Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fransk urteroulade-omelet med pisket hvidløgsost og brunet svamp
Brunch og morgenmad

Fransk urteroulade-omelet med pisket hvidløgsost og brunet svamp

Af Camilla

Svampene brunes tørre i små hold, mens flødeosten piskes luftig med bagt hvidløg og kørvel. Æggene piskes kun ensartet og tilberedes ved kontrolleret lav varme til en glat, fugtig plade, der fyldes tyndt og rulles varm uden hård brun skorpe.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning20 min.
Portioner4 pers.
Pris22 kr./port.
Gå til opskriften
Tre høje lysegule omeletcylindre med hvid hvidløgsostespiral og urter på koboltblåt fad med brunede svampe og boghvede

Ingredienser

Portioner
4

Omelet

Æg10 stk.
Smør til omelet60 g

Fyld

Flødeost250 g
Bagte hvidløgsfed, moste4 fed
Frisk kørvel, fintsnittet1 bundt

Svampe

Brune champignoner, halverede500 g

Crunch

Boghvedekerner, ristede80 g

Purløgsolie

Frisk purløg1 bundt
Neutral olie100 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

nørdet

Koboltblåt langt fad med tre-fire høje lysegule cylindere, hvid-grøn spiral, mørke svampe, sprød boghvede og grøn olie.

TeksturmålBlank blød omelet, luftig fast flødeost, saftige brunede svampe og sprøde boghvedekerner.
Det kritiske øjeblikÆggepladen tages fra varmen netop uden rå væske og fyldes tyndt, mens den stadig er varm og fleksibel.
ServeringsvindueServér lun straks efter udskæring, før omeletten sætter sig fast og tør.
Forbered i god tidLav ost, olie og svampe tidligere; selve omeletten rulles og serveres ved måltidet.
blødt ægbagt hvidløgflødeostkørvelbrunet svampboghvede-purløg

Tre tegn at kontrollere

✓ostefyldet holder top

✓svampepanden er tør

✓æggepladen har ingen rå gel

✓spiralen holder et rent snit

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Pisk

Pisk en fast hvidløgsost

Pisk flødeost med bagt hvidløg og kørvel, til den er luftig og glat. Smag til og opbevar køligt, men ikke stenhårdt.

5 min.Bagt hvidløg, kørvel og flødeost dufter mildt, cremet og urtefriskt
Se efterCremen holder bløde toppe uden klumper eller væske, og urterne er jævnt fordelt
Hvorfor virker det?

Luftig, men fast creme kan smøres tyndt og rulles uden at løbe ud

Typisk fejl

At bruge rå skarp hvidløg eller fortynde med væske, så fyldet bliver løst

Sådan redder du det

Fold mere flødeost i en tynd creme og si grove hvidløgsstykker fra

02Steg

Brun svampene hårdt i små hold

Steg svampene på meget varm pande i små hold, til deres væske er væk og fladerne mørkebrune. Salt først til sidst.

12 min.Brunede svampe dufter ristet, jordet og dybt umamirigt
Se efterSvampene er mørke og blanke med tør pande og saftig midte
Hvorfor virker det?

Små hold holder varmen høj, så svampene bruner frem for at koge grå

Typisk fejl

At overfylde panden eller salte tidligt og skabe en væskepøl

Sådan redder du det

Flyt halvdelen til en anden pande og reducer al væske før saltning

03Blend

Blend en klar purløgsolie

Blend purløg med neutral olie, til blandingen er grøn og let lun. Si og køl hurtigt.

8 min.Purløgsolien dufter grønt, mildt løgagtigt og rent
Se efterOlien er klar grøn uden mørkt plantegrums eller vanddråber
Hvorfor virker det?

Kort blendning og hurtig køling bevarer frisk løgaroma og grøn farve

Typisk fejl

At overophede eller presse grums gennem sien, så olien bliver mørk og bitter

Sådan redder du det

Køl straks og blend eventuelt med lidt ny frisk purløg

04Pisk

Tilbered æggene til blank, netop sat plade

Pisk æggene ensartet uden meget skum. Smelt smør på en stor slip-let-pande ved lav-middel varme, hæld æggene på og bevæg massen roligt, til overfladen netop er sat uden rå væske.

10 min.Smør og netop sat æg dufter mildt uden brun eller svovlet note
Se efterOmeletten er glat lysegul og blank, uden mørk skorpe eller rå gel, og kan løftes som en fleksibel plade
Hvorfor virker det?

Kontrolleret varme sætter proteinet blødt og bevarer fleksibilitet til rulning

Typisk fejl

At bruge høj varme, brune undersiden eller lade rå æggefelter gemme sig under rullen

Sådan redder du det

Tag panden af varmen og brug eftervarme til små rå felter; lav tørre omeletter om til strimler

05Saml

Fyld og rul varmt

Smør et tyndt lag hvidløgsost over omeletten med fri kant. Rul den forsigtigt med pandens hældning og læg den med sømmen ned i 3 minutter.

6 min.Varm omelet, hvidløgsost og kørvel dufter cremet og frisk
Se efterRullen er glat og cylindrisk, fyldet ses som tynd spiral og presses ikke ud ved sømmen
Hvorfor virker det?

Varm fleksibel æggeplade og tynd creme giver en stabil spiral uden revner

Typisk fejl

At overfylde, vente til omeletten er kold eller presse rullen flad

Sådan redder du det

Fjern overskud og varm en revnet rulle kort under papir med sømmen ned

06Snit

Skær cylindre og anret med kontrast

Skær enderne rene og del rullen i fire høje cylindere. Stil dem på koboltblåt fad med svampe, boghvede og dråber purløgsolie.

5 min.Æg, hvidløgsost, svamp, boghvede og purløg mødes varmt og grønt
Se efterCylindrene står stabilt med tydelig spiral, og svampe samt kerner ligger tørre omkring dem
Hvorfor virker det?

Kort sætning og skarp kniv giver rent snit, mens tør topping beskytter den bløde omelet

Typisk fejl

At save med sløv kniv eller hælde meget olie over snitfladerne

Sådan redder du det

Skær en blød rulle liggende og støt portionen; servér olie ved siden af

Pr. portion

Næring

680kcal
36 gprotein
18 gkulhydrat
53 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pisk æg uden meget luft.
  • Brug lav-middel varme.
  • Fordel kun et tyndt lag fyld.

Byt råvaren

flødeost → ricotta afdryppet natten over

Giver mere kornet og mildere fyld med mindre stabilitet.

champignoner → østershatte

Giver mere trevlet, kødfuld svampetekstur og kræver samme tørre bruning.

boghvedekerner → ristet rugkrumme

Giver maltet crunch og tilføjer gluten.

Allergener: Indeholder æg og mælk. Flødeost og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl rester hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 1 dag; genopvarm meget skånsomt.

Frysning: Omeletrouladen egner sig dårligt til frysning, da æg og flødeost bliver vandede og faste.

Rester: Skær en kold rest i skiver til sandwich eller varm den kort ved lav temperatur med friske svampe.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver en fransk omelet brun?

Panden er for varm, eller tilberedningen for lang. Arbejd ved lav-middel varme og brug eftervarme.

Hvordan undgår man at omeletrullen revner?

Overbag ikke æggene, rul mens pladen er varm, og brug et tyndt, fast fyld.

Kan hvidløgsosten laves dagen før?

Ja, opbevar den ved højst 5 °C og temperér den kort, så den kan smøres tyndt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fransk urteroulade-omelet med pisket hvidløgsost og brunet svamp?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.