Frysning: Frys helt afkølede skiver i op til 2 måneder. Tø ved højst 5 °C og genopvarm tildækket med lidt tomatsauce.

Rester: Brug kolde, korrekt opbevarede skiver i en sandwich samme dag, eller varm dem i tomatsauce til pasta.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor revner farsrullen?

Farspladen var ujævn, fyldet vådt, eller kanten blev ikke fri. Lap med fars, forsegl og køl før bagning.

Hvordan måler jeg kernetemperaturen?

Stik termometeret fra siden ind i den tykkeste køddel og mål flere steder uden at ende i ricottafyldet. Alle målinger skal være mindst 75 °C.

Kan farsrullen laves på forhånd?

Ja. Form og køl rullen uden kruste op til 12 timer ved højst 5 °C. Tilsæt kruste og bag lige før servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Italiensk farsrulle med spinat, ricotta og bagt peber?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.