Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fuldkornspirogger med røget linse-svampefyld, spinat, lagret ost og peberrods-dildskyr
Frokost

Fuldkornspirogger med røget linse-svampefyld, spinat, lagret ost og peberrods-dildskyr

Af Camilla

Dejen kombinerer hvede, fint rugmel og havre og æltes med blødt smør, før den hæver langsomt. Fyldet bygges i tørre lag: linser koges med fast kerne, svampe ristes i små hold, og spinat presses. Små ostetern giver tydelige smeltede lommer, mens peberrods-dildskyr serveres kold ved siden af.

★ Ny
Forberedelse60 min.
Tilberedning55 min.
Portioner6 pers.
Pris17 kr./port.
Gå til opskriften
Fuldkornspirogger med linser, ristede svampe, spinat, gulerod og lagret ost på salviegrønt fad med peberrods-dildskyr

Ingredienser

Portioner
6

Fuldkornsdej

Hvedemel520 g
Fint rugmel120 g
Finvalsede havregryn80 g
Letmælk, 18–20 °C380 ml
Gær20 g
Honning25 g
Fint salt til dej11 g
Blødt usaltet smør90 g

Linse-svampefyld

Tørrede grønne linser220 g
Kastanjechampignoner, finthakkede550 g
Løg, finthakket180 g
Gulerødder, i 5 mm tern260 g
Frisk spinat300 g
Hvidløg, fintrevet14 g
Tomatpuré45 g
Røget paprika5 g
Stødt koriander3 g
Olivenolie til fyld40 ml
Lagret fast ost, i 6 mm tern180 g

Pensling

Pasteuriseret æg til pensling, sammenpisket55 g
Sorte sesamfrø18 g

Peberrods-dildskyr

Skyr350 g
Frisk peberrod, fintrevet20 g
Frisk dild, finthakket25 g
Citronsaft25 ml

Smag

Fint salt til fyld9 g
Sort peber, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Salviegrønt langt fad med seks gyldne fuldkornspirogger, sort sesam, en delt pirog med linse-svampefyld og peberrods-dildskyr.

TeksturmålBlød elastisk fuldkornskrumme, sprød tør skorpe, fast saftigt fyld, hele linser, svampestykker og smeltede ostelommer.
Det kritiske øjeblikFyldet skal være både koldt og tørt, før det lukkes inde i den hævede dej.
ServeringsvindueBedst 12–45 minutter efter bagning.
Forbered i god tidFyldet kan laves dagen før, og færdige pirogger kan fryses i op til 3 måneder.
ristet rug og havrebrunede svamperøget paprikagrønne linserlagret ostpeberrod og dild

Tre tegn at kontrollere

✓fyldet efterlader et tørt spor

✓dejen kan strækkes til tynd rude

✓lukningen er skarp og tæt

✓kernen er mindst 75 grader

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Kog linser og tør spinaten helt

Skyl linserne og kog dem i usaltet vand 18–24 minutter, til de er møre med fast kerne. Dræn og bred ud. Sautér spinaten kort, afkøl og pres den meget tør i et rent klæde; hak den derefter groft.

32 min.98 °CDer dufter grønt af spinat og mildt nøddeagtigt af linser
Se efterLinserne ligger løst og holder formen; spinaten er mørkegrøn og afgiver ingen væske ved tryk
Hvorfor virker det?

Fast linsekerne og udpresset spinat forhindrer, at fyldet bliver til våd pasta under bagning

Typisk fejl

At overkoge linser eller blande vandig spinat direkte i fyldet

Sådan redder du det

Skyl grødagtige linser kort og tør bredt; pres spinaten igen i et nyt tørt klæde

02Kog

Rist svampene mørke og kog fyldet tørt

Rist svampene i små hold på meget varm pande med lidt olie, til al væske er væk og fladerne brune. Sautér løg og gulerod 8 minutter, tilsæt hvidløg, tomatpuré, paprika og koriander. Vend linser, spinat og svampe i og steg, til fyldet er helt tørt. Køl til højst 5 °C.

35 min.Der dufter af brunet svamp, røget paprika, sød gulerod og linser
Se efterFyldet er mørkt, løst og saftigt uden væske; en ske trukket gennem panden efterlader et tørt spor
Hvorfor virker det?

Separat hård ristning bygger umami, mens fuld fordampning beskytter dejens lukkede inderside

Typisk fejl

At fylde panden med alle svampe eller samle pirogger med lunt fyld

Sådan redder du det

Rist vådt fyld videre i to pander og køl det hurtigt i et tyndt lag

03Ælt

Ælt en elastisk fuldkornsdej og lad den hæve

Opløs gær og honning i mælken. Tilsæt hvede, rug, havre og salt og ælt 6 minutter langsomt. Tilsæt smørret i små stykker og ælt 8–10 minutter, til dejen er blank og kan strækkes tyndt trods fuldkornet. Hæv tildækket 60–75 minutter til cirka dobbelt volumen.

85 min.24 °CDejen dufter mildt af gær, havre, rug og smør
Se efterDejen er blød, smidig og blank, slipper skålen og kan trækkes til en næsten gennemsigtig rude
Hvorfor virker det?

