Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Avocadoroser med parmesan, mandler og urteolie
Forret

Avocadoroser med parmesan, mandler og urteolie

Af Camilla

Tynde avocadoskiver lægges som en lang overlappende bane og rulles til en rose, så den klassiske carpaccio får ny portionsform. En blancheret og hurtigt kølet urteolie giver grønt modspil uden rå våd urtemasse. Parmesan og ristede mandler tilfører salt og knas.

★ Ny
Forberedelse40 min.
Tilberedning8 min.
Portioner6 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Seks avocadoroser på koksgråt fad med parmesansejl, tre ristede mandler, purløg-persilleolie og citronsalt

Ingredienser

Portioner
6

Roser

Modne avocadoer, faste uden brune felter9 stk.

Finish

Parmesan, i seks sejl300 g

Knas

Mandler150 g

Urteolie

Frisk purløg55 g
Bredbladet persille70 g
Koldpresset rapsolie280 ml

Syre

Citroner, 150 ml saft og 8 g skal6 stk.

Citronsalt

Fint salt14 g

Krydring

Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Seks viste grønne avocadoroser i to gange tre på koksgråt fad med lyst parmesansejl, tre mandler og grøn oliering.

TeksturmålSilkeblød fast avocado, sprød parmesan, ristet mandel og glat urteolie.
Det kritiske øjeblikAvocadoen skal skæres rent, syrnes straks og formes kold umiddelbart før servering.
ServeringsvindueServér inden for 8 minutter efter rulning.
Forbered i god tidLav olie, citronsalt og mandler tidligere samme dag; skær avocado ved servering.
avocadoparmesanristet mandelpurløgpersillecitron

Tre tegn at kontrollere

✓urter mindst 85 °C og hurtigt højst 5 °C

✓urteolie højst 5 °C

✓avocado uden brune felter

✓samling højst 5 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Sortér, vask og tør urter

Sortér purløg og persille, kassér mugne eller slimede dele, skyl separat og tør helt.

10 min.5 °CPurløg og persille dufter friskt
Se efterUrterne er rene, helt tørre og højst 5 °C uden jord, slim eller afvigende lugt
Hvorfor virker det?

Ren tør råvare beskytter urteoliens kvalitet

Typisk fejl

At bruge urter fra mugramt bundt

Sådan redder du det

Kassér påvirkede bundter og start med sikre urter

02Køl

Blanchér og chok-køl urter

Blanchér urterne i vand over 90 °C, til flere dele er mindst 85 °C, og køl straks i rent isvand til højst 5 °C. Pres helt tørre.

8 min.90 °CUrterne dufter grønt uden kogt bitterhed
Se efterUrterne har været mindst 85 °C og er nu højst 5 °C, klart grønne og helt tørre
Hvorfor virker det?

Kort varme og hurtig køling giver klar grøn olie

Typisk fejl

At blende lune eller våde urter

Sådan redder du det

Køl og pres en sikker fugtig portion igen

03Blend

Blend og køl urteolie

Blend de kolde tørre urter med rapsolie, sigt fint og hold straks højst 5 °C; brug samme dag.

10 min.5 °CUrteolien dufter rent grønt
Se efterOlien er højst 5 °C, klargrøn og uden vandlag eller varm kerne
Hvorfor virker det?

Sigtet kold olie kan doseres som tynd ring

Typisk fejl

At lade urteolie stå lunt eller gemme den længe

Sådan redder du det

Køl en sikker portion straks og kassér ved afvigende lugt

04Steg

Rist mandler og lav citronsalt

Rist mandler ved 160 °C til gyldne, køl helt og del i ens splitter. Gnid citronskal med salt og hold tørt.

10 min.160 °CMandel og citron dufter ristet og friskt
Se efterMandlerne er gyldne, tørre og helt kolde; saltet aromatisk uden fugtklumper
Hvorfor virker det?

Tør finish giver knas omkring blød avocado

Typisk fejl

At bruge harske mandler eller varm nød på avocado

Sådan redder du det

Kassér harske nødder og køl en sikker portion helt

05Snit

Skær avocado med ren kniv

Halvér avocadoer, kassér brune eller gærede dele og skær kødet i meget tynde ens skiver med rent værktøj. Pensl straks med citronsaft og hold højst 5 °C.

12 min.5 °CAvocado og citron dufter friskt
Se efterSkiverne er ens, lysegrønne og højst 5 °C uden brune felter eller mos
Hvorfor virker det?

Ren hurtig syrebehandling begrænser brunfarvning

Typisk fejl

At bruge overmodent gærende kød eller lade skiver stå i luft

Sådan redder du det

Kassér påvirkede dele og pensl en sikker ny skive straks

06Saml

Rul roser og anret straks

Læg skiver overlappende i seks bånd, rul til roser og anret i urteoliering. Sæt ét parmesansejl, tre mandelsplitter, purløg og citronsalt på hver; servér højst 5 °C.

12 min.5 °CAvocado, parmesan, mandel, urt og citron dufter samlet
Se efterSeks roser holder formen, er højst 5 °C og har tør præcis finish uden brunfarvning
Hvorfor virker det?

Sidste-øjebliks samling bevarer farve, form og knas

Typisk fejl

At mase rosen eller anrette langt før servering

Sådan redder du det

Rul en sikker frisk rose om og servér straks

Pr. portion

Næring

610kcal
17 gprotein
23 gkulhydrat
54 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Vælg modne men faste avocadoer.
  • Brug urteolien samme dag.
  • Rul først lige før servering.

Byt råvaren

parmesan → lagret vesterhavsost

Giver mere nordisk saltprofil og samme mælkeallergen.

mandler → ristede hasselnødder

Giver rundere smag og stadig nøddeallergen.

purløg og persille → dild og persille

Giver mere anispræget nordisk olie.

Allergener: Indeholder mælk og mandler. Kontrollér alle deklarationer og krydskontakt.

Opbevaring: Urteolie højst 5 °C og samme dag; skåret avocado bør samles og spises straks.

Frysning: Retten anbefales ikke frosset, fordi avocado og parmesan mister struktur.

Rester: Kassér brun, gæret, længe lun eller afvigende avocado; gem ikke samlede roser.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår jeg brun avocado?

Skær med rent værktøj, pensl straks med citron, hold højst 5 °C og rul tæt på servering.

Kan urteolien laves dagen før?

Af kvalitetshensyn bør den laves samme dag, holdes højst 5 °C og kasseres ved afvigende lugt.

Hvorfor falder rosen fra hinanden?

Skiverne var for tykke eller avocadoen for moden; brug ens tynde skiver af fastmoden frugt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Avocadoroser med parmesan, mandler og urteolie?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.