Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Lammefrikadeller med avocadocreme, agurk og feta
Aftensmad

Lammefrikadeller med avocadocreme, agurk og feta

Af Camilla

Hakket lam røres til en saftig fars med løg, havre og friske urter og formes som seks store ovale frikadeller. Fordi kødet er hakket, gennemsteges hvert centrum til mindst 71 °C. En helt kold avocadocreme, agurkeribbon og feta giver friskhed og tydelig kontrast til den mørke stegeskorpe.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Seks ovale lammefrikadeller på terracottafad med avocadocreme, agurk, feta og dild

Ingredienser

Portioner
6

Frikadeller

Hakket lammekød1.500 g
Pasteuriserede æg3 stk.
Finvalsede havregryn180 g
Zittauerløg300 g
Hvidløg15 g
Frisk mynte45 g

Krydring

Stødt spidskommen8 g
Fint salt18 g
Sort peber4 g

Avocadocreme

Modne avocadoer6 stk.
Pasteuriseret græsk yoghurt300 g
Citronsaft90 ml

Finish

Agurker3 stk.
Pasteuriseret feta300 g
Frisk dild30 g

Stegning

Rapsolie120 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Seks store ovale brunede lammefrikadeller i to gange tre på terracottafad med lysegrøn creme og agurk.

TeksturmålMørk sprød stegeskorpe, saftig gennemstegt fars, glat kold creme, sprød agurk og smuldret feta.
Det kritiske øjeblikHver af de seks store frikadeller skal måles i tykkeste centrum til mindst 71 °C.
ServeringsvindueServér inden for 6 minutter efter topping.
Forbered i god tidRør fars og creme tidligere og hold dem separat højst 5 °C; form og steg ved servering.
lamspidskommenmynteavocadocitronfetadild

Tre tegn at kontrollere

✓alle farscentre mindst 71 °C

✓avocadocreme højst 5 °C

✓varm servering over 60 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Hold lammekødet koldt

Kontrollér hakket lam højst 5 °C uden brudt emballage, slim eller sur lugt. Klargør separat bræt og skål, og vask hænder efter kontakt.

5 min.5 °CLammekødet dufter mildt og rent
Se efterKødet er højst 5 °C, fast og rentduftende, og separat udstyr er klar
Hvorfor virker det?

Hakket kød har stor overflade og kræver streng kuldekæde og hygiejne

Typisk fejl

At lade farsen stå lunt eller bruge samme skål til færdig mad

Sådan redder du det

Kassér usikkert kød, rengør kontaktflader og start med en kold sikker pakke

02Hvil

Rør og hvil farsen koldt

Rør lam med salt, æg, havre, revet løg, hvidløg, mynte, spidskommen og peber, til farsen samler sig. Hvil dækket højst 5 °C.

12 min.5 °CMynte, løg og spidskommen dufter tydeligt
Se efterFarsen er sammenhængende og kold uden væskesø eller grå tør kant
Hvorfor virker det?

Kort saltning binder protein, mens havre optager væske og giver saftig struktur

Typisk fejl

At overarbejde farsen varm eller smage på den rå

Sådan redder du det

Køl en sikker blød fars og justér med lidt havre; smag kun på gennemstegt prøve

03Blend

Lav kold avocadocreme

Vask og tør avocadoskaller, åbn dem rent og blend sikkert frugtkød med yoghurt og citron. Hold cremen dækket højst 5 °C.

9 min.5 °CAvocado, yoghurt og citron dufter friskt
Se efterCremen er højst 5 °C, lysegrøn og glat uden mug, slim, vandlag eller gæret lugt
Hvorfor virker det?

Vasket skal og rent koldt udstyr beskytter den rå creme

Typisk fejl

At skære uvasket avocado eller bruge råt farsværktøj

Sådan redder du det

Kassér krydskontamineret creme, rengør og lav en ny sikker kold portion

04Forbered

Form seks ovale frikadeller

Del den kolde fars i præcis seks ens portioner, form brede ovale frikadeller med kold våd ske, og læg dem på rent bagepapir.

8 min.5 °CFarsen dufter friskt af lam og urter
Se efterPræcis seks ens ovale frikadeller er faste, kolde og uden revnede tynde kanter
Hvorfor virker det?

Ens vægt og tykkelse gør temperaturkontrollen sammenlignelig

Typisk fejl

At forme meget tykke kugler eller lade farsen varme i hænderne

Sådan redder du det

Køl en sikker blød fars igen og omform den med kold ske

05Steg

Steg til mindst 71 °C

Brun frikadellerne i olie på begge sider og steg dem roligt færdige. Mål hvert tykkeste centrum til mindst 71 °C med rent termometer.

20 min.180 °CLam, løg og krydderier dufter dybt ristet
Se efterAlle seks centre er mindst 71 °C med mørk gylden skorpe og uden kold rå fars
Hvorfor virker det?

Hakket lam skal gennemvarmes helt, og måling af hvert stykke fanger størrelsesforskelle

Typisk fejl

At bedømme sikkerhed på farve eller kun måle én frikadelle

Sådan redder du det

Steg enhver sikker underopvarmet frikadelle videre og mål centrum igen

06Servér

Top og servér seks portioner

Læg de seks varme frikadeller på fad, top hver med kold avocadocreme, ren agurkeribbon, feta og dild, og servér straks over 60 °C.

7 min.60 °CLam, avocado, citron, feta og dild dufter samlet
Se efterPræcis seks frikadeller er over 60 °C med én lys grøn creme, agurk, feta og dild på hver
Hvorfor virker det?

Sen kold topping bevarer den sprøde skorpe og giver tydelig varm-kold kontrast

Typisk fejl

At toppe på råt kødfad eller lade frikadellerne blive lunkne

Sådan redder du det

Flyt sikre frikadeller til rent fad, genopvarm ved behov til 75 °C og top på ny

Pr. portion

Næring

850kcal
58 gprotein
25 gkulhydrat
59 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Hold farsen højst 5 °C under hvilen.
  • Vej seks ens frikadeller for jævn tilberedning.
  • Mål hvert centrum til mindst 71 °C.

Byt råvaren

hakket lam → hakket oksekød

Giver mildere smag og skal som hakket kød stadig nå mindst 71 °C.

havregryn → glutenfri certificerede havregryn

Kan gøre retten egnet uden gluten, hvis alle øvrige deklarationer også er egnede.

feta → pasteuriseret salatost

Giver mildere saltsmag og samme mælkeallergen.

Allergener: Indeholder æg og mælk; almindelige havregryn kan indeholde gluten. Kontrollér altid alle produkt- og erstatningsdeklarationer.

Opbevaring: Servér varmt. Køl rester hurtigt til højst 5 °C og brug inden for 1 dag; genopvarm frikadeller til mindst 75 °C.

Frysning: Gennemstegte frikadeller kan fryses uden topping efter hurtig nedkøling; optø højst 5 °C og gennemvarm til mindst 75 °C.

Rester: Kassér efter lang tid under 60 °C, langsom nedkøling, rå farskontakt, brudt kølekæde, slim eller afvigende lugt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken temperatur skal lammefrikadeller have?

Fordi lammet er hakket, skal hvert tykkeste centrum nå mindst 71 °C; mål alle seks individuelt.

Hvorfor falder frikadellerne fra hinanden?

Farsen kan være for varm eller våd; køl den, lad havren suge og form ens kompakte ovale stykker.

Kan avocadocremen laves tidligere?

Ja, læg film direkte mod overfladen, hold højst 5 °C og brug helst samme dag.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Lammefrikadeller med avocadocreme, agurk og feta?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.