Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rødtungeruller med hasselbackkartofler, kærnemælk-dildsauce, asparges og syltede sennepsfrø
Aftensmad

Rødtungeruller med hasselbackkartofler, kærnemælk-dildsauce, asparges og syltede sennepsfrø

Af Camilla

Rødtungeruller med hasselbackkartofler, kærnemælk-dildsauce, asparges og syltede sennepsfrø. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning40 min.
Portioner4 pers.
Pris65 kr./port.
Gå til opskriften
Rødtungeruller med hasselbackkartofler, kærnemælk-dildsauce, asparges og syltede sennepsfrø
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Rødtungeruller med hasselbackkartofler samler mild, saftig fisk, sprøde kartoffelkanter og en frisk kærnemælk-dildsauce. [Guiden til rødtunge](/raavarer/roedtunge) hjælper med den flade fisk og de tynde fileter. Rul dem med skindsiden indad, så den glatte yderside bliver synlig, og placér samlingen nedad i fadet. Fileterne tilberedes skånsomt under låg med lidt vin og fond; brug et rent termometer, og sigt efter 63 °C i den tykkeste rulle. [Kartoffelguiden](/raavarer/kartoffel) passer til de små, faste kartofler.

Læg hver kartoffel mellem to spisepinde, før du skærer de tætte snit. Pindene stopper kniven, så bunden forbliver hel. Skyl stivelsen fra snittene, tør grundigt, og pensl med olie både før og under bagningen. Det giver sprøde vifter frem for bløde kartofler. [Dildguiden](/raavarer/dild) forklarer den friske urt i både pocheringslage og sauce. Stilke giver smag til væsken, mens de fine topskud hakkes og røres i til sidst. [Kærnemælksguiden](/raavarer/kaernemaelk) er nyttig til den syrlige sauce.

Lad den reducerede fiskelage køle et øjeblik, før kærnemælken piskes i, og undgå hård kogning bagefter, så saucen forbliver samlet. [Aspargesguiden](/raavarer/asparges) hjælper med den korte tilberedning. Knæk den træede ende af, og steg stænglerne, til de er blanke, grønne og stadig har bid. Syltede sennepsfrø giver små syrlige pop mod den milde fisk. Kog frøene møre i vand først, og lad dem derefter trække i eddikelagen; ellers kan de bevare en hård kerne.

Servér straks på varme tallerkener, så både fisk, sauce og sprøde kartofler står skarpt.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Små faste kartofler, ca. 650 g12 stk
Olivenolie, fordelt3 spsk
Fint salt, fordelt1,5 tsk
Sort peber, fordelt0,5 tsk
Rødtungefileter, ca. 700 g, uden skind og ben8 stk
Økologisk citron, skal og 2 spsk saft1 stk
Frisk dild, stilke og topskud adskilt25 g
Tør hvidvin100 ml
Fiskefond150 ml
Gule sennepsfrø3 spsk
Æblecidereddike100 ml
Vand, til lagen, plus kogevand75 ml
Sukker2 spsk
Piskefløde150 ml
Kærnemælk, stuetempereret125 ml
Koldt smør, i små tern20 g
Grønne asparges, træede ender fjernet16 stk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Seks små kartofler skæres i hasselbacksnit mellem to spisepinde01

Bag hasselbackkartoflerne

Varm ovnen til 210 °C varmluft. Læg hver kartoffel mellem to spisepinde, og skær 2 mm brede snit næsten igennem. Skyl kort, tør meget grundigt og vend med 2 spsk olie og 0,5 tsk salt. Bag på én plade 35–40 minutter. Pensl med olien fra pladen efter 20 minutter, så vifterne bliver gyldne og sprøde.

45 min.210 °CKartoflerne dufter ristet og knaser let langs kanterne.
Se efterGyldne kartofler med åbne, sprøde vifter og en blød midte.
Hvorfor virker det?

De tætte snit øger overfladen, mens den hele bund holder kartoflen samlet.

Typisk fejl

At skære helt igennem eller lægge våde kartofler i ovnen.

Sådan redder du det

Åbner snittene ikke, pensl med varm olie og bag fem minutter længere.

Fire repræsentative rå rødtungeruller med dild og citron i ét ovnfast fad02

Rul og tilbered rødtungen

Dup fileterne tørre; skyl dem ikke. Krydr med 0,5 tsk salt, peber, citronskal og halvdelen af dildstilkene. Rul fra den brede ende, og læg samlingen nedad i et smurt ovnfast fad. Hæld vin og fond ved, dæk tæt og bag 12–16 minutter ved 180 °C, til den tykkeste rulle er mat, deler sig i flager og måler 63 °C. Flyt fisken til et rent fad, og si lagen. Vask hænder, bræt, kniv og termometer efter rå fisk.

22 min.63 °CFisken dufter mildt af citron, dild og hvidvin.
Se efterFaste, saftige ruller med mat fiskekød og dokumenteret centrum på 63 °C.
Hvorfor virker det?

Låg og en lav mængde væske giver fugtig, jævn varme omkring de tynde fileter.

Typisk fejl

At overfylde fadet, skylle fisken eller måle uden at ramme centrum.

Sådan redder du det

Er enkelte ruller under 63 °C, læg kun dem tilbage i den varme lage i to minutter.

