Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Baba ganoush med brændt porre, hvide bønner, dildolie og rugchips
Dip

Baba ganoush med brændt porre, hvide bønner, dildolie og rugchips

Af Camilla

Auberginer og porrer bages hårdt, så de får dyb røgsmag og helt mørt indre. En del af de kogte hvide bønner blendes med aubergine, tahin og citron, mens resten bruges som fast topping. Syltede sennepsfrø, dildolie og sprøde rugchips gør serveringen nordisk og markant anderledes end en klassisk skål med dip.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning50 min.
Portioner6 pers.
Pris12 kr./port.
Gå til opskriften
Røget baba ganoush som bred creme på sort fad med brændt porre, hvide bønner, syltede sennepsfrø, dildolie, rugknas og rugchips

Ingredienser

Portioner
6

Dip

Auberginer, cirka 1 kg, skyllede3 stk
Kogte hvide bønner, drænet og skyllet240 g
Tahin65 g
Hvidløg, med skal3 fed
Økologisk citron, skal og 45 ml saft1 stk
Stødt spidskommen3 g
Røget paprika2 g
Olivenolie45 ml

Topping

Porrer, grundigt skyllede2 stk

Syltede frø

Gule sennepsfrø35 g
Æblecidereddike60 ml
Flydende honning12 g

Dildolie

Frisk dild, skyllet og tørret30 g
Rapsolie80 ml

Rugchips

Mørkt rugbrød, tyndt skåret5 skiver

Krydderi

Fint havsalt7 g
Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Lang sort tallerken med bred auberginecreme, brændte porreringe, hvide bønner, sennepsfrø, dildolie, rugknas og trekantede chips.

TeksturmålTæt rustik dip, møre porrer og bønner, saftige sennepsfrø, sprødt rugbrød og glat urteolie.
Det kritiske øjeblikAuberginen bages helt mør til mindst 90 °C og drænes, før den blendes; kolde toppings og sprøde chips tilsættes først ved servering.
ServeringsvindueServér kølig eller stuetempereret straks efter topping, mens rugchipsene er sprøde.
Forbered i god tidLav dip, frø og dildolie dagen før; bag eller genopfrisk chips og anret på dagen.
røget auberginetahincitronhvid bønnebrændt porresennepdildrug

Tre tegn at kontrollere

✓auberginekødet er mindst 90 °C

✓kødet er helt kollapset

✓rugchipsene er tørre

✓dippen er tæt og rustik

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag aubergine, hvidløg og porre hårdt

Prik auberginerne, læg dem med hvidløgsfed og porrer på en plade og bag ved 230 °C i 35–45 minutter. Vend porrerne undervejs og tag dem ud, når de er møre med sorte ringe. Auberginekødet skal være kollapset og mindst 90 °C.

48 min.230 °CDer dufter af røget aubergine, sød porre og bagt hvidløg
Se efterAuberginerne er kollapsede med mørk skal, porrerne forkullede i kanterne og kødet mindst 90 °C
Hvorfor virker det?

Hård varme giver røget aroma og helt mørt auberginekød uden rå svampet kerne

Typisk fejl

At tage faste auberginer ud efter farve alene eller brænde porrerne helt tørre

Sådan redder du det

Bag auberginer under 90 °C videre og fjern porrerne tidligere

02Snit

Dræn det varme auberginekød

Flæk de bagte auberginer på et rent bræt, skrab kødet i en si og lad det dryppe af 15 minutter. Kassér sort skind, pres bagt hvidløg ud og skær den bagte porre i tydelige ringe med en ren kniv.

18 min.65 °CDer dufter af varm aubergine, hvidløg og porre
Se efterAuberginekødet er mørt, røget og uden overskydende væske
Hvorfor virker det?

