Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Råvarer/
  3. Friskost
Friskost
Korn & gryn

Friskost

Friskost er placeret under korn & gryn i Madblikkets råvareleksikon. Se anvendelse, tilberedning, opbevaring, mulige erstatninger og 2 opskrifter med friskost.

2opskrifter
VariererSæson og tilgængelighed varierer efter produkt og oprindelse
Se opskrifter med friskost
Smag og anvendelse

Sådan bruger du friskost

Korn og gryn giver fylde og en struktur fra blød til let fast og nøddeagtig.

Brug som base i salater, tilbehør, grød, fars eller bagning.

På Madblikket indgår råvaren blandt andet i Bagte rodfrugter med miso-honning, boghvedeknas og friskost og Hvedekernesalat med bagt græskar, grønkål, æble og granatæble.

Fra indkøb til ret

Vælg og forbered råvaren

Vælg type og formalingsgrad efter ønsket kogetid og konsistens.

Mål væske og råvare præcist, og skyl kun, når opskriften eller produktet anbefaler det.

Opbevaring

Sådan holder den sig

Opbevar tørt, lukket og efter produktets mærkning; beskyt mod varme, fugt og direkte sollys.

Frysning

Kan den fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Erstatninger

Hvis du mangler råvaren

Se de godkendte erstatninger og konsekvensen i den enkelte opskrift

Fra viden til handling

Nyttige værktøjer til friskost

Beregn mængder, opslag og tilberedning uden at forlade råvarens sammenhæng.

Alle værktøjer →
Værktøj · mængder uden madspild

Portioner pr. person

Fra gætværk til en mængde, der passer til bordet.

Åbn værktøjet →
Værktøj · mål og massefylde

Måleomregner

Det rigtige svar afhænger af ingrediensen.

Åbn værktøjet →
Værktøj · opbevaring og madspild

Holdbarhed & frost

Sikkerhed først, derefter kvalitet og mindre madspild.

Åbn værktøjet →
Præcist matchet via råvare-ID

Opskrifter med friskost

Alle 2 opskrifter nedenfor har råvaren i den strukturerede ingrediensliste.

Søg bredere i opskrifter
Dybt karamelliserede gulerødder, pastinakker, rødbeder og knoldselleri i mørkt stentøjsfad med miso-honningglasering, boghvedeknas, citron, timian og friskost
Tilbehør

Bagte rodfrugter med miso-honning, boghvedeknas og friskost

70 min· 570 kcal· 18 kr./port.
Lun hvedekernesalat på grå keramik med bagt hokkaido, grønkål, æble, granatæble, friskost, hasselnødder og urter
Salat og tilbehør

Hvedekernesalat med bagt græskar, grønkål, æble og granatæble

65 min· 590 kcal· 16 kr./port.
Kort fortalt

Spørgsmål om friskost

Hvordan bruger man friskost i madlavning?

Brug som base i salater, tilbehør, grød, fars eller bagning. Mål væske og råvare præcist, og skyl kun, når opskriften eller produktet anbefaler det.

Hvordan opbevarer man friskost?

Opbevar tørt, lukket og efter produktets mærkning; beskyt mod varme, fugt og direkte sollys.

Kan friskost fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Hvilke opskrifter indeholder friskost?

Her finder du 2 opskrifter, hvor friskost er registreret som en struktureret ingrediens. Listen opdateres automatisk, når nye opskrifter offentliggøres.