Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Efterårssalat med ristet græskar, figner, brombær, pære og gedeost
Efterårssalat

Efterårssalat med ristet græskar, figner, brombær, pære og gedeost

Af Camilla

Hokkaido ristes i store buer med mørke kanter, mens grønkålen masseres kort og får modspil af bitter radicchio. Pære, figner og brombær giver tre forskellige frugtteksturer, og en del af bærrene moses i cidereddike til en frisk vinaigrette.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning25 min.
Portioner4 pers.
Pris27 kr./port.
Gå til opskriften
Efterårssalat med ristet Hokkaido, grønkål, radicchio, figner, brombær, pære, gedeost og hasselnødder på lyst ovalt fad

Ingredienser

Portioner
4

Ristet græskar

Hokkaidogræskar, udkernet og i 2 cm buer700 g
Olivenolie til græskar30 ml
Frisk timian, blade12 g

Salat

Grønkål, ribbet og fintrevet220 g
Radicchio, revet i mundrette stykker180 g

Frugt

Modne friske figner, i kvarte6 stk.
Friske brombær180 g
Fast Conference-pære, i tynde vifter1 stk.

Topping

Blød gedeost, smuldret120 g
Hasselnødder, ristede og grofthakkede90 g

Brombærvinaigrette

Æblecidereddike35 ml
Ahornsirup20 ml
Dijonsennep12 g
Olivenolie til vinaigrette55 ml

Smag til

Fint salt6 g
Sort peber, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Lyst ovalt fad med grønkål og radicchio, store orange græskarbuer, figner, sorte brombær, pærevifter, hvid gedeost, hasselnød og rubinrød vinaigrette.

TeksturmålMør kål med bid, cremet græskar, saftig figen, spændstig brombær, sprød pære, blød ost og ristet nød.
Det kritiske øjeblikFrugt, gedeost og nødder tilføjes først, når græskarret er lunt og salaten skal serveres.
ServeringsvindueServér inden for 20 minutter efter fuld samling.
Forbered i god tidRist græskar og nødder samt rør vinaigrette tidligere samme dag; klargør frugt ved servering.
ristet græskarbitter kålfigen-brombærsprød pæresyrlig gedeosthasselnød-cider

Tre tegn at kontrollere

✓græskarret er mørkgyldent

✓kålen er blank og bøjelig

✓frugten er hel

✓nødderne er tørre og sprøde

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rist græskarbuerne med mørke kanter

Vend græskar med olie, timian, 3 g salt og peber. Fordel i ét lag og bag ved 220 °C varmluft 22–27 minutter. Vend én gang, og tag dem ud, når kanterne er mørke, men buerne stadig holder faconen.

30 min.220 °CGræskarret dufter af sød nød, timian, olivenolie og let karamel
Se efterGræskarbuerne har kastanjebrune pletter, cremet midte og fast skindkant uden at falde sammen
Hvorfor virker det?

Høj varme og luft mellem stykkerne fordamper fugt og koncentrerer græskarets sødme

Typisk fejl

At overfylde pladen, skære tyndt eller bage til mos

Sådan redder du det

Rist blege stykker på en varm tom plade; brug meget bløde stykker i vinaigretten eller en puré

02Steg

Rist og afskal hasselnødderne

Rist hasselnødderne på en tør pande 6–8 minutter, til skallen revner. Gnid dem i et rent viskestykke, køl helt af og hak groft.

12 min.Nødderne dufter dybt af hasselnød, toast og varm praline
Se efterNødderne er gyldne i snittet, tørre og sprøde med det meste løse skal fjernet
Hvorfor virker det?

Ristning frigiver nøddeolie og giver et tydeligt knas mod de bløde frugter

Typisk fejl

At forlade panden eller hakke varme nødder til fedtet smulder

Sådan redder du det

Fjern mørke nødder; køl bløde nødder og rist dem kort igen

03Pisk

Mos brombær i en klar vinaigrette

Mos 50 g brombær med cidereddike, ahornsirup, sennep, 1 g salt og peber. Pisk olivenolien i en tynd stråle. Smag til, og behold de små bærstykker for farve og friskhed.

7 min.Dressingen dufter af frisk brombær, æblecider, sennep og frugtig olivenolie
Se efterVinaigretten er rubinrød, blank og let tyk med små bærfragmenter uden at være marmeladeagtig
Hvorfor virker det?