Afdrypning giver en tæt dip, mens separat porre bevarer sin form

Typisk fejl

At blende den bitre sorte skal eller al den frie væske med

Sådan redder du det

Fjern brændt skal og lad vådt kød dryppe længere

03Kog

Kog og sylt sennepsfrøene

Kog sennepsfrøene i vand 10 minutter, dræn og kog dem derefter 5 minutter i eddike, honning og 40 ml vand. Køl dem i lagen til højst 5 °C, hvis de laves før serveringsdagen.

18 min.100 °CDer dufter af sennep, æbleeddike og honning
Se efterFrøene er møre, gyldne, blanke og syrligt-søde
Hvorfor virker det?

Forkogning mildner bitterhed, og lagen gør frøene til en saftig topping

Typisk fejl

At bruge hårde rå frø direkte på den cremede dip

Sådan redder du det

Kog hårde frø videre i vand før den sure lage tilsættes

04Blend

Bag rugchips og blend grøn dildolie

Pensl rugbrødet med lidt rapsolie, skær trekanter og bag ved 170 °C i 10–12 minutter, til de er helt sprøde. Gem lidt som groft rugknas. Blend resten af rapsolien med dild og en knivspids salt, og hold olien kold.

15 min.170 °CDer dufter af ristet rug og frisk dild
Se efterRugchipsene er mørke og sprøde, og dildolien er klart grøn
Hvorfor virker det?

Tør varme skaber knas, mens kort kold blending bevarer dildens farve

Typisk fejl

At lukke varme chips inde eller varme dildolien længe

Sådan redder du det

Køl chips helt åbent og blend dilden i kold olie

05Blend

Blend dippen og anret som en bred stribe

Blend auberginekød, bagt hvidløg, 160 g bønner, tahin, citron, spidskommen, paprika, olivenolie, salt og peber kort til rustik creme. Smag med ren ske. Stryg dippen ud på et sort fad og top med porre, resten af bønnerne, drænede frø, dildolie, rugknas og chips.

12 min.20 °CDer dufter af røget aubergine, tahin, citron, dild, sennep og rug
Se efterDippen er tæt og rustik med tydelige porreringe, bønner, gyldne frø, grøn olie og mørk rug
Hvorfor virker det?

Kort blending og lagdelt topping giver både cremet bund og tydelige teksturer

Typisk fejl

At blende dippen vandet og lægge varme toppings på en kold servering

Sådan redder du det

Dræn dippen bedre, køl toppings og tilsæt olie samt chips til sidst

Pr. portion

Næring

430kcal
10 gprotein
43 gkulhydrat
26 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Bag auberginekødet til mindst 90 °C og helt kollapset.
  • Lad auberginen dryppe af før blending.
  • Tilføj rugchips og dildolie lige før servering.

Byt råvaren

hvide bønner → kogte kikærter

Giver mere nøddeagtig smag og en lidt fastere dip.

tahin → ristet solsikkesmør

Giver sesamfri, mørkere og mere frøpræget smag.

rugbrød → surdejsbrød

Giver lysere chips og mindre nordisk rugbitterhed.

Allergener: Indeholder sesam, sennep og gluten.

Opbevaring: Opbevar dip, porre, bønner, frø og dildolie separat ved højst 5 °C i op til 2 døgn; chips holdes tørt.

Frysning: Grunddippen kan fryses i op til 2 måneder, men toppings og chips laves friske.

Rester: Køl usammenlagte dele hurtigt; kassér pyntet dip, der har stået lunt i mere end 2 timer.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er baba ganoushen vandet?

Auberginekødet er ikke drænet længe nok; lad det stå i si, før tahin, bønner og olie blendes i.

Kan auberginerne grilles?

Ja, grill dem hele under låg, til kødet er kollapset og mindst 90 °C, og fjern derefter det sorte skind.

Kan sennepsfrøene udelades?

Ja, brug syltede løg eller kapers for syre, men smagen og de små saftige perler bliver anderledes.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Baba ganoush med brændt porre, hvide bønner, dildolie og rugchips?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.