Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Gedeost-filotrianter med abrikos og valnød
Forret

Gedeost-filotrianter med abrikos og valnød

Af Camilla

Fyldet holdes tørt og koldt, så den tynde filodej kan foldes stramt uden at blive blød. Abrikos koges til en koncentreret puré og bruges både i fyld og som syrlig prik ved servering. Trekanterne pensles lag for lag og bages på varm plade, til både dej og ostekerne er kontrolleret.

★ Ny
Forberedelse45 min.
Tilberedning35 min.
Portioner6 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Seks sprøde trekantede gedeostpakker i brudt ring på blommefarvet fad med abrikospuré, valnøddekrumme, citrontimian og rosmarinhonning

Ingredienser

Portioner
6

Filotrekanter

Filodej, optøet efter emballagen500 g

Fyld

Frisk gedeost, højst 5 °C650 g
Citron, 55 ml saft og 5 g skal2 stk.

Abrikospuré

Tørrede abrikoser, grofthakkede300 g
Appelsinsaft250 ml

Fyld og krumme

Valnødder220 g

Pensling

Smør, smeltet180 g

Fyld og finish

Frisk citrontimian25 g

Rosmarinhonning

Honning120 g
Frisk rosmarin12 g

Krydring

Fint salt6 g
Sort peber, friskkværnet1 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Seks viste gyldne filotrekanter i åben ring på blommefad med orange puréprikker, valnøddekrumme og timian.

TeksturmålSprøde tynde filolag, varm blød men fast gedeostkerne, glat tæt abrikos og tør nøddekrumme.
Det kritiske øjeblikFyldet skal være tæt og højst 5 °C, før det foldes i fugtbeskyttet filo og bages til målt varm kerne.
ServeringsvindueServér inden for ti minutter efter bagning.
Forbered i god tidLav puré og fyld samt fold trekanter tidligere; bag og honningglasér tæt på servering.
gedeostabrikosvalnødfilosmørcitron-timianrosmarinhonning

Tre tegn at kontrollere

✓fyld højst 5 °C før foldning

✓filo jævnt gylden og sprød

✓flere centre mindst 75 °C

✓servering over 60 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Kog en tæt abrikospuré

Kog abrikoser og appelsinsaft 12–15 minutter, til frugten er helt mør og blandingen mindst 85 °C. Blend glat med citronsaft, og reducer videre, hvis puréen ikke holder en top på skeen.

20 min.85 °CAbrikos, appelsin og citron dufter varmt frugtagtigt
Se efterPuréen er mindst 85 °C, glat og tæt uden hårde skind, frit væskelag eller rå citrusspids
Hvorfor virker det?

Helt mør frugt og kontrolleret reduktion giver koncentreret fyld, der ikke væder filo

Typisk fejl

At bruge stiv kold frugt direkte eller stoppe ved flydende sauce

Sådan redder du det

Kog hårde sikre stykker videre; reducer en tynd puré under omrøring

02Steg

Rist og del valnødderne

Rist valnødder ved 160 °C i 8–11 minutter. Køl helt, hak 140 g fint til fyld og knus resten til en løs krumme til servering.

15 min.160 °CRistet valnød dufter varmt
Se efterNødderne er gyldne, sprøde og helt kolde uden sort bitter kerne, olieudtræk eller harsk lugt
Hvorfor virker det?

Moderat varme udvikler aroma, mens fuld afkøling hindrer varm nøddeolie i at løsne fyldet

Typisk fejl

At hakke varme nødder eller riste ved for høj varme

Sådan redder du det

Rist blege nødder videre; kassér bitre eller harske nødder

03Køl

Rør og køl gedeostfyldet

Rør gedeost med 140 g valnød, 160 g abrikospuré, citronskal, 15 g citrontimian, salt og peber. Køl fyldet til højst 5 °C og kontrollér, at det er fast nok til en ren skeportion.

12 min.5 °CGedeost, abrikos, citron og timian dufter friskt
Se efterFyldet er højst 5 °C, tæt og ens uden væskeudskillelse eller store nøddeklumper
Hvorfor virker det?

