Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grøn salat med grillet pære, parmesan-kærnemælksdressing og pecan
Salat

Grøn salat med grillet pære, parmesan-kærnemælksdressing og pecan

Af Camilla

Faste pærer grilles på tør, meget varm pande og køles på en rist, så snitfladen forbliver karamelliseret. En tæt dressing af kærnemælk, yoghurt, parmesan og purløg røres uden blender. Salaten bygges løst og dressingen fordeles i strøg ved servering.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning10 min.
Portioner4 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Koksgrå skål med grøn salat, grillede pærebåde, radicchio, selleri, sukkerærter, parmesanflager, pekannød og parmesan-kærnemælksdressing

Ingredienser

Portioner
4

Pære

Faste grønne pærer, i 8 både hver3 stk.
Olivenolie1 spsk.

Salat

Hjertesalat, i hele blade3 stk.
Radicchio, i blade1 lille hoved
Bladselleri, i tynde skrå skiver4 stilke
Sukkerærter200 g
Brøndkarse80 g

Parmesanflager

Parmesan, fintrevet120 g

Top

Pekannødder, ristede100 g

Dressing

Kærnemælk120 ml
Græsk yoghurt150 g
Parmesan, fintrevet60 g
Frisk purløg, fintsnittet0,5 bundt
Dijonsennep1 tsk.
Citronsaft1 spsk.
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Bred koksgrå skål med grønne og lilla blade, pærer med grillmærker, lyse parmesanflager, grønne ærter og pecan.

TeksturmålSprøde blade, fast saftig pære, knasende ost og nød, sprød selleri og tæt cremet dressing.
Det kritiske øjeblikPærerne grilles ultrakort på meget varm pande og køles på rist uden at blive bløde.
ServeringsvindueServér straks efter dressing.
Forbered i god tidRør dressing og bag flager dagen før; grill pærer og saml ved servering.
grillet pæreparmesankærnemælk-purløgradicchioselleri-sukkerærtpecan

Tre tegn at kontrollere

✓bladene er tørre

✓pæren er fast

✓parmesanflagerne er sprøde

✓dressingen hænger i strøg

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Tør salat og grønt helt efter skylning

Skyl blade og sukkerærter i koldt vand, tør dem grundigt og køl dem på et rent klæde.

10 min.Bladene dufter friskt, grønt og let bittert af radicchio.
Se efterAlle blade er sprøde og matte uden vand i folder eller skål.
Hvorfor virker det?

Tør overflade lader dressing hænge i en film frem for at glide af og fortyndes.

Typisk fejl

At samle salat direkte fra skyllevand.

Sådan redder du det

Slyng igen og bred bladene ud mellem tørre klæder.

02Grill

Grill pærebådene på tør høj varme

Pensl pærer meget let med olie. Grill dem på en rygende varm pande 60-90 sekunder pr. snitflade og køl på rist.

8 min.Pæren dufter varmt karamelliseret og friskt frugtagtig.
Se efterPærerne har mørke grillstreger men er faste, lyse og saftige i midten.
Hvorfor virker det?

Kort kontaktvarme karamelliserer overfladen uden at gøre frugten blød og kompotagtig.

Typisk fejl

At bruge modne pærer eller flytte dem før mærkerne dannes.

Sådan redder du det

Køl bløde pærer og skær nye faste både til resten af salaten.

03Bag

Bag tynde parmesanflager sprøde

Fordel parmesan i 12 tynde cirkler og bag ved 190 °C i 6-8 minutter. Køl helt på pladen.

10 min.190 °CDer dufter af ristet, salt og nøddeagtig parmesan.
Se efterFlagerne er lysegyldne, gennembrudte og helt sprøde efter afkøling.
Hvorfor virker det?

Smeltet ost sætter i en porøs knasende struktur, når fedtet køler.

Typisk fejl

At lave tykke bunker eller løfte dem varme.

Sådan redder du det

Bag bløde flager 2 minutter mere og køl helt igen.

04Rør

Rør en tæt parmesan-kærnemælksdressing

Rør kærnemælk, yoghurt, parmesan, purløg, dijon og citron. Køl 10 minutter og justér kun med lidt kærnemælk.

8 min.Dressingen dufter af mælk, lagret ost, purløg, citron og sennep.
Se efterDressingen er tyk nok til at blive på bladene i lyse strøg med synligt purløg.
Hvorfor virker det?

Yoghurt og finrevet ost giver krop, mens kærnemælk tilfører frisk syre.

Typisk fejl

At blende længe eller hælde for meget væske i.

Sådan redder du det

Rør ekstra yoghurt og parmesan i en tynd dressing.

05Saml

Byg salaten løst og dressér sparsomt

Fordel blade, selleri, ærter og karse i en bred skål. Læg pærer, pecan og parmesanflager på og dryp dressing i kontrollerede strøg.

5 min.Friske blade møder grillet pære, parmesan, purløg og ristet pecan.
Se efterBladene står luftigt, pærerne er synlige, og sprøde elementer ligger over dressingen.
Hvorfor virker det?

Løs anretning beskytter blade og knas, mens sparsom dressing undgår sammenfald.

Typisk fejl

At vende flager og nødder gennem en tung dressing.

Sådan redder du det

Læg nyt knas øverst og servér resten af dressingen ved siden af.

Pr. portion

Næring

620kcal
25 gprotein
34 gkulhydrat
44 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug faste pærer.
  • Tør alle blade.
  • Hold parmesanflager væk fra dressing.

Byt råvaren

pekannødder → ristede græskarkerner

Giver nøddefri knas, hvis øvrige varer kontrolleres.

kærnemælk → mælk med lidt ekstra citron

Giver mindre kompleks mælkesyre og tyndere dressing.

radicchio → rød hjertesalat

Giver mindre bitterhed og blødere blade.

Allergener: Indeholder mælk, sennep, selleri og pekannødder. Kontrollér øvrige produktetiketter.

Opbevaring: Opbevar alle komponenter separat ved højst 5 °C og saml først ved servering.

Frysning: Frysning anbefales ikke.

Rester: Brug tørre salatrester i en sandwich og servér dressing og knas separat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan griller man pære uden at den bliver blød?

Brug fast frugt, meget varm pande og højst halvandet minut på hver snitflade.

Kan parmesandressingen laves dagen før?

Ja, køl den og justér med ganske lidt kærnemælk før servering, hvis den er blevet fast.

Hvordan holder parmesanflager sig sprøde?

Køl dem helt, opbevar dem tørt og læg dem først på salaten efter dressingen.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grøn salat med grillet pære, parmesan-kærnemælksdressing og pecan?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.