Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Dadel-peanutmuffins med kakaoglasur
Kage

Dadel-peanutmuffins med kakaoglasur

Af Camilla

Moden banan, æg, peanutbutter og mandeldrik blendes til en ensartet base, som foldes med certificeret glutenfri havremel og kakao. Glasuren laves af varmeudblødte dadler uden rå æg, og et tyndt ovnbagt peanut-sesamknas giver kontrast.

★ Ny
Forberedelse40 min.
Tilberedning65 min.
Portioner12 pers.
Pris11 kr./port.
Gå til opskriften
Seks glutenfri kakaomuffins med blank dadel-peanutglasur, peanuts, sesamknas og ét åbent gennembagt snit på lyseblåt fad

Ingredienser

Portioner
12

Muffins

Modne bananer, skrællet vægt360 g
Æg3 stk.
Cremet peanutbutter180 g
Usødet mandeldrik180 ml
Ahornsirup90 ml
Neutral olie50 ml
Certificeret glutenfri havremel260 g
Mandelmel100 g
Usødet kakao55 g
Bagepulver10 g
Fint salt3 g
Ristede usaltede peanuts, grofthakkede70 g

Glasur

Bløde dadler uden sten240 g
Kogende vand160 ml
Cremet peanutbutter80 g
Usødet kakao25 g
Vaniljeekstrakt8 ml

Knas

Ristede usaltede peanuts, finthakkede50 g
Sesamfrø25 g
Ahornsirup35 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Mellemstore mørke muffins med lav blank dadel-kakaospiral, gyldne peanutstykker og tynde knasflager.

TeksturmålFugtig fuldt sat havrekrumme, glat kølig glasur og sprødt peanut-sesamknas.
Det kritiske øjeblikDen tætte frugtdej måles til 96–98 °C, køles helt og toppes med glasur ved højst 5 °C.
ServeringsvindueServér køligt eller efter højst 20 minutters temperering.
Forbered i god tidBag muffins dagen før; opbevar glasur og knas separat og saml tæt på servering.
kakaobanandadelpeanutsesamvanilje

Tre tegn at kontrollere

✓tyk dej uden tørre kakaolommer

✓centrum måler 96–98 °C

✓fugtige krummer uden våd dej

✓kold glasur holder lav spiral

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag et tyndt peanut-sesamknas

Varm ovnen til 175 °C. Rør 50 g finthakkede peanuts, sesam og 35 ml ahornsirup sammen. Stryg helt tyndt på bagepapir og bag 8–11 minutter til gyldent. Køl helt, før det brækkes i små flager.

18 min.175 °CRistet peanut, sesam og ahorn dufter varmt
Se efterKnaset er gyldent, tørt og knækker rent efter fuld afkøling uden mørk bitter kant
Hvorfor virker det?

Et tyndt lag karamelliserer siruppen jævnt og bliver sprødt uden raffineret karamelkogning

Typisk fejl

At lægge et tykt lag eller brække det varmt og blødt

Sådan redder du det

Bag et blegt lag 2 minutter mere og køl helt på papir

02Blend

Blend den våde muffinbase

Blend banan, æg, 180 g peanutbutter, mandeldrik, 90 ml ahornsirup og olie 30–45 sekunder til helt ensartet. Hold rå æggeblanding væk fra serveringsredskaber og vask blenderens yderside ved spild.

6 min.Banan og peanut dufter sødt og friskt
Se efterBasen er glat og lys brun uden bananklumper eller olielag
Hvorfor virker det?

Ens våd base fordeler æg og fedt jævnt og giver en fugtig krumme

Typisk fejl

At smage på rå æggedej eller krydskontaminere rene redskaber

Sådan redder du det

Skift til rent redskab og vask berørte flader før videre arbejde

03Saml

Fold og fordel dejen

Pisk havremel, mandelmel, kakao, bagepulver og salt grundigt sammen. Fold den våde base i kun til ensartet; vend 70 g peanuts i. Fordel cirka 95 g dej i hver af 12 papirforme i en fast metalform.