Gule sennepsfrø simrer i æbleciderlage i én lille gryde03

Sylt sennepsfrøene

Kom sennepsfrøene i én lille gryde, dæk med rigeligt koldt vand, og kog dem roligt 12 minutter. Hæld vandet fra. Kog eddike, 75 ml vand, sukker og 0,25 tsk salt op i samme gryde. Tilsæt frøene, kog 3 minutter, og lad dem trække i lagen mindst 15 minutter. De skal være møre og ligne blanke små perler.

30 min.Lagen dufter tydeligt syrligt med mild sennepsvarme.
Se efterMøre, blanke sennepsfrø i en klar gylden lage.
Hvorfor virker det?

Forkogning blødgør skallen, før den sød-syrlige lage trænger ind.

Typisk fejl

At komme rå frø direkte i eddike, hvor de kan forblive hårde.

Sådan redder du det

Er frøene stadig faste, tilsæt lidt vand og kog dem fem minutter mere.

Lys kærnemælk-dildsauce piskes i én gryde04

Pisk kærnemælk-dildsaucen

Mål 200 ml siet fiskelage i én ren gryde, tilsæt fløde, og kog ind til cirka 180 ml. Tag gryden af varmen i ét minut. Pisk kærnemælken i lidt ad gangen, efterfulgt af smør og citronsaft. Varm forsigtigt uden kogning. Hak dildtoppen fint, rør to tredjedele i, og smag til med salt og peber.

15 min.Saucen dufter frisk, syrlig og tydeligt af dild.
Se efterLys, blank sauce med fine grønne dildprikker, som hænger let ved skeen.
Hvorfor virker det?

Reduktionen giver fylde, mens stuetempereret kærnemælk pisket i under kogepunktet mindsker risikoen for skillelse.

Typisk fejl

At lade saucen bulderkoge efter kærnemælken er tilsat.

Sådan redder du det

Skiller saucen let, tag den straks af varmen og pisk en spiseskefuld kold kærnemælk i.

To rødtungeruller med tre hasselbackkartofler, fire asparges, dildsauce og sennepsfrø på én tallerken05

Steg asparges og anret

Varm den sidste olie på en bred pande. Steg aspargesene 4–5 minutter med et nip salt, til de er klart grønne og netop møre. Fordel sauce på fire varme tallerkener. Læg to fiskeruller, tre hasselbackkartofler og fire asparges på hver. Afdryp sennepsfrøene, drys dem og resten af dilden over, og servér straks.

10 min.Retten dufter af dild og citron med syrlige små sennepspop.
Se efterTo intakte fiskeruller, tre sprøde kartofler og fire grønne asparges på hver tallerken.
Hvorfor virker det?

Aspargesene tilberedes til sidst, så de bevarer farve og bid mod den bløde fisk og sauce.

Typisk fejl

At drukne kartoflerne i sauce eller lade fiskerullerne vente koldt.

Sådan redder du det

Er fisken blevet lunken, sæt det rene fad over den varme saucegryde i to minutter.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

690kcal
43 gprotein
50 gkulhydrat
31 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Vælg fileter af ens størrelse, så alle ruller når 63 °C samtidigt.
  • Tør kartoflerne grundigt efter skylning for sprødere kanter.
  • Hold kærnemælkssaucen under kogepunktet, når den først er samlet.

Byt råvaren

Rødtunge → tynde fileter af ising eller skrubbe.

Rødtunge kan erstattes af tynde fileter af ising eller skrubbe.

Grønne asparges → sukkerærter uden for sæson.

Grønne asparges kan erstattes af sukkerærter uden for sæson.

Kærnemælk → naturel yoghurt rørt glat med lidt mælk.

Kærnemælk kan erstattes af naturel yoghurt rørt glat med lidt mælk.

Allergener: Indeholder fisk, mælk og sennep. Hvidvin kan indeholde sulfitter; kontrollér også fiskefonden ved særlige hensyn.

Opbevaring: Køl fisk, sauce, kartofler, asparges og sennepsfrø hurtigt og separat. Opbevar på køl i højst to dage.

Frysning: De tilberedte fiskeruller kan fryses i op til en måned. Sauce, kartofler og asparges mister konsistens ved frysning; sennepsfrøene kan stå på køl i en ren beholder i op til to uger.

Rester: Del fisk og kartofler i mindre stykker, varm dem gennem til mindst 75 °C, og servér dem i en lun salat med asparges, sennepsfrø og en frisk skefuld dilddressing.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan rødtungerullerne forberedes tidligere?

Ja, rul dem op til seks timer før, dæk fadet og opbevar på køl. Tilsæt først den varme pocheringsvæske ved tilberedning.

Hvorfor skiller kærnemælkssaucen?

Den er sandsynligvis blevet kogt efter kærnemælken kom i. Hold varmen lav, og pisk smørret i uden kogning.

Kan sennepsfrøene laves i forvejen?

Ja, de bliver faktisk mere afrundede efter et døgn i lagen og kan holde sig cirka to uger på køl.

Hvordan ved jeg, at fisken er færdig?

Den skal være mat, dele sig let i flager og måle 63 °C i centrum af den tykkeste rulle.

Kan jeg bruge almindelige store kartofler?

Ja, vælg ens kartofler på cirka 100 gram, og giv dem 10–15 minutter ekstra i ovnen.

Hvad kan erstatte hvidvin?

Brug ekstra fiskefond med en spiseskefuld æblemost og en teskefuld citronsaft.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rødtungeruller med hasselbackkartofler, kærnemælk-dildsauce, asparges og syltede sennepsfrø?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.