Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Bagt rodfrugtsuppe med hvide bønner
Suppe

Bagt rodfrugtsuppe med hvide bønner

Af Camilla

Rodfrugterne bages først, så kanterne karamelliserer, før de simres møre i fond og blendes til en glat gylden suppe. Hvide bønner giver ekstra fylde og protein, mens en lille topping af ristede tern, græskarkerner, persille og grøn olie bryder den bløde overflade.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning50 min.
Portioner6 pers.
Pris8 kr./port.
Gå til opskriften
Gylden cremet suppe af bagte rodfrugter med hvide bønner, små ristede grøntsagstern, græskarkerner, persille og grøn olie i sennepsgul skål

Ingredienser

Portioner
6

Rodfrugter

Gulerødder, skrællede og i 2 cm tern900 g
Pastinakker, skrællede og i 2 cm tern600 g
Knoldselleri, renset og i 2 cm tern600 g

Aromater

Porrer, grundigt skyllede og i skiver400 g
Hvidløg, pillede fed25 g

Bagning og olie

Rapsolie150 ml

Suppe

Grøntsagsfond, varm2.200 ml

Suppe og topping

Kogte hvide bønner, drænede og skyllede700 g

Topping

Græskarkerner100 g
Bredbladet persille, skyllet og tørret80 g

Smag

Citronsaft60 ml

Krydring

Fint salt18 g
Sort peber, friskkværnet4 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Glat gylden suppe i sennepsgul skål med en smal halvmåne af bønner, ristede tern, kerner, persille og grøn olie.

TeksturmålFløjlsblød suppe, cremede bønner, møre ristede tern og sprøde græskarkerner.
Det kritiske øjeblikKnoldselleri og pastinak skal være helt møre før blendning, og varm suppe må ikke blendes i en overfyldt lukket kande.
ServeringsvindueTop først lige før servering for at bevare kernernes knas.
Forbered i god tidLav suppen op til 3 dage før og opbevar toppings separat.
gulerodpastinakknoldselleriporrehvid bønnecitron

Tre tegn at kontrollere

✓rodfrugterne er gyldne og møre

✓suppen når mindst 90 °C

✓toppingbønnerne er mindst 75 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Rens og skær grøntsagerne ens

Skyl porrer grundigt mellem lagene, skræl rodfrugterne, kassér rådne eller slimede områder, og skær alt i ens tern. Hold 200 g af de pæneste små tern separat til topping.

18 min.20 °CRene rodfrugter dufter sødt og jordet
Se efterGrøntsagerne er rene, faste og ensartede uden jord, råd eller meget store stykker
Hvorfor virker det?

Ens størrelse giver samtidig bruning og mørhed, mens separat topping bevarer tydelige tern

Typisk fejl

At nøjes med at skylle porrens yderside eller beholde bløde rådne partier

Sådan redder du det

Kassér kontaminerede stykker og skyl en ny sikker portion grundigt

02Bag

Bag rodfrugterne gyldne

Vend hovedportionen af rodfrugter, porre og hvidløg med 90 ml olie, salt og peber. Fordel på to plader og bag ved 220 °C i 30–35 minutter; vend halvvejs.

38 min.220 °CGulerod, pastinak og selleri dufter sødt og ristet
Se efterRodfrugterne er møre i kanten med tydelige gyldne flader uden sorte bitre hjørner
Hvorfor virker det?

Stor overflade og tør ovnvarme udvikler sødme og ristet dybde

Typisk fejl

At overfylde én plade, så grøntsagerne damper

Sådan redder du det

Fordel en sikker bleg portion på ekstra plade og rist videre

03Blend

Simr og blend suppen glat

Kom de bagte grøntsager i en stor gryde med varm fond og 500 g bønner. Kog op og simr 12 minutter. Mål mindst 90 °C flere steder, blend helt glat, og justér med varm fond eller vand.

