Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Jordbærsalat i radicchiokopper med avocado og feta
Salat

Jordbærsalat i radicchiokopper med avocado og feta

Af Camilla

Jordbær og blade vaskes og tørres hver for sig, så portionskopperne forbliver sprøde. Avocado blendes med citron til en formfast kold creme. En kogt jordbær-balsamico og tør ristet boghvede doseres sent, så frugten ikke drukner.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning15 min.
Portioner6 pers.
Pris19 kr./port.
Gå til opskriften
Seks mørkerøde radicchiokopper på lyseblåt fad med jordbær, avocadocreme, fetaterning, basilikum og ristet boghvede

Ingredienser

Portioner
6

Salat

Friske jordbær900 g
Feta, i 12 tern420 g
Frisk basilikum40 g

Salatkopper

Radicchio2 hoveder

Avocadocreme

Modne avocadoer6 stk.
Citron, 120 ml saft og 6 g skal4 stk.
Græsk yoghurt, højst 5 °C180 g

Knas

Boghvedekerner120 g

Dressing

Balsamicoeddike140 ml
Honning35 g
Olivenolie90 ml

Krydring

Fint salt9 g
Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Seks viste mørkerøde salatkopper i to gange tre på lyseblåt fad med rødt jordbær, grøn creme, hvid feta og boghvede.

TeksturmålSprødt blad, fast saftig frugt, silkeblød kold avocado, fast salt ost og tørt ristet knas.
Det kritiske øjeblikAlle rå elementer skal være helt tørre og kolde, før den doserede dressing og det tørre knas tilsættes sent.
ServeringsvindueServér direkte fra køl inden for 10 minutter efter anretning.
Forbered i god tidLav dressing og knas dagen før; vask, tør, blend og anret på dagen.
jordbæravocado-citronfetaradicchiobasilikumjordbær-balsamico

Tre tegn at kontrollere

✓bær og blade rene samt tørre

✓dressing mindst 85 °C og hurtigt kølet

✓boghvede gylden og tør

✓våde komponenter højst 5 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Vask og tør salatkopperne

Skil tolv store hele radicchioblade, skyl blad for blad i rent koldt vand, slyng og dup dem helt tørre. Hold højst 5 °C på et rent fad.

12 min.5 °CRadicchio dufter friskt og let bittert
Se efterTolv kopper er hele, rene, helt tørre og højst 5 °C uden jord, slim, brune kanter eller vand
Hvorfor virker det?

Tørre kolde blade holder formen og fortynder hverken frugt eller creme

Typisk fejl

At beholde beskadigede blade eller samle dem våde

Sådan redder du det

Vask og tør en sikker portion igen; kassér slimede blade

02Snit

Sortér og tør jordbær og urter

Kassér mugne eller bløde bær. Skyl jordbær og basilikum separat i koldt vand, tør helt, fjern haser og skær bærrene i ens både. Hold højst 5 °C.

15 min.5 °CJordbær og basilikum dufter tydeligt friskt
Se efterBær og basilikum er rene, tørre og højst 5 °C uden mug, jord, knuste felter eller overfladevand
Hvorfor virker det?

Fast tør frugt holder form og gør den kolde salat mere stabil

Typisk fejl

At vaske efter udskæring eller bruge våde bløde bær

Sådan redder du det

Kassér beskadigede bær og tør en sikker våd portion igen

03Kog

Kog og køl jordbær-balsamico

Mos 150 g jordbær med balsamico og honning, kog 5–8 minutter til mindst 85 °C og let sirup. Sigt, pisk 50 ml olie i og køl hurtigt i lavt fad til højst 5 °C.

18 min.85 °CJordbær, balsamico og honning dufter sødt-syrligt
Se efterDressingen har været mindst 85 °C og er nu højst 5 °C, blank og let tyk uden rå frugtstykker eller brændt sukker
Hvorfor virker det?

Kogning koncentrerer bær og syre, mens hurtig køling beskytter de rå elementer

Typisk fejl

At hælde varm dressing over salaten eller koge den sort

Sådan redder du det

Løs en sikker for tæt dressing med kogt afkølet vand og køl igen

04Steg

Rist boghvede helt tør

Vend boghvede med 15 ml olie og 2 g salt og rist ved 170 °C i 10–14 minutter. Rør halvvejs og køl helt åbent.

18 min.170 °CBoghvede dufter ristet og nøddeagtigt
Se efterKernerne er gyldne og helt tørre med tydeligt knæk uden sorte felter, blød midte eller varm damp
Hvorfor virker det?

Tør ristning giver nøddeagtigt knas uden at tilføre nøddeallergen

Typisk fejl

At pakke kerner varme eller riste dem mørke

Sådan redder du det

Rist sikre bløde kerner kort videre; kassér bitre felter

05Blend

Blend kold avocadocreme

Blend avocadokød med yoghurt, 90 ml citronsaft, resten af olien, 4 g salt og peber helt glat. Pres gennem grov si, dæk overfladen tæt og hold højst 5 °C.

10 min.5 °CAvocado, citron og yoghurt dufter friskt
Se efterCremen er højst 5 °C, lysegrøn og formfast uden fibre, brune felter eller fri væske
Hvorfor virker det?

Citron og tæt dækning bremser oxidation, mens yoghurt giver en stabil quenelle

Typisk fejl

At bruge brun avocado eller lade cremen stå utildækket

Sådan redder du det

Fjern brune felter; blend en sikker løs creme med lidt ekstra avocado

06Saml

Anret sent og højst 5 °C

Fordel jordbær, én avocadocremequenelle og én fetaterning i hver kop. Tilsæt basilikum, boghvede og få kolde dressingdråber; servér straks højst 5 °C.

10 min.5 °CJordbær, avocado, feta, basilikum og balsamico dufter samlet
Se efterAlle våde dele er højst 5 °C, bladene sprøde og knaset tørt uden dressingpøl eller brun creme
Hvorfor virker det?

Sen dosering bevarer kontrasten mellem frugt, blad, creme, ost og knas

Typisk fejl

At dressere kopperne længe før eller overfylde dem

Sådan redder du det

Flyt en sikker våd portion til et nyt tørt blad og tilsæt nyt knas

Pr. portion

Næring

520kcal
14 gprotein
47 gkulhydrat
33 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tør bær og blade helt.
  • Dæk avocadocremen tæt.
  • Anret først ved servering.

Byt råvaren

radicchio → små hjertesalatblade

Giver mildere bitterhed og en lysere grøn anretning.

feta → fast gedeost

Giver mere syrlig animalsk smag med samme mælkeallergen.

boghvede → ristede græskarkerner

Giver større frøknas og anden allergenprofil.

Allergener: Indeholder mælk fra feta og yoghurt. Boghvede og øvrige produkter skal kontrolleres; retten er kun glutenfri med dokumenteret egnede varer og fri håndtering.

Opbevaring: Opbevar blade, bær, creme, dressing og knas separat; våde dele højst 5 °C i op til 1 dag og knas tørt.

Frysning: Retten egner sig ikke til frysning, fordi frugt, blade og avocado mister den centrale tekstur.

Rester: Brug kun komponenter, der hele tiden har været højst 5 °C; kassér brune, slimede eller længe lune rester.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver avocadocremen brun?

Avocadoen var overmoden eller cremen stod med luft; brug citron og tæt kontaktfilm.

Kan salaten laves i én skål?

Ja, men vend den først ved servering og hold dressing samt boghvede separat til sidst.

Hvorfor bliver kopperne slatne?

Bladene var våde, eller dressingen kom på for tidligt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Jordbærsalat i radicchiokopper med avocado og feta?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.