12 min.Kakao, banan og peanut dufter tydeligt
Se efterDejen er tyk og jævn uden tørre kakaolommer, og alle forme har næsten samme vægt
Hvorfor virker det?

Kort blanding og ens portionering giver mørt bid og samme sikre bagetid

Typisk fejl

At bruge almindelig havre ved glutenfri krav eller overblande dejen

Sådan redder du det

Kontrollér certificeringen og stop straks, når det sidste tørre mel er væk

04Bag

Bag helt igennem og køl

Bag ved 180 °C i 20–25 minutter. Midten skal fjedre, en træprøve skal have fugtige krummer uden våd dej, og en testmuffin måler 96–98 °C centralt. Hvil 5 minutter i formen og køl derefter mindst 30 minutter på rist.

40 min.180 °CBagt kakao, banan og peanut dufter rent
Se efterMuffinerne måler 96–98 °C, har sat fugtig krumme uden rå dej og er helt kolde før glasur
Hvorfor virker det?

Målt kernetemperatur gennemtilbereder æg og den tætte frugtdej uden unødig udtørring

Typisk fejl

At stole på mørk farve alene eller glasere lune muffins

Sådan redder du det

Bag videre i 2-minutters intervaller ved under 96 °C og køl helt

05Blend

Blend, køl og dosér dadelglasur

Hæld kogende vand over dadlerne og lad stå 15 minutter. Blend dadler med 100–130 ml udblødningsvand, 80 g peanutbutter, kakao og vanilje til helt glat. Køl glasuren til højst 5 °C. Fordel kun 25–30 g på hver kold muffin og afslut med knas og få peanuts.

32 min.5 °CDadel, kakao, vanilje og peanut dufter karamelliseret
Se efterGlasuren er blank og glat, holder en lav spiral og måler højst 5 °C ved samling
Hvorfor virker det?

Varm udblødning blødgør dadler, mens kold dosering giver stabil topping og sikker opbevaring

Typisk fejl

At bruge for meget vand, lade glasuren stå lun eller bygge en tung høj top

Sådan redder du det

Blend ekstra dadel eller peanutbutter i en tynd glasur og køl igen før brug

Pr. portion

Næring

500kcal
15 gprotein
55 gkulhydrat
28 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug kun certificeret glutenfri havre ved glutenfri behov.
  • Mål en testmuffin til 96–98 °C.
  • Køl glasuren til højst 5 °C og dosér et lavt lag.

Byt råvaren

mandeldrik og mandelmel → havredrik og ekstra glutenfri havremel

Fjerner mandel, men giver en tættere krumme og kræver certificerede glutenfri havreprodukter.

peanutbutter → solsikkefrøsmør

Fjerner peanuts fra basen, men alle peanutstykker skal også erstattes; smagen bliver mere frøagtig.

æg → kan ikke erstattes direkte i denne testede struktur

Et plantebaseret alternativ kræver ny udvikling af bindemiddel, væske og bagetid.

Allergener: Indeholder æg, peanuts, mandler og sesam. Havre skal være certificeret glutenfri ved cøliaki. Mandeldrik og øvrige emballager kan deklarere flere allergener.

Opbevaring: På grund af den fugtige dadelglasur opbevares muffins tæt lukket ved højst 5 °C i op til 3 dage. Temperér kun den portion, der skal serveres.

Frysning: Frys uglaserede, helt afkølede muffins i op til 2 måneder. Optø ved højst 5 °C og tilsæt frisk kold glasur og knas bagefter.

Rester: Smuldr sikre uglaserede rester over skyr eller planteyoghurt. Kassér glaserede muffins, der har stået mere end 2 timer lunt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver muffinen klæg?

Den kan være underbagt eller pakket varm. Mål 96–98 °C og køl helt på rist før opbevaring.

Hvorfor løber glasuren?

Der er brugt for meget udblødningsvand, eller den er for varm. Blend mere dadel/peanutbutter i og køl til højst 5 °C.

Er opskriften sukkerfri?

Nej. Dadler, banan og ahornsirup indeholder sukker, selv om der ikke bruges almindeligt hvidt sukker.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Dadel-peanutmuffins med kakaoglasur?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.