Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Bagte müslibarer med nødder og frø
Snack

Bagte müslibarer med nødder og frø

Af Camilla

Havre, mandler og frø ristes først, så barerne får dyb smag uden at kræve meget sødning. Den varme honning-peanutbutter binder de tørre dele, og massen presses usædvanligt fast i formen; det er nøglen til skærefaste barer. Efter bagning køler pladen helt i formen, før den løftes ud og skæres.

★ Ny
Forberedelse28 min.
Tilberedning30 min.
Portioner12 pers.
Pris10 kr./port.
Gå til opskriften
Rektangulære bagte müslibarer med havre, mandler, frø, abrikos og tranebær på lyst bagepapir

Ingredienser

Portioner
12

Tør blanding

Grove havregryn300 g
Mandler, grofthakkede100 g
Græskarkerner60 g
Solsikkekerner50 g

Frugt

Tørrede abrikoser, skåret i små tern100 g
Tørrede tranebær70 g

Binder

Honning120 g
Peanutbutter, glat100 g
Rapsolie30 ml

Smag

Vaniljesukker8 g
Stødt kanel3 g
Fint havsalt3 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Rektangulære bagte müslibarer med havre, mandler, frø, abrikos og tranebær på lyst bagepapir. Resultatet skal være realistisk og uden overdreven styling.

TeksturmålSlutteksturen kontrolleres ved, at pladen er helt kold og fast, og barerne har rene kanter med synlige hele havreflager, frugt og frø uden at smuldre.
Det kritiske øjeblikKøl helt og skær: pladen er helt kold og fast, og barerne har rene kanter med synlige hele havreflager, frugt og frø uden at smuldre.
ServeringsvindueServér ved det sidste kontroltegn og følg opbevaringsrådet: Opbevar helt kolde barer lufttæt og tørt ved stuetemperatur i op til 7 dage eller ved højst 5 °C i op til 2 uger.
Forbered i god tidOpbevar helt kolde barer lufttæt og tørt ved stuetemperatur i op til 7 dage eller ved højst 5 °C i op til 2 uger.
ristet havremandler og frøtørret frugthonning og kanel

Tre tegn at kontrollere

✓alle havreflager er let glaserede, frugten er jævnt fordelt, og massen ligger som en helt kompakt plade med plane kanter

✓kanterne er dybt gyldne, midten er jævnt lysegylden og fast, og der er ingen mørk, boblende honning langs papiret

✓pladen er helt kold og fast, og barerne har rene kanter med synlige hele havreflager, frugt og frø uden at smuldre

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

lys gylden havre grofthakkede mandler grønne græskarkerner og solsikkekerner ligger jævnt fordelt på en lys bageplade uden mørke pletter; kontroltegnet er havren er lys gylden, nødder og frø dufter ristet, og ingen små kerner er mørkebrune eller bitre01

Rist havre, nødder og frø

Fordel havre, mandler, græskarkerner og solsikkekerner på en plade. Rist ved 160 °C i 9–11 minutter og vend halvvejs, til blandingen er let gylden og dufter nøddeagtigt uden mørke kerner.

14 min.160 °CBlandingen dufter af varm havre, mandler og ristede kerner.
Se efterhavren er lys gylden, nødder og frø dufter ristet, og ingen små kerner er mørkebrune eller bitre
Hvorfor virker det?

Forristning udvikler smag og fjerner lidt fugt, så barerne bliver sprødere.

Typisk fejl

At gå efter mørk farve eller lade små frø ligge i pladens varme hjørner.

Sådan redder du det

Fjern straks mørke dele og hæld resten på en kold plade for at stoppe ristningen.

blank ravgylden honning-peanutbuttermasse røres glat i en lille lys gryde ved siden af et rent digitaltermometer uden kogebobler; kontroltegnet er bindemassen er blank og ensartet ved 75–80 °c uden olielag, klumper, hård kogning eller brændt bund02

Varm bindemassen glat

Kom honning, peanutbutter, olie, vanilje, kanel og salt i en lille gryde. Varm roligt under omrøring til 75–80 °C, til massen er blank, tyktflydende og helt ens uden at koge hårdt.

7 min.78 °CMassen dufter af honning, peanut, vanilje og kanel.
Se efterbindemassen er blank og ensartet ved 75–80 °C uden olielag, klumper, hård kogning eller brændt bund
Hvorfor virker det?

Varmen gør binderen flydende nok til at omslutte hver tør del jævnt.

Typisk fejl

At koge honningen mørk eller lade peanutbutter sætte sig på bunden.

Sådan redder du det

Tag gryden af varmen og pisk 1 spsk varmt vand i en skilt masse; kassér ved brændt lugt.

varm havrefrømasse med synlig tørret frugt presses til en tæt helt plan plade i papirbeklædt rektangulær form med et enkelt fladbundet glas; kontroltegnet er alle havreflager er let glaserede, frugten er jævnt fordelt, og massen ligger som en helt kompakt plade med plane kanter03

Bland og pres meget fast

Vend den varme binder i den ristede blanding, og fold abrikos og tranebær i. Beklæd en 20 × 30 cm form med papir, fordel massen og pres den hårdt og jævnt med bunden af et glas gennem et ekstra stykke papir.

