Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Accordionstegte pastinakker med honning, rosmarin og pære
Tilbehør

Accordionstegte pastinakker med honning, rosmarin og pære

Af Camilla

Pastinakkerne skæres til ens stykker og snittes tæt uden at blive delt. Kort dampning gør midten næsten mør, mens grundig afdampning giver en tør overflade til stegning. Honningglazen koges separat og kommer først på til sidst, så den karamelliserer uden at brænde, før rødderne er møre.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning45 min.
Portioner6 pers.
Pris9 kr./port.
Gå til opskriften
Fire gyldne accordionstegte pastinakstykker på støvet rosa fad med honning, rosmarin, pæretern og græskarkerner

Ingredienser

Portioner
6

Pastinakker

Store pastinakker, skrubbet og trimmet1.500 g

Stegning

Rapsolie70 ml
Smør55 g

Krydring

Fint salt12 g
Sort peber, friskkværnet2 g

Glaze

Honning80 g
Æblecidereddike45 ml

Glaze og finish

Frisk rosmarin20 g

Pærefinish

Faste pærer, i 12 mm tern300 g

Finish

Græskarkerner70 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Fire viste lange gyldne accordionpastinakker på støvet rosa fad med blank honning, grøn rosmarin, små pæretern og mørke kerner.

TeksturmålSprøde karamelliserede riller, helt mør saftig rod, tynd blank glaze, fast pære og tørt kerneknas.
Det kritiske øjeblikPastinakken skal være næsten mør og helt tør før stegning, mens honningglazen først tilsættes efter fuld mørhed.
ServeringsvindueServér inden for ti minutter, mens rillerne er sprøde og over 60 °C.
Forbered i god tidSnit og damp tidligere samme dag; kog glaze, steg og anret tæt på servering.
pastinakhonningbrunet smørrosmarinciderpære-græskarkerne

Tre tegn at kontrollere

✓dampet rod har let knivmodstand

✓tør overflade før pande

✓flere centre mindst 75 °C og helt møre

✓glaze mindst 85 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Skær tolv ens accordionstykker

Skær pastinakkerne i tolv ens 10 cm stykker. Læg hvert stykke mellem to spisepinde og skær 2 mm tværsnit næsten igennem, men behold en ubrudt bund på cirka 5 mm.

22 min.20 °CRå pastinak dufter sødt og jordet
Se efterTolv stykker er ens lange med tætte parallelle riller, ubrudt bund og ingen dybe gennemskæringer
Hvorfor virker det?

Skærestoppet øger den brunende overflade, mens en intakt bund holder roden samlet under damp og stegning

Typisk fejl

At bruge uens tykke rødder eller skære helt igennem

Sådan redder du det

Bind et let revnet stykke med bomuldssnor; brug helt delte stykker i en anden ret

02Steg

Damp til begyndende mørhed

Damp stykkerne i ét lag 10–16 minutter. Kontrollér flere tykkeste centre: en urtekniv skal gå ind med tydelig, men ikke hård, modstand. Løft dem til rist.

18 min.100 °CVarm pastinak dufter sødt og nøddeagtigt
Se efterPastinakkerne bøjer let, er begyndende møre i flere centre og holder stadig form uden vandmættet overflade
Hvorfor virker det?

Damp forkorter pandetiden og gør midten mør uden at udvaske sødme i kogevand

Typisk fejl

At dampe til mos eller tage tykke stykker ud med rå hård kerne

Sådan redder du det

Tag møre stykker ud først og damp faste videre; brug revnede stykker som kontrol

03Steg

Afdamp og steg gyldne

Lad pastinakkerne dampe tørre 10 minutter. Steg dem i olie og 35 g smør i to rummelige hold ved moderat-høj varme 10–14 minutter, vend forsigtigt, og mål flere centre til mindst 75 °C og helt mør knivfølelse.

28 min.180 °CBrunet smør og karamelliseret pastinak dufter sødt
Se efterRillerne er dybgyldne, flere centre mindst 75 °C og helt møre, mens stykkerne stadig hænger sammen
Hvorfor virker det?

Tør overflade og plads på panden fremmer bruning, mens forbehandling sikrer mør kerne før honning

Typisk fejl

At lægge våde stykker tæt eller tilsætte honning før midten er mør

Sådan redder du det

Steg en bleg sikker portion i mindre hold; dæk et gyldent men fast stykke og varm videre

04Kog

Kog og påfør glazen sent

Kog honning, eddike, 15 g smør og 15 g rosmarin i en lille gryde til mindst 85 °C og let sirup. Vend den rene glaze om de færdigmøre pastinakker i 2–3 minutter uden at lade sukkeret blive sort.

8 min.85 °CHonning, cider, rosmarin og smør dufter varmt
Se efterGlazen er mindst 85 °C, blank og tyndt dækkende; pastinakken er karamelliseret uden sort bitter kant
Hvorfor virker det?

Separat kogning og sen glasering giver syrlig glans uden at brænde sukker under mørningen

Typisk fejl

At bruge kold rå glaze eller lade honningen stege fra begyndelsen

Sådan redder du det

Flyt straks fra varme ved mørk farve; kog ny glaze, hvis den er sort og bitter

05Steg

Rist pære og kerner separat

Rist græskarkernerne på tør pande, til de popper og dufter nøddeagtigt. Steg pæretern i resten af smørret 3–5 minutter til gyldne kanter og fast midte. Servér med pastinakkerne over 60 °C og frisk rosmarin.

10 min.170 °CRistet kerne, pære, rosmarin og honning dufter nordisk sødt
Se efterKernerne er tørre og sprøde, pæren gylden men fast, og pastinakkerne er blanke samt over 60 °C
Hvorfor virker det?

Separat ristning bevarer både kerneknas og pæreform, mens varm servering holder glazen flydende

Typisk fejl

At koge pæren til mos eller hælde rå kerner i den våde glaze

Sådan redder du det

Tag pæren af tidligt; rist bløde kerner igen tørt og servér dem øverst

Pr. portion

Næring

390kcal
6 gprotein
58 gkulhydrat
17 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug spisepinde som skærestop.
  • Damp kun til begyndende mørhed og tør helt.
  • Kog og tilsæt honningglazen sent.

Byt råvaren

honning → ahornsirup

Giver en vegansk mulig glaze og mere karamelsmag, hvis smør også erstattes.

pære → syrligt æble

Giver mere syre og fastere små tern med kortere stegetid.

smør → ekstra rapsolie

Fjerner mælkeinput, men giver mindre nøddeagtig bruning.

Allergener: Indeholder mælk fra smør. Eddike, kerner og øvrige produkter skal kontrolleres for deklarerede allergener. Retten er kun glutenfri, når alle emballerede ingredienser er dokumenteret glutenfri.

Opbevaring: Køl pastinakker og pære hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; hold kerner tørt separat.

Frysning: Glaserede pastinakker kan fryses i op til 1 måned, men riller og pære mister sprødhed.

Rester: Genopvarm pastinakker i ovn eller pande til mindst 75 °C én gang og top med friske ristede kerner.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor brænder honningen?

Den kom på, før pastinakken var mør, eller panden var for varm. Kog glazen separat og tilsæt kun de sidste minutter.

Hvordan undgår jeg, at pastinakken knækker?

Brug skærestop, behold en 5 mm bund, damp kun til begyndende mørhed og vend med en bred palet.

Kan pastinakkerne klargøres tidligere?

Ja, snit og damp dem tidligere samme dag, køl hurtigt og tør; steg og glasér tæt på servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Accordionstegte pastinakker med honning, rosmarin og pære?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.