Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Bløde sesamstykker med kærnemælk, havre og dobbelt sesam
Brød og boller

Bløde sesamstykker med kærnemælk, havre og dobbelt sesam

Af Camilla

En kort havregrød binder vand, så stykkerne holder sig bløde uden en tung dej. Kærnemælk giver mild syre, og dejen æltes kun til moderat gluten, før to foldninger bygger styrke under hævningen. Stykkerne skæres i stedet for at blive rullet, så luften bevares, og en blanding af hvid og sort sesam giver både nøddeagtig smag og tydelig overflade.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning20 min.
Portioner10 pers.
Pris5 kr./port.
Gå til opskriften
Bløde gyldne sesamstykker med hvid og sort sesam, havre og luftig krumme i flettet kurv med blå klud

Ingredienser

Portioner
10

Havregrød

Finvalsede havregryn90 g
Kogende vand180 ml

Dej

Kærnemælk, stuetempereret320 ml
Frisk gær20 g
Honning20 g
Hvedemel520 g
Fuldkornshvedemel100 g
Fint salt12 g
Blødt smør, i små tern35 g

Overflade

Æg til pensling, sammenpisket1 stk.
Hvide sesamfrø45 g
Sorte sesamfrø15 g
Havregryn til drys20 g
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

En lav flettet kurv med syv gyldne, rustikke sesamstykker dækket af hvid og sort sesam samt havre, med ét brudt stykke og synlig luftig krumme.

TeksturmålTynd sprød skorpe, blød fugtig krumme, let sej struktur og ristet sesam på overfladen.
Det kritiske øjeblikDejen skal forblive blød og luftig gennem foldning og skæring, og dampen skal luftes ud halvvejs i bagningen.
ServeringsvindueLad stykkerne køle mindst 20 minutter, og servér samme dag for bedst skorpe og krumme.
Forbered i god tidStykkerne kan bages dagen før og genopfriskes 5 minutter ved 190 °C. Dejen kan i stedet koldhæves med mindre gær efter prøvekøkkentest.
ristet sesamkærnemælkhavresmørhonninghvede

Tre tegn at kontrollere

✓dejen har synlige bobler efter foldningerne

✓stykkerne hæver opad under efterhævningen

✓skorpen er dybt gylden

✓bunden lyder hul ved bank

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Køl

Lav en havregrød og køl den ned

Hæld kogende vand over havregrynene, rør sammen, og lad grøden stå 15 minutter. Rør kærnemælken i lidt ad gangen, til blandingen er lun, men ikke varm.

18 min.Blandingen dufter mildt syrligt og kornet uden kogt eller brændt aroma.
Se efterHavren har suget vandet, og blandingen føles lun og tyk uden tørre gryn.
Hvorfor virker det?

Forklistring af havrens stivelse binder ekstra vand, mens kærnemælken samtidig sænker temperaturen til et gærvenligt niveau.

Typisk fejl

At tilsætte gæren til en varm grød, som svækker hævningen, eller bruge tørre gryn direkte i dejen.

Sådan redder du det

Køl blandingen til håndlun før gæren tilsættes; en meget fast grød løsnes med lidt af kærnemælken.

02Ælt

Ælt en blød dej og tilsæt smørret sent

Opløs gær og honning i havreblandingen. Tilsæt begge meltyper og salt, og ælt 7 minutter ved lav til middel hastighed. Tilsæt smørret lidt ad gangen og ælt 3-4 minutter mere.

12 min.Dejen dufter friskt af gær, kærnemælk og smør og føles smidig frem for fedtet.
Se efterDejen er blank, elastisk og klistrer let i bunden, men kan trækkes til en tynd hinde med fugtige fingre.
Hvorfor virker det?

Først opbygget gluten kan optage smørret uden at blive smurt i stykker, mens den bløde dej giver en åben krumme.

Typisk fejl

At tilsætte ekstra mel, til dejen bliver tør, eller komme smør i før glutennetværket er dannet.

Sådan redder du det

Lad en slap dej hvile 10 minutter før mere æltning; en fast dej får 1-2 spsk. kærnemælk.

03Saml

Byg styrke med to foldninger

Dæk skålen, og lad dejen hæve 75 minutter. Efter 25 og 50 minutter løftes de fire sider ind over midten med fugtige hænder. Lad dejen hæve færdig efter sidste foldning.

75 min.Dejen dufter mildt fermenteret og føles luftig med en levende, spændstig overflade.
Se efterDejen er vokset til knap dobbelt størrelse, har små bobler langs kanten og holder en rundere form efter foldningerne.
Hvorfor virker det?

