Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Benløse fugle med bacon, æble og enebærsauce
Aftensmad

Benløse fugle med bacon, æble og enebærsauce

Af Camilla

Bank kødet ensartet tyndt, rul det stramt om bacon og gulerod, brun alle sider, og braisér roligt til mørt kød og koncentreret sauce.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning115 min.
Portioner4 pers.
Pris37 kr./port.
Gå til opskriften
Benløse fugle i mørk æble-enebærsauce med kartoffelmos og syltet kål
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Benløse fugle er en af de retter, hvor navnet lover zoologi, mens gryden leverer mørt oksekød. Her rulles tynde skiver okseinderlår om røget bacon, gulerod, timian og et strejf grov sennep. Æblemost og enebær gør braiserlagen friskere, så den mørke sauce får dybde uden at blive tung. Det er klassisk dansk aftensmad med et lille, syrligt vindue åbent. Kødskiverne skal have samme tykkelse, før de fyldes.

Bank dem mellem bagepapir, smør et tyndt lag sennep på, og læg fyldet på tværs af fibrene. Rul stramt og bind med kødsnor. Hvis rullerne har mere snor end en julegave, går det nok, men to velplacerede bindinger er som regel rigeligt. Brun rullerne i små hold. Den mørke stegeflade er fundamentet under saucen, mens en overfyldt gryde blot damper kødet gråt. Løg og æble får kort varme, før fond, most og knuste enebær tilsættes.

Væsken skal kun nå halvt op om rullerne; en stille braisering gør bindevævet mørt uden at presse saften ud. Tag kødet op, når en kødnål glider let igennem, og kog saucen ind. Fløde og en smule ribsgele runder smagen af, mens eddike retter balancen. Server med kartoffelmos og syltet kål eller en sprød kålsalat. Retten kan laves dagen før; køl rullerne i saucen og varm dem langsomt.

Rester skæres i skiver til rugbrød eller vendes i en varm svampesauce.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ruller

Okseinderlår i tynde skiver800 g
Grov sennep30 g
Røget bacon, 8 stave120 g
Gulerod, 8 stave120 g
Frisk timian8 kviste
Fint salt6 g
Sort peber2 g

Sauce

Rapsolie25 ml
Zittauerløg, i tern180 g
Syrligt æble, i tern180 g
Enebær, let knuste6 stk.
Oksefond500 ml
Æblemost250 ml
Piskefløde150 ml
Ribsgele20 g
Æblecidereddike10 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Mørkebrune okseruller i blank sauce med synlig gulerod og bacon i snit.

TeksturmålMørt skærefast kød, blødt fyld og silkeagtig sauce.
Det kritiske øjeblikBraisér efter mørhed, ikke kun efter uret.
ServeringsvindueServer rygende varm efter 10 minutters rolig genopvarmning.
Forbered i god tidRetten egner sig særligt godt til tilberedning dagen før.
oksekødrøget baconæbleenebærtimianfløde

Tre tegn at kontrollere

✓rullerne er mørkt brunede

✓væsken bobler stille

✓nålen glider let

✓saucen dækker skeen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Tynde oksekødsskiver rulles stramt om bacon, gulerod og timian01

Bank, fyld og bind rullerne

Bank kødskiverne mellem bagepapir til 4–5 mm. Krydr, smør sennep på, og læg bacon, gulerod og timian på den brede ende. Fold siderne ind, rul stramt, og bind hver rulle to steder med kødsnor.

25 min.Kødet dufter mildt af sennep, bacon og timian.
Se efterOtte kompakte ruller har ens tykkelse, lukket side og synligt stram snor uden udstående fyld.
Hvorfor virker det?

Ens tykkelse giver samtidig mørhed, mens indfoldede sider holder fedt og grønt inde under braisering.

Typisk fejl

At overfylde eller banke huller i kødet.

Sådan redder du det

Luk et lille hul med en tynd kødflig og ekstra snor; fjern overskydende fyld.

Okseruller brunes mørke på alle sider i en tung gryde02

Brun rullerne i små hold

Varm olien i en tung gryde ved middelhøj varme. Brun fire ruller ad gangen 6–8 minutter i alt, også på enderne. Tag dem op. Sænk varmen, og steg løg, æble og enebær 5 minutter; skrab den brune bund fri.

