Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rørt torskerognssalat med skyr, æble, kapers, dild, purløg og citron
Pålægssalat

Rørt torskerognssalat med skyr, æble, kapers, dild, purløg og citron

Af Camilla

Torskerognen steges kort på snitfladerne, køles helt og brækkes groft, så salaten får både ristede og bløde bidder. En let dressing af skyr, mayonnaise, citron og sennep samles separat. Æble, kapers og urter vendes i til sidst, og salaten hviler koldt før smagning.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning8 min.
Portioner6 pers.
Pris12 kr./port.
Gå til opskriften
Rørt torskerognssalat med skyr, æble, kapers, dild, purløg og citron i støvet rosa skål med rugknækbrød

Ingredienser

Portioner
6

Torskerogn

Kogt torskerogn på dåse, drænet og i 2 cm skiver600 g
Neutral rapsolie20 ml

Dressing

Skyr naturel220 g
Mayonnaise90 g
Dijonsennep15 g
Økologisk citron, fintrevet skal og 35 ml saft1 stk.

Fyld

Sprødt syrligt æble, i 4 mm tern180 g
Små kapers, drænede og grofthakkede50 g
Frisk dild, finthakket25 g
Purløg, fintsnittet25 g
Skalotteløg, meget finthakket70 g

Smag til

Fint salt, justeres efter torskerogn og kapers · valgfri3 g
Friskkværnet sort peber3 g

Servering

Rugknækbrød, valgfrit · valgfri12 stk.
Agurk, i tynde bånd · valgfrit · valgfri1 stk.
Radiser, i både · valgfrit · valgfri1 bundt
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Pale coral groft rørt torskerognssalat i støvet rosa skål med æble, kapers og grønne urter samt to rugknækbrød.

TeksturmålCremet og smørbar med tydelige bløde rognstykker, sprødt æble, kapers og friske urter.
Det kritiske øjeblikKøl den kortstegte rogn helt og fold den i to grovheder i en stabil, først senere saltet dressing.
ServeringsvindueServér direkte fra køl eller efter højst 10 minutters temperering.
Forbered i god tidSteg rogn og rør dressing tidligere på dagen; fold frisk fyld i op til et døgn før.
torskerogncitronæblekapersdildpurløg

Tre tegn at kontrollere

✓rogn er tør

✓flader er lysegyldne

✓dressing holder top

✓salat viser grove stykker

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Dræn og tør torskerognen grundigt

Åbn dåserne, hæld lagen fra og løft rognen hel ud. Skær i 2 cm skiver med en tynd kniv. Læg skiverne på køkkenpapir 8–10 minutter og dup begge snitflader tørre.

12 min.Torskerognen dufter mildt salt og maritimt uden metallisk lage
Se efterSkiverne holder formen og er matte samt tørre på begge sider
Hvorfor virker det?

Tør overflade kan brune og forhindrer, at lagen fortynder dressingen

Typisk fejl

At mose våd rogn direkte fra dåsen i dressingen

Sådan redder du det

Lad våde skiver dryppe 5 minutter ekstra og dup igen

02Steg

Steg kun fladerne og køl dem helt

Varm olien på en slip-let-pande ved middelhøj varme. Steg skiverne 90 sekunder på hver side, til de er lysegyldne, men stadig bløde indeni. Flyt dem til en kold tallerken og køl ved højst 5 °C i 20 minutter.

25 min.180 °CDer dufter mildt af ristet fisk, olie og salt
Se efterSkiverne har tør gylden overflade, blød midte og er helt kolde før sammenrøring
Hvorfor virker det?

Kort stegning fjerner dåsepræg og giver ristede noter uden tør rogn

Typisk fejl

At stege til mørk tør skorpe eller blande varm rogn i mayonnaise

Sådan redder du det

Smuldr tørre stykker finere og tilsæt 1 spsk. ekstra skyr

03Pisk

Pisk en lys syrlig dressing

Rør skyr, mayonnaise, dijon, citronskal og 25 ml citronsaft glat. Smag først med peber; vent med salt til torskerogn og kapers er tilsat. Dressingen skal holde en blød top.