Kold fast ost og reduceret frugt holder sig inde i filo under foldning og bagning

Typisk fejl

At bruge lun ost eller for meget flydende puré

Sådan redder du det

Køl et løst sikkert fyld og rør lidt ekstra gedeost eller fin nød i

04Snit

Fold atten ens trekanter

Skær filo i 9 cm brede strimler og hold resten dækket med let fugtigt klæde. Pensl hver strimmel tyndt med smør, læg 35–40 g fyld ved enden og fold gentagne gange som en tæt trekant.

28 min.20 °CFilo og smør dufter mildt
Se efterAtten trekanter er ens, tæt lukkede og tørre udvendigt med skarpe hjørner uden sprækker eller synligt fyld
Hvorfor virker det?

Gentagen trekantsfoldning omslutter fyldet i flere fedtseparerede sprøde lag

Typisk fejl

At lade filo tørre, overfylde eller pensle så vådt, at lagene glider

Sådan redder du det

Dæk tør filo igen; fold en lille revne med et ekstra smørpenslet filostykke

05Bag

Bag sprødt til mindst 75 °C

Sæt trekanterne med afstand på en forvarmet plade, pensl let og bag ved 205 °C i 16–22 minutter. Mål flere ostekerner til mindst 75 °C, og bag til alle sider er jævnt gyldne.

25 min.205 °CBagt filo, gedeost og abrikos dufter varmt
Se efterFlere fyldcentre er mindst 75 °C, filo er gylden og sprød hele vejen rundt, og ingen fyld løber ud
Hvorfor virker det?

Varm plade sætter bunden hurtigt, mens termometeret dokumenterer den skjulte ostekerne

Typisk fejl

At tage dem ud efter topfarve alene eller sætte dem tæt på kold plade

Sådan redder du det

Bag under 75 °C trekanter videre og dæk en mørk top løst

06Saml

Varm rosmarinhonning og anret

Varm honning og rosmarin til 70–75 °C, træk fem minutter og si. Anret varme trekanter over 60 °C med små prikker af resten af puréen, valnøddekrumme, citrontimian og få honningdråber.

10 min.72 °CRosmarin, honning, abrikos og varm gedeost dufter samlet
Se efterTrekanterne er over 60 °C, honningen flydende og klar, og pynten ligger sparsomt uden at blødgøre filolagene
Hvorfor virker det?

Sen tør anretning bevarer sprødheden, mens varm honning frigiver rosmarinduft i små doser

Typisk fejl

At hælde honning over hele pakken eller anrette på våd purépøl

Sådan redder du det

Flyt blødgjorte sikre trekanter til tør rist og varm kort igen; dosér pynt på nyt fad

Pr. portion

Næring

690kcal
20 gprotein
65 gkulhydrat
41 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Hold filodejen dækket under foldning.
  • Brug kun helt koldt fast fyld.
  • Mål flere skjulte ostekerner.

Byt råvaren

valnødder → ristede hasselnødder

Giver rundere nøddesmag og kræver samme tydelige allergeninformation.

tørrede abrikoser → tørrede figner

Giver mørkere, mere kornet og sødere puré.

gedeost → fast feta og flødeost

Giver saltere og mindre syrlig fyldstruktur.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og valnød. Filodej kan også indeholde andre allergener; kontrollér altid alle produktdeklarationer.

Opbevaring: Køl bagte trekanter og puré separat ved højst 5 °C i op til 2 dage; opbevar valnøddekrumme tørt.

Frysning: Frys ubagte foldede trekanter i op til 1 måned og bag direkte fra frost med forlænget tid og kernemåling.

Rester: Genopvarm kun én gang ved 190 °C til mindst 75 °C i flere centre; tilsæt frisk tør pynt bagefter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver filodejen blød?

Fyldet var for vådt, honningen kom på for tidligt, eller pakkerne stod tæt og dampede efter ovnen.

Kan trekanterne foldes dagen før?

Ja, opbevar dem tildækket ved højst 5 °C og bag dem først tæt på servering.

Hvordan undgår jeg, at fyldet løber ud?

Brug koldt fast fyld, vej små portioner, hold kanterne rene og fold alle hjørner tæt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Gedeost-filotrianter med abrikos og valnød?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.