20 min.90 °CSuppen dufter sødt, ristet og mildt af hvidløg
Se efterSuppen er mindst 90 °C, ensartet glat og tyk men hældbar uden hårde rodfrugtstykker
Hvorfor virker det?

Kort simring samler fond og ristede grøntsager, mens bønner emulgerer suppen cremet

Typisk fejl

At fylde en lukket blender med kogende suppe eller stoppe før selleri er mørt

Sådan redder du det

Blend sikkert i gryden; simr en hård portion videre og blend igen

04Steg

Rist topping og lav persilleolie

Rist de gemte små rodfrugtstern ved 220 °C, til de er møre og gyldne. Rist græskarkerner tørt. Blend persille med resten af olien og lidt citronsaft; hold olien ren og kold.

20 min.220 °CRistet kerne og frisk persille dufter tydeligt
Se efterTernene er små og møre, kernerne sprøde, og persilleolien klart grøn uden jord eller grus
Hvorfor virker det?

Separate teksturer giver knas og friskhed mod den glatte suppe

Typisk fejl

At pynte med rå hårde rodfrugttern eller våd urt, der fortynder olien

Sådan redder du det

Rist sikre hårde tern videre og blend en ny ren, helt tør persilleportion

05Smag til

Gennemvarm bønner og balancér

Varm de sidste 200 g bønner i lidt suppe, til de er mindst 75 °C. Smag hovedgryden til med citron, salt og peber. Anret suppen med de varme bønner, rodfrugtstern, kerner, persille og få dråber olie.

8 min.75 °CCitron, persille og ristet rodfrugt dufter samlet
Se efterBønnerne er mindst 75 °C, suppen balancerer sødme og syre, og toppingen ligger i en smal tydelig stribe
Hvorfor virker det?

Varm topping beskytter serveringstemperaturen, mens syre til sidst gør rodfrugtsmagen levende

Typisk fejl

At servere kolde bønner i varm suppe eller hælde så meget olie på, at overfladen bliver fedtet

Sådan redder du det

Varm en sikker kølig bønneportion videre og fjern overskydende olie med en ren ske

Pr. portion

Næring

510kcal
18 gprotein
63 gkulhydrat
21 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Fordel grøntsagerne på to plader.
  • Blend først, når knoldsellerien er helt mør.
  • Varm toppingbønnerne separat til mindst 75 °C.

Byt råvaren

knoldselleri → kartoffel

Fjerner kun selleriallergenet, hvis fond og øvrige varer også er sellerifri; giver mildere smag.

hvide bønner → kogte kikærter

Giver mere nøddeagtig smag og lidt grovere blendet konsistens.

græskarkerner → ristede solsikkekerner

Giver mildere knas; kontrollér fortsat sporadvarsler.

Allergener: Indeholder selleri. Grøntsagsfond, bønner og kerner kan indeholde yderligere allergener eller spor; kontrollér alle deklarationer.

Opbevaring: Køl suppe og toppings hurtigt og separat til højst 5 °C. Brug suppen inden for 3 dage og genopvarm til mindst 75 °C.

Frysning: Frys den hurtigt nedkølede suppe uden toppings i op til 3 måneder. Optø ved højst 5 °C og gennemvarm til mindst 75 °C.

Rester: Brug gennemvarmede rester som sauce til kogte linser eller pasta. Kassér ved lang lun ståtid, gas, mug, slim eller sur afvigende lugt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bage grøntsagerne først?

Bagningen bruner overfladen og giver mere sødme og dybde end direkte kogning.

Kan suppen være helt vegansk?

Ja, opskriften er plantebaseret, hvis fond og alle forarbejdede produkter er deklareret veganske.

Hvordan gør jeg suppen tyndere?

Rør varm fond eller vand i lidt ad gangen og gennemvarm igen, så smagen ikke fortyndes for meget.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Bagt rodfrugtsuppe med hvide bønner?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.