Bærrets pektin og sennep hjælper olie og syre med at holde en let emulsion

Typisk fejl

At blende kernerne bitre eller gøre dressingen for sød

Sådan redder du det

Spæd en tyk dressing med cidereddike; rund en skarp dressing med lidt ahornsirup

04Smag til

Massér grønkålen kort

Kom grønkål i en stor skål med 2 spsk. vinaigrette og et nip salt. Massér med rene hænder 60–90 sekunder, til bladene mørkner og falder let sammen. Vend radicchio i uden at klemme.

5 min.Kålen dufter grønt, peberagtigt, let bittert og friskt af vinaigrette
Se efterGrønkålen er mørkere, blank og bøjelig, men bladkanterne har stadig struktur; radicchioen er sprød
Hvorfor virker det?

Kort massage bryder grove fibre og fordeler dressing, mens radicchio bevares umasseret for bittert bid

Typisk fejl

At massere i mange minutter eller behandle radicchio på samme måde

Sådan redder du det

Bland frisk grønkål i en slatten bund; frisk træt radicchio i isvand og tør den helt

05Snit

Skær frugten tæt på servering

Skær figner i kvarte og pære i tynde vifter lige før anretning. Vend pæren med 1 tsk. vinaigrette. Sortér brombær, og brug kun faste, tørre bær uden mug eller væske.

7 min.Frugten dufter af honningmoden figen, frisk pære og syrligt-sød brombær
Se efterFignerne har saftig rød midte, pæren er lys og sprød, og brombærrene er hele, blanke og tørre
Hvorfor virker det?

Sen udskæring begrænser oxidation og safttab, så frugten fremstår tydeligt i salaten

Typisk fejl

At skære frugt timer før eller skylle bær og lade dem stå våde

Sådan redder du det

Skær brun pæreflade væk; brug bløde, men friske bær i vinaigretten frem for som topping

06Saml

Byg salaten i tydelige lag

Fordel kål og radicchio på et stort fad. Læg lune græskarbuer, pærevifter, figner og resten af brombærrene mellem bladene. Dryp vinaigrette over og top med gedeost og hasselnødder.

6 min.Fadet dufter af ristet græskar, grønkål, figen, brombær, pære, gedeost og hasselnød
Se efterAlle frugter og græskarbuer er synlige, gedeosten ligger i små hvide brud, og nødderne er tørre på toppen
Hvorfor virker det?

Lagvis anretning beskytter sart frugt og lader varme, syre, sødme, bitterhed og knas mødes i hver portion

Typisk fejl

At vende alt hårdt i én skål eller hælde al dressing over tidligt

Sådan redder du det

Servér dressing og nødder separat, hvis salaten skal vente; løft forsigtigt slatten frugt af

Pr. portion

Næring

560kcal
14 gprotein
54 gkulhydrat
35 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Rist græskarret i ét lag.
  • Skær frugten lige før servering.
  • Top med nødder til sidst.

Byt råvaren

gedeost → feta

Giver fastere og mere salt ost med samme mælkeallergen.

hasselnødder → ristede græskarkerner

Kan fjerne nødder, hvis alle produkter er egnede, og giver grønnere knas.

friske figner → blommer i både

Giver mere syre og mindre honningsødme, men bevarer efterårsprofilen.

Allergener: Indeholder mælk, hasselnød og sennep. Gedeost, sennep og øvrige emballerede produkter skal kontrolleres for andre allergener.

Opbevaring: Opbevar kål, ristet græskar, vinaigrette, frugt, ost og nødder separat ved højst 5 °C og saml inden for 2 dage. Skåret frugt er bedst samme dag.

Frysning: Den samlede salat egner sig ikke til frysning. Ristet græskar kan fryses, men bliver blødere efter optøning.

Rester: Vend rester uden frugt i kogt perlebyg eller linser og top med frisk pære, brombær og nødder til en ny frokostsalat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan efterårssalaten laves nogle timer før?

Kål og vinaigrette kan samles, men tilsæt lune græskarstykker, frugt, ost og nødder kort før servering.

Kan frosne brombær bruges?

De bliver bløde efter optøning og egner sig bedst til vinaigretten. Brug frisk pære eller blomme som fast topping.

Skal Hokkaido skrælles?

Nej. Vask skallen grundigt; den bliver mør og spiselig ved høj varme.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Efterårssalat med ristet græskar, figner, brombær, pære og gedeost?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.