Foldningerne organiserer gluten og fordeler gas uden at presse al luften ud, så en blød dej bliver håndterbar.

Typisk fejl

At rive dejen under foldning eller vente på en præcis fordobling i et meget varmt rum.

Sådan redder du det

Stop foldningen, hvis dejen strammer; giv ekstra hævetid, hvis den stadig er tæt og uden bobler.

04Snit

Skær stykkerne uden at slå luften ud

Hæld dejen forsigtigt på et let meldrysset bord og form den med dejskrabere til et rektangel på cirka 25 × 35 cm. Skær 10 rustikke stykker, flyt dem til bagepapir, og lad dem efterhæve 30 minutter.

35 min.Dejen dufter mere sødt og gæret, og stykkerne føles lette og bløde ved berøring.
Se efterStykkerne har uens bløde kanter, hæver opad og viser små bobler under overfladen.
Hvorfor virker det?

Skæring bevarer de gaslommer, foldningerne har opbygget, og den korte efterhævning afslapper snitfladerne.

Typisk fejl

At rulle hvert stykke hårdt til en kugle eller bruge meget mel, så lagene ikke kan samle sig.

Sådan redder du det

Lad flade stykker efterhæve 10 minutter ekstra; pres ikke ny luft ud i forsøget på at rette formen.

05Bag

Bag med damp og tør skorpen til sidst

Varm ovnen til 230 °C almindelig varme med en tom bradepande nederst. Pensl stykkerne med æg, drys med begge sesamtyper og havre, og sæt dem ind. Hæld 100 ml kogende vand i bradepanden, luk straks, og bag 9 minutter. Luft dampen ud og bag 8-11 minutter mere ved 215 °C.

20 min.230 °CDer dufter ristet og nøddeagtigt af sesam, smør og frisk brød, og skorpen knitrer svagt på risten.
Se efterStykkerne er dybt gyldne, sesamfrøene er ristede, og bunden lyder hul ved et let bank.
Hvorfor virker det?

Tidlig damp holder overfladen elastisk for god ovnspring, mens tør varme til sidst sætter en tynd, sprød skorpe.

Typisk fejl

At åbne ovnen tidligt eller lade dampen blive hele tiden, så stykkerne falder sammen eller får blød, bleg skorpe.

Sådan redder du det

Bag blege stykker 3 minutter ekstra uden damp; dæk løst med papir, hvis sesam mørkner før bunden er færdig.

Pr. portion

Næring

315kcal
10 gprotein
48 gkulhydrat
10 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Vej melet, og modstå fristelsen til at tørre den bløde dej ud med ekstra mel.
  • Brug fugtige hænder og dejskrabere til foldning og formning.
  • Afkøl brødene på rist, så damp ikke gør bunden blød.

Byt råvaren

kærnemælk → mælk rørt med citronsaft

Giver en mild syre, men lidt mindre kompleks smag og muligvis en løsere dej.

sorte sesamfrø → ekstra hvide sesamfrø

Smagen bevares næsten, men overfladen får mindre visuel kontrast.

fuldkornshvedemel → fint rugmel

Giver mørkere, mere aromatisk krumme og en lidt mindre elastisk dej.

Allergener: Indeholder gluten, mælk, æg og sesam. Mel, havre og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Opbevar helt afkølede stykker i en lukket pose ved stuetemperatur til næste dag. Ved længere opbevaring bør de fryses.

Frysning: Frys de afkølede sesamstykker i op til cirka 2 måneder. Tø dem op og varm 5-7 minutter ved 190 °C.

Rester: Flæk daggamle stykker og rist dem til morgenmad eller sandwich. Tørre rester kan skæres til croutoner eller blendes til brødkrummer.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er dejen til sesamstykker så klistret?

Den høje væskemængde giver blød krumme. Brug fugtige hænder og foldninger i stedet for at tilsætte meget ekstra mel.

Kan sesamstykker fryses?

Ja, frys dem helt afkølede og varm dem direkte efter optøning, så skorpen bliver sprød igen.

Hvorfor bruger man damp i starten af bagningen?

Dampen holder overfladen elastisk, så brødene kan hæve i ovnen. Den luftes ud senere, så skorpen kan tørre og brune.

Kan dejen koldhæves natten over?

Det er muligt med mindre gær, men mængde og tid skal fastlægges i prøvekøkkenet. Denne draft er udviklet til samme dags bagning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Bløde sesamstykker med kærnemælk, havre og dobbelt sesam?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.