20 min.Der dufter af stegt oksekød, bacon, æble og harpiksfrisk enebær.
Se efterRullerne har en mørk nøddebrun skorpe, og grydebunden er brun uden sorte områder.
Hvorfor virker det?

Bruning bygger stegearoma, og få ruller ad gangen holder temperaturen høj nok til skorpe.

Typisk fejl

At fylde gryden eller lade sennep og kødsaft brænde sort.

Sådan redder du det

Tag rullerne op, hæld 2 spsk. fond i, og skrab straks; brug ren gryde ved bitter sort bund.

Benløse fugle braiserer halvt dækket i fond og æblemost03

Braisér roligt til mørt kød

Læg rullerne tilbage. Tilsæt fond og most, så væsken når cirka halvvejs op. Bring lige i kog, læg låg på, og braisér 85–100 minutter ved 155 °C. Vend efter 45 minutter. Kødet er færdigt, når en tynd nål glider igennem uden modstand.

100 min.155 °CDuften er dyb og kødfuld med sødt æble og enebær.
Se efterRullerne holder form, men giver efter for let tryk; saucen bobler kun stille langs kanten.
Hvorfor virker det?

Lav, fugtig varme omdanner bindevæv uden at koge muskelfibrene tørre.

Typisk fejl

At lade væsken bulderkoge eller stoppe efter et fast minuttal, mens kødet stadig stritter imod.

Sådan redder du det

Tilsæt varm fond, hvis gryden tørrer; giv sejt kød 15 minutter mere ad gangen.

Mørk braiselage koges ind med fløde og ribsgele til blank sauce04

Kog saucen blank og balanceret

Løft rullerne op og hold dem varme. Si braiselagen, pres ikke æblet igennem, og kog ind til 450 ml. Tilsæt fløde og ribsgele, og kog 5–8 minutter. Smag til med eddike, salt og peber. Fjern snoren, og varm rullerne i saucen.

15 min.Saucen dufter af fond, fløde, æble og enebær uden rå eddike.
Se efterSaucen dækker bagsiden af en ske i et tyndt blankt lag og smager både salt, sødt og frisk.
Hvorfor virker det?

Indkogning koncentrerer stegesmag; sen fløde og syre giver kontrol over fylde og balance.

Typisk fejl

At salte før indkogning eller jævne en vandet sauce med for meget mel.

Sådan redder du det

Spæd en salt sauce med usaltet fond; kog en tynd sauce bredere uden låg.

Pr. portion

Næring

690kcal
48 gprotein
24 gkulhydrat
43 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Bed slagteren skære otte ens skiver på tværs af fibrene.
  • Bind rullerne med kødsnor frem for tandstikker, så de kan brunes på alle sider.
  • Beregn to ruller pr. voksen sammen med mos og kål.

Byt råvaren

okseinderlår → kalveinderlår

Giver mildere smag og kan blive mørt 15–20 minutter tidligere.

røget bacon → røget kalkunbacon

Giver mindre fedme; tilsæt 10 g ekstra olie ved bruning.

piskefløde → havrefløde til madlavning

Giver mælkefri sauce, men lidt mindre rund fylde; kontrollér gluten.

Allergener: Indeholder sennep og mælk. Fond, bacon og ribsgele kan indeholde selleri eller sulfitter; kontrollér alle deklarationer.

Opbevaring: Køl ruller og sauce hurtigt ned og opbevar samlet ved højst 5 °C i op til 3 dage. Genopvarm langsomt til rygende varmt.

Frysning: Frys ruller i sauce i op til 3 måneder. Tø på køl og varm ved lav varme; pisk eventuelt en skefuld frisk fløde i saucen.

Rester: Skær kolde ruller tyndt til rugbrød, eller hak dem og varm i sauce med svampe som fyld til kartoffelmos.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver benløse fugle seje?

De har normalt braiseret for kort eller for voldsomt. Hold væsken lige under kogepunktet, og fortsæt til en nål glider let igennem.

Kan benløse fugle laves dagen før?

Ja. Køl dem i saucen, fjern størknet fedt, og varm langsomt næste dag; smagen bliver ofte bedre.

Hvad serverer man til benløse fugle?

Kartoffelmos, kogte kartofler eller rodfrugtmos samt syltet kål eller en frisk kålsalat balancerer saucen.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Benløse fugle med bacon, æble og enebærsauce?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.