5 min.Dressingen dufter af citron, sennep, skyr og mild mayonnaise
Se efterDressingen er glat, blank og let syrlig uden vand i kanten
Hvorfor virker det?

Skyr giver syre og struktur, mens mayonnaise afrunder og binder fiskens naturlige fedt

Typisk fejl

At salte før de salte råvarer eller gøre dressingen flydende med for meget citron

Sådan redder du det

Pisk ekstra skyr i en løs dressing og justér syren til sidst

04Snit

Hold æble, kapers og urter friske

Skær æblet i 4 mm tern og vend straks med resten af citronsaften. Skyl skalotteløg kort koldt og dup tørt. Hak kapers, dild og purløg, men gem en fjerdedel af urterne til servering.

12 min.Fyldet dufter af æble, citron, kapers, dild, purløg og mildt løg
Se efterÆblet er lyst og sprødt, løget mildt og tørt, og urterne er grønne uden knusning
Hvorfor virker det?

Citron hæmmer brunfarvning, mens skylning fjerner rå løgskarphed

Typisk fejl

At lade vådt løg eller groft æble gøre salaten ujævn

Sådan redder du det

Dup fyldet tørt og skær store tern om

05Forbered

Fold til grov, men smørbar salat

Bræk den kolde torskerogn i stykker på 5–12 mm. Fold to tredjedele i dressingen sammen med æble, kapers, løg og urter. Mos kun få stykker mod skålens side for at binde, og fold resten af rognen i til sidst.

6 min.Salaten dufter af mild fisk, citron, æble, kapers og friske urter
Se efterSalaten er smørbar, men viser tydelige stykker af rogn, æble, kapers og grønne urter
Hvorfor virker det?

To størrelser rogn giver både binding og saftige bidder uden puréstruktur

Typisk fejl

At piske eller mose al torskerogn ens

Sådan redder du det

Fold ekstra grove stykker i en overblendet salat

06Køl

Lad smagen samle sig og justér koldt

Dæk salaten og køl 15–20 minutter. Smag den kold og justér med peber, eventuelt salt og få dråber citron. Anret med resten af urterne og servér på rugknækbrød med agurk og radise.

22 min.5 °CDen færdige salat dufter af torskerogn, citron, dild, purløg, æble og kapers
Se efterSalaten holder en blød skeform og smager balanceret af fisk, syre, salt, æble og urter
Hvorfor virker det?

Kold hvile stabiliserer dressingen og viser den reelle salt- og syrebalance

Typisk fejl

At færdigsmage varm eller lade salaten stå længe ved stuetemperatur

Sådan redder du det

Fold lidt skyr i en salt salat eller citron i en tung salat

Pr. portion

Næring

320kcal
29 gprotein
11 gkulhydrat
18 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tør torskerognen før stegning.
  • Fold den i to grovheder.
  • Smag salaten til kold.

Byt råvaren

skyr → cremefraiche 18 %

Giver rundere, federe salat med lidt mindre protein.

æble → finthakket agurk uden kerner

Giver grønnere friskhed og mindre sødme.

kapers → finthakkede cornichoner

Giver mere eddikesyre og sprødere bid.

Allergener: Indeholder fisk, mælk, æg og sennep. Rugknækbrød indeholder gluten. Kontroller alle deklarationer.

Opbevaring: Opbevar salaten tildækket ved højst 5 °C i op til 2 dage. Lad den ikke stå ude mere end nødvendigt.

Frysning: Salaten egner sig ikke til frysning, da skyr, mayonnaise, æble og urter skiller eller mister struktur.

Rester: Brug rester i sandwich, fyldte æg, en bagt kartoffel eller som topping på en lun kartoffelmad.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Skal torskerognen steges først?

Det er ikke nødvendigt, men kort stegning giver tør overflade og mindre dåsepræg.

Hvorfor bliver torskerognssalat vandet?

Rognen, løget eller æblet er for vådt, eller citronen er tilsat for hurtigt. Dup alle dele tørre.

Kan salaten laves dagen før?

Ja. Den holder ved højst 5 °C til næste dag, men urter og æble er friskest samme dag.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rørt torskerognssalat med skyr, æble, kapers, dild, purløg og citron?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.