Gluten udvikles før fedtet tilsættes, så rug og havre kan indgå uden at gøre dejen kompakt

Typisk fejl

At hælde ekstra mel i en blød dej eller tilsætte smør før glutennetværket er dannet

Sådan redder du det

Ælt klæbrig dej 3 minutter mere; lad stram dej hvile 10 minutter og tilsæt 10–20 ml mælk

04Saml

Del, rul og luk fyldet uden luftlommer

Vend kolde ostetern i det kolde fyld. Del dejen i 12 stykker á cirka 100 g og rul hver til en 16 cm oval. Læg 85 g fyld på den ene halvdel med 18 mm fri kant, fold over, pres luften ud og luk først med fingre og derefter med gaffel. Sæt på plader.

35 min.De rå pirogger dufter af fuldkorn, svamp og lagret ost
Se efterHver pirog er ens, spændt og helt lukket med tydelig gaffelkant; fyldet kan ikke ses gennem dejen
Hvorfor virker det?

Ens vægt giver samtidig bagning, og fjernet luft begrænser sprængning og tørre hulrum

Typisk fejl

At overfylde, få olie på kanten eller fange store luftlommer

Sådan redder du det

Fjern fyld fra åbne kanter og klem med en lille dejlap; prik en mikroskopisk dampåbning i spændte pirogger

05Bag

Efterhæv, pensl og bag til gennemvarm kerne

Efterhæv piroggerne 25–35 minutter, til de føles lette og langsomt fjeder tilbage. Pensl med æg og drys sesam på. Bag ved 190 °C almindelig ovn i 18–23 minutter, til skorpen er dybt gylden, bunden tør og fyldets centrum mindst 75 °C.

38 min.190 °CDer dufter af ristet rug, smør, sesam, svamp og smeltet ost
Se efterPiroggerne er jævnt brunede med tør bund, skarp lukning og varm kerne på mindst 75 °C uden udsivning
Hvorfor virker det?

Efterhævning giver luftig krumme, mens høj ovnvarme sætter lukningen hurtigt og gennemvarmer fyldet

Typisk fejl

At bage underhævede pirogger eller tage dem ud med bleg fugtig bund

Sådan redder du det

Bag blege pirogger 4 minutter mere på varm plade; dæk mørk top og mål kernen igen

06Hvil

Rør kold peberrods-dildskyr og hvil bagværket

Rør skyr med peberrod, dild, citron, salt og peber og hold ved højst 5 °C. Lad piroggerne hvile 12 minutter på rist, så dampen fordeler sig uden blød underside. Skær én over til kontrol og servér lune med den kolde skyr.

15 min.5 °CServeringen dufter af varmt fuldkornsbrød, svamp, dild, citron og frisk peberrod
Se efterSnittet viser luftig fuldkornskrumme og et tæt, farverigt fyld med hele linser, svamp, spinat og ostelommer
Hvorfor virker det?

Hvile på rist stabiliserer brødet, mens kold syrlig skyr balancerer det varme, røgede fyld

Typisk fejl

At stable varme pirogger eller fylde skyr i dem før opbevaring

Sådan redder du det

Genrist blød underside 4 minutter på rist; tilsæt altid frisk kold skyr ved servering

Pr. portion

Næring

790kcal
31 gprotein
99 gkulhydrat
33 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Fyldet skal være helt koldt og tørt.
  • Vej både dej og fyld for ens pirogger.
  • Afkøl på rist uden at stable.

Byt råvaren

grønne linser → brune linser

Giver lidt blødere fyld; stop kogningen tidligt, så linserne holder formen.

lagret ost → fast plantebaseret ost

Kan fjerne mælk, hvis mælk, smør, æg og skyr også udskiftes og kontrolleres.

champignon → østershatte

Giver mere trevlet tekstur og skal ristes i lidt større stykker.

Allergener: Indeholder gluten, mælk, æg og sesam. Mel, havre, ost, skyr og øvrige emballerede varer kan indeholde andre allergener; kontroller deklarationen.

Opbevaring: Køl pirogger hurtigt på rist og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Genopvarm ved 185 °C til centrum er rygende varm. Opbevar skyr separat i op til 2 dage.

Frysning: Frys helt afkølede pirogger enkeltvis og pak lufttæt i op til 3 måneder. Genopvarm fra frost ved 175 °C, til centrum er rygende varm.

Rester: Skær korrekt kølede pirogger i halve og rist snitfladen på pande; servér med en frisk sprød kålsalat og dildskyr.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår jeg, at piroggerne åbner?

Brug helt koldt tørt fyld, hold kanten ren, pres luften ud og luk både med fingre og gaffel.

Kan vegetarpirogger fryses?

Ja. Frys dem færdigbagte og afkølede, og genopvarm fra frost, til fyldet er rygende varmt.

Kan fyldet laves dagen før?

Ja. Køl det hurtigt til højst 5 °C og tilsæt osteterningerne lige før piroggerne formes.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fuldkornspirogger med røget linse-svampefyld, spinat, lagret ost og peberrods-dildskyr?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.