Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Bløde græskarboller med Hokkaido, fuldkornsspelt, salvie og pisket maplesmør
Græskarboller

Bløde græskarboller med Hokkaido, fuldkornsspelt, salvie og pisket maplesmør

Af Camilla

Græskarret bages tørt og blendes, så dejen får farve uden overskydende vand. En lille mel-mælkegrød binder væske, mens dejen æltes til elastisk vindue. Bollerne snoes som rosetter og bages tæt, så siderne forbliver bløde.

★ Ny
Forberedelse55 min.
Tilberedning42 min.
Portioner12 pers.
Pris7 kr./port.
Gå til opskriften
Syv gyldne rosetformede græskarboller i mørkegrønt fad med græskarkerner, sort sesam, salvie og pisket maplesmør

Ingredienser

Portioner
12

Græskarpuré

Hokkaidogræskar, renset, i både med skal700 g
Neutral rapsolie15 ml

Tangzhong og dej

Sødmælk430 ml

Dej

Hvedemel690 g
Fuldkornsspeltmel160 g
Tørgær12 g
Ahornsirup90 ml
Æg, ét i dej, ét til pensling2 stk.
Fint salt15 g
Stødt kardemomme4 g
Fintrevet muskatnød1 g
Frisk salvie, finthakket18 g

Dej og servering

Usaltet smør, blødt240 g

Topping

Græskarkerner80 g
Sort sesam25 g
Grove havregryn35 g

Maplesmør

Flagesalt3 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Syv synlige gyldne rosetboller samlet i mørkegrønt ovalt fad med kerner, sesam, havre, salvie, revet orange krumme og pisket maplesmør.

TeksturmålBlank tynd skorpe, meget blød trævlet krumme, sprøde kerner og luftigt salt smør.
Det kritiske øjeblikÆlt den fugtige dej færdig før ekstra mel vurderes, og form rosetterne løst nok til efterhævning.
ServeringsvindueServér lune 15–90 minutter efter ovnen eller genopvarmet inden for 2 dage.
Forbered i god tidBag puréen op til 2 dage før eller koldhæv dejen natten over med mindre gær.
ristet Hokkaidosmørahornkardemommesalvieristede kerner

Tre tegn at kontrollere

✓puré er ske-fast

✓dejen består vinduestest

✓fingertryk springer langsomt

✓centrum er 94–96 grader

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Blend

Bag græskarret tørt og blend puréen

Vend græskarbådene med olie og bag ved 210 °C i 30–35 minutter, til kanterne karamelliserer og kødet er mørt. Skrab 400 g kød fri og blend glat. Køl puréen til højst 28 °C.

45 min.210 °CPuréen dufter sødt, nøddeagtigt og let karamelliseret
Se efterPuréen er tæt og ske-fast uden vand omkring, og temperaturen er højst 28 °C
Hvorfor virker det?

Tør bagning koncentrerer smag og forhindrer, at skjult græskarvand gør dejen klæbrig

Typisk fejl

At koge græskarret i vand eller blande varm puré med gæren

Sådan redder du det

Bred våd puré ud og bag 8 minutter mere; køl den i et tyndt lag

02Kog

Kog en glat tangzhong

Pisk 35 g hvedemel med 180 ml mælk i en gryde. Varm under piskning til 65 °C og en tydelig tyk grød. Skrab i røreskålen, dæk overfladen og køl til lun.

10 min.65 °CTangzhongen dufter mildt af varm mælk og mel
Se efterPiskeriset efterlader spor i en blank grød uden klumper
Hvorfor virker det?

Gelatiniseret stivelse binder mere mælk og holder bollerne bløde efter bagning

Typisk fejl

At koge grøden tør eller stoppe, mens den stadig er flydende

Sådan redder du det

Pisk 1 spsk. kold mælk i en for fast grød; si klumper fra

03Ælt

Ælt en stærk orange dej

Kom puré, tangzhong, resten af mælken, 655 g hvedemel, speltmel, gær, 55 ml ahorn, ét æg, salt og krydderier i skålen. Ælt 7 minutter langsomt og 6–9 minutter hurtigere. Ælt 110 g smør og halvdelen af salvien i lidt ad gangen.

20 min.Dejen dufter af græskar, kardemomme, muskat, smør og salvie
Se efterDejen slipper skålens sider og kan trækkes til et tyndt næsten gennemsigtigt vindue
Hvorfor virker det?