14 min.60 °CDen samlede masse dufter sødt, ristet og krydret.
Se efteralle havreflager er let glaserede, frugten er jævnt fordelt, og massen ligger som en helt kompakt plade med plane kanter
Hvorfor virker det?

Ens belægning og kraftigt tryk skaber sammenhæng uden løse, smuldrende hjørner.

Typisk fejl

At røre for længe til mos eller nøjes med let at glatte overfladen.

Sådan redder du det

Varm massen 2 minutter i ovnen og pres igen; tilsæt 1 spsk varm honning ved tydeligt tørre partier.

kompakt rektangulær müsliplade bager i papirbeklædt form med dybt gyldne kanter og jævnt lysegylden fast midte; kontroltegnet er kanterne er dybt gyldne, midten er jævnt lysegylden og fast, og der er ingen mørk, boblende honning langs papiret04

Bag til gyldne kanter

Bag ved 170 °C i 20–24 minutter, til kanterne er dybt gyldne og midten virker fast ved et let tryk. Drej formen halvvejs, hvis ovnen bager ujævnt, men skær ikke i den varme plade.

24 min.170 °CDer dufter af ristet havre, varm honning, kanel og nødder.
Se efterkanterne er dybt gyldne, midten er jævnt lysegylden og fast, og der er ingen mørk, boblende honning langs papiret
Hvorfor virker det?

Den kontrollerede bagning sætter binderen, mens den varme plade stadig er for blød til skæring.

Typisk fejl

At bage til hård mørk midte eller løfte den varme plade ud af formen.

Sådan redder du det

Dæk mørke kanter og bag en blød midte 3 minutter mere; brug overbagte brud som granola.

helt kold kompakt müsliplade ligger på lyst skærebræt og er skåret i tolv rene rektangler med tydelig havre frugt nødder og frø; kontroltegnet er pladen er helt kold og fast, og barerne har rene kanter med synlige hele havreflager, frugt og frø uden at smuldre05

Køl helt og skær

Pres den varme plade én sidste gang gennem rent bagepapir og lad den køle 60 minutter i formen. Løft ud, køl yderligere 15 minutter, og skær med en stor skarp kniv i 12 ens barer.

75 min.20 °CDe kolde barer dufter ristet, nøddeagtigt og mildt af kanel.
Se efterpladen er helt kold og fast, og barerne har rene kanter med synlige hele havreflager, frugt og frø uden at smuldre
Hvorfor virker det?

Fuld afkøling lader honning og fedt sætte sig, så barerne kan skæres rent.

Typisk fejl

At skære varmt, save med en sløv kniv eller pakke barerne før de er kolde.

Sådan redder du det

Køl en blød plade 30 minutter mere; smuldr brud til yoghurt-topping.

Pr. portion

Næring

426kcal
10 gprotein
51 gkulhydrat
22 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Stop første trin ved kontroltegnet: havren er lys gylden, nødder og frø dufter ristet, og ingen små kerner er mørkebrune eller bitre.
  • Brug slutpunktet i sidste trin: pladen er helt kold og fast, og barerne har rene kanter med synlige hele havreflager, frugt og frø uden at smuldre.
  • Brug rene redskaber, hold rå og spiseklare råvarer adskilt, og følg de konkrete temperaturer og køleråd.

Byt råvaren

peanutbutter → mandelsmør

Giver mildere nøddeprofil, men bevarer nøddeallergenet.

tørrede tranebær → rosiner

Giver sødere, mindre syrlig frugt og en lidt blødere bid.

Allergener: Indeholder peanuts, mandler og glutenholdig havre; kontrollér alle tørvarer for deklarerede spor af andre nødder og sesam. Kontrollér altid produktdeklarationer og risiko for krydskontakt.

Opbevaring: Opbevar helt kolde barer lufttæt og tørt ved stuetemperatur i op til 7 dage eller ved højst 5 °C i op til 2 uger.

Frysning: Frys enkeltvis adskilt med papir i op til 3 måneder; optø indpakket ved stuetemperatur.

Rester: Smuldr knækkede barer over skyr, frugt eller bagte æbler som sprød müsli.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at bagte müslibarer med nødder og frø er færdig?

Brug tid, temperatur og sluttegnet: pladen er helt kold og fast, og barerne har rene kanter med synlige hele havreflager, frugt og frø uden at smuldre.

Kan bagte müslibarer med nødder og frø laves i forvejen?

Opbevar helt kolde barer lufttæt og tørt ved stuetemperatur i op til 7 dage eller ved højst 5 °C i op til 2 uger. Følg fryserådet særskilt ved længere opbevaring.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Køl en blød plade 30 minutter mere; smuldr brud til yoghurt-topping. Vurder derefter resultatet igen, før du serverer eller gemmer det.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Bagte müslibarer med nødder og frø?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.