Lang æltning bygger et glutennet, som kan bære både puré, fuldkorn og smør

Typisk fejl

At tilsætte ekstra mel til den fugtige dej før glutennetværket er udviklet

Sådan redder du det

Hvil dejen 10 minutter og ælt igen; tilsæt højst 20 g mel, hvis den stadig flyder

04Forbered

Lad dejen hæve kontrolleret

Dæk dejen og lad den hæve ved 24–26 °C i 60–80 minutter, til volumen er cirka 75 % større. Fold dejen én gang efter 30 minutter og pres kun store gaslommer ud.

80 min.25 °CDejen dufter gæret, sødt og krydret frem for skarpt af gær
Se efterDejen er luftig og elastisk; et let fingertryk springer langsomt halvvejs tilbage
Hvorfor virker det?

Moderat temperatur udvikler smag uden at svække smørdejen, og foldet fordeler gæren

Typisk fejl

At vente på præcis fordobling eller stille dejen for varmt

Sådan redder du det

Er dejen overhævet, fold forsigtigt, køl 15 minutter og form straks

05Forbered

Sno tolv rosetter og efterhæv i fad

Del dejen i 12 stykker á cirka 135 g. Tril hvert stykke til en 32 cm snor, sno og rul som løs roset med enden under. Sæt i et smurt ovalt fad med 1 cm afstand. Efterhæv 40–55 minutter.

60 min.Fadet dufter af sød gærdej, græskar, salvie, kardemomme og smør
Se efterRosetterne er tydelige, næsten rører hinanden og springer langsomt tilbage ved tryk
Hvorfor virker det?

Ens vægt og moderat tæt placering giver jævn bagning og bløde pull-apart-sider

Typisk fejl

At stramme knuderne så meget, at lagene ikke kan udvide sig

Sådan redder du det

Løsn yderste ende og giv 10 minutter ekstra hævning

06Bag

Bag blanke boller og pisk maplesmør

Pensl med sammenpisket æg, og drys kerner, sesam og havre over. Bag ved 190 °C i 20–24 minutter, til centrum er 94–96 °C. Pisk 130 g smør med resten af ahorn, salvie og flagesalt. Pensl de varme boller let med lidt af smørret.

28 min.190 °CDer dufter af frisk brød, bagt græskar, smør, ahorn, salvie og ristede kerner
Se efterBollerne er blankt gyldne, lyder hule i kanten og har en centrumtemperatur på 94–96 °C
Hvorfor virker det?

Æg giver glans, kernetemperatur sikrer gennembagt krumme, og en tynd smørfilm holder skorpen blød

Typisk fejl

At bage efter farve alene eller overdænge varme boller med smør

Sådan redder du det

Dæk mørk top løst og bag videre til temperatur; server ekstra smør ved siden af

Pr. portion

Næring

470kcal
12 gprotein
65 gkulhydrat
19 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Bag græskarret frem for at koge det.
  • Ælt til et tydeligt gluten-vindue.
  • Bag bollerne til 94–96 °C i centrum.

Byt råvaren

fuldkornsspeltmel → fuldkornshvedemel

Giver lidt fastere dej med mindre nøddeagtig speltaroma.

Hokkaidogræskar → butternut squash

Giver lysere puré; bag den ekstra tørt og vej efter bagning.

sort sesam → blå birkes

Bevarer mørkt frøknas, men ændrer allergen- og sporprofil.

Allergener: Indeholder mælk, æg, glutenholdigt hvede og spelt samt sesam. Mel, frø og øvrige produkter skal kontrolleres for deklaration og spor.

Opbevaring: Afkøl helt og opbevar bollerne lufttæt ved højst 20 °C i op til 2 dage. Maplesmør opbevares ved højst 5 °C i op til 5 dage.

Frysning: Frys afkølede boller enkeltvis i op til 3 måneder. Optø indpakket og varm 6–8 minutter ved 170 °C.

Rester: Rist en halveret bolle og brug til morgenmad med maplesmør eller som brød til suppe og salat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver dejen meget klistret?

Puréen var for våd, dejen blev ikke æltet færdig, eller smørret kom i før glutennetværket.

Kan dejen koldhæve?

Ja. Brug 5 g tørgær, hæv 30 minutter ved stuetemperatur og sæt derefter dejen ved højst 5 °C i 8–14 timer.

Kan græskarbollerne laves uden fad?

Ja, sæt dem med større afstand på plade; de får mere skorpe og lidt kortere bagetid.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Bløde græskarboller med Hokkaido, fuldkornsspelt, salvie og pisket